妊娠9週間：症状、ヒントなど

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妊娠9週間までに、つわりのベテランのように感じ始め、初期症状のいくつかがピークに達する可能性があります。これは、妊娠ホルモンであるヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）が最高レベルにあるためです。

過度の不機嫌や倦怠感を感じている場合、または乳房の圧痛、吐き気、胸焼け、便秘が多い場合は、私たちを信頼してください。あなただけではありません。

妊娠9週であなたに起こっていることすべてについて話しましょう。

妊娠9週：何を期待するか

• 妊娠初期の症状はありそうです重症度のピーク時に。
• 食べ物への渇望や嫌悪感を経験し始め、気分が予測できない場合があります。
• 赤ちゃんが成長している：腕やつま先と同様に主要な臓器が発達しています、まぶた、耳。
• ハンドヘルドドップラー超音波で心拍が検出される可能性があります。
• ヘルスケアチームに情報を提供しないようにする必要があります。普通の人で、症状（メンタルヘルスに関する懸念を含む）の助けを求めてください。

9週間の妊娠の概要

9週間では、おそらく現れません。他の人に妊娠していますが、体の変化に気付くかもしれません。それらの妊娠初期の症状は本当に増加しています。

妊娠前のサイズによっては、ウエストラインの肥厚やホルモンによる膨満感により、衣服が引き締まり始める場合があります。

あなたの胸は膨らみ続け、乳首は暗くなります。赤ちゃんに栄養を運ぶために血液量が増えると、静脈がより目立つようになることがあります。

赤ちゃん

赤ちゃんは約3/4インチになりました。ブドウやオリーブの大きさの9週間のマークで長い。赤ちゃんにとってエキサイティングな時期です。主要な臓器が発達し続け、腕が成長し、肘が曲がることがあります。小さなつま先が発達し、1週間前に出現し始めた耳とまぶたが形成され続けます。

動きを感じるのは時期尚早ですが、赤ちゃんはより活発になっています。ハンドヘルドドップラー超音波で心拍が検出される可能性があります。

9週目の双子の発達

次の場合、双子（またはそれ以上！）を持っていることに気付くかもしれません。今週は超音波検査があります。これはわくわくすることもありますが、追加のケアと医療提供者との話し合いが必要です。

複数の赤ちゃんを抱えている女性の中には、赤ちゃんを1人しか抱えていない女性よりも妊娠症状が強く、合併症の可能性が高い場合があります。 。次のリスクについて医師に相談してください：

• 貧血
• 妊娠糖尿病
• 子癇前症
• 早産
• 妊娠悪阻
• 子宮内胎児発育遅延、または胎児発育遅延
• 双胎間輸血症候群。これは、一方の赤ちゃんがもう一方の赤ちゃんよりも多くの血液を摂取したときに発生します。
• 膣出血

重度のつわりがある場合は、妊娠悪阻の兆候である可能性があるため、医師に相談してください。これにより、妊娠中に重度の吐き気と嘔吐が引き起こされます。

9週間の妊娠症状

これまでに妊娠中に経験した症状は、今週も続く可能性があり、さらに悪化する可能性があります。あなたの体は、9週目頃にすべてのハードワークを本当に増やしています。

これらの症状には次のものが含まれます：

• 吐き気または嘔吐
• 頻尿
• やわらかいまたはチクチクする胸
• 倦怠感
• めまい
• 過敏症または予期しない感情
• 心臓の火傷または便秘
• 食物嫌悪または渇望
• 空腹感の増加

楽しいことではありませんが、これらの症状の多くはすぐに緩和されます。頑張れ。

これらの症状に対処するには、次のことを試してください。

• マタニティブラを着用して、乳房の痛みを和らげます。スポーツブラも役立つかもしれません。オンラインでマタニティブラを見つけましょう。
• 便秘と闘い、満腹感を与えるために、水をたくさん飲み、食物繊維の多い食べ物を食べます。
• ゆっくり立ち、食事を抜かないで、立ち入るのを避けます。配置が長すぎてめまいを防ぐことができません。
• 1日に数回の少量の食事をとり、脂っこい食べ物や辛い食べ物を避けて、心臓の火傷や吐き気を防ぎます。
• 出かける前に塩辛いクラッカーや乾いたトーストを食べます。ベッドの中で、アイスチップやタルトロゼンジを吸うか、朝の病気と戦うために味気ない、消化しやすい少量の食事を試してみてください。オンラインでトローチを購入します。
• 頻尿に対処するために、カフェインを避け、必要に応じてトイレ休憩を取ります。

