パニック発作を起こしている場合の9つのこと

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に登録してください。匂いの感覚が最も速いと言われています 脳へのルート。 だからこそ、落ち着いた香りを嗅ぐことは、恐怖感に悩まされているときの単なるチケットかもしれません。

お気に入りの香り（パチョリ、ライラックなど）をハンドバッグに入れてオイルや香水を保管してください。 パニックが発生した場合は、手首に軽くたたいて吸い込んでください、とHirsch氏は言います。 「それはあなたを根拠づけます。」