健康な妊娠のために今週行うこと

あなたがすでに出生前ケアを受けていることを願っていますが、そうでない場合は、今がその時です。継続的な栄養と活動について話したいと思うでしょう。医師は異常なことを探すことができます。

つわりのために食べるのは難しいかもしれませんが、食べるようにすることが重要です。可能であれば、タンパク質や炭水化物が豊富な食品やスナック。特に嘔吐を伴うつわりを経験している場合は、水分補給のために十分な水を飲んでください。

喫煙したり、ニコチン製品を使用したりする場合は、やめましょう。 Centers for Disease Control and Prevention（CDC）によると、妊娠中の喫煙は、次のようなさまざまな問題のリスクを高めます。

• 流産
• 胎盤の問題

• 早産
• 低出生体重
• 乳幼児突然死症候群（SIDS）
• 静脈血栓塞栓症（VTE）（血餅のリスクもあります喫煙により増加）
• 心臓の欠陥、唇や口蓋の裂け目、その他の出生異常

喫煙をやめることは決して簡単ではありませんが、あなたとあなたの成長にとってはそれだけの価値があります小さめのやつ。禁煙の手助けが必要な場合は、禁煙プログラムの開始について医師に相談してください。

妊娠のこの段階で赤ちゃんのためにできる最善のことの1つは、健康的でバランスの取れた食事計画に従うことです。良いものを食べるためのヒントをいくつか紹介します。

• 調理が不十分な肉、魚、卵を食べないようにします。すべてのデリミートは避けてください。
• メカジキ、サメ、キングマカレルなどの高水銀魚は避けてください。低水銀魚は健康で、週に3回まで食べることができます。
• 食べる前にすべての果物と野菜を洗ってください。
• まな板と皿を清潔に保ってください。
• 1日に1〜2杯以下のカフェイン入り飲料を飲んでください。
• 葉酸を含むすべてのサプリメントについて医師の推奨に従ってください。
• 医師の推奨に従って、出生前のビタミンをDHAとEPAと一緒に摂取してください。 DHAとEPAを含む出生前のビタミンをオンラインで購入します。
• アルコールを飲まないでください。妊娠中のアルコールの安全な量はありません。流産、死産、または胎児のアルコールスペクトル障害（FASD）を引き起こす可能性があるためです。

いつ医師に連絡するか

あなたが経験していることの多くは完全に正常ですが、物事が気分が悪くなったときは、あなたの医療提供者と連絡を取りたいと思うでしょう。妊娠初期に次の症状のいずれかが発生した場合は、医師に連絡してください。

• 出血またはけいれん
• 膣分泌物の増加
• 膣臭
• 100.4°F（38°C）以上の熱
• つわり
• 痛みまたは排尿による灼熱感
• 腹や骨盤の痛み
• うつ病や不安の症状が出ている

つわりがひどい場合、またはこれらの症状のいずれかを引き起こしている場合は、医師に連絡してください。

• 体重減少
• 1日に3回以上嘔吐し、食べ物や水を抑えることができない
• 出血する
• 失神
• めまい
• 排尿の減少
• 急速な心拍
• 頻繁な頭痛
• フルーティーな口や体の臭い
• 混乱または方向感覚の喪失

持ち帰り

妊娠9週目は、8週目とそれほど変わらないかもしれません。しかし、赤ちゃんはほぼ完全にミニチュアで発達しています。そして成長を続ける準備ができています。

この早い段階で自分と赤ちゃんの世話をするために行う決定は、後の健康な妊娠をサポートするのに役立ちます。ワクワクして、あなたと赤ちゃんのために素晴らしい選択をし続ける時が来ました！

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