チェーンレストランでの9つの最悪のカロリー爆弾

平均的な成人の場合、FDAは1日2,000カロリーの食事を推奨しており、これらのカロリーの20〜35％は脂肪（44〜78グラム）からのもので、7％は飽和脂肪からのものではありません（約16グラム）。また、ナトリウムを2,300ミリグラム、砂糖を25グラム以下に制限する必要があります。

チーズケーキファクトリーに伝えてください。

レストランチェーンには3つの料理しかありませんでした。消費者のためのより健康的な食品を提唱する非営利の監視グループである公益科学センター（CSPI）から毎年配布される「XtremeEatingAwards」を獲得してください。 2007年に最初に授与されたこの賞は、カロリー、飽和脂肪、砂糖、ナトリウムが驚くほど高い（不）名誉チェーンレストランのメニューアイテムです。

'今年のすべての受賞者は、1,500カロリーの受賞者になります。以前のレポートはダイエット食品のように見えます」とCSPIの登録栄養士であるペイジアインシュタインは言います。 「食事の半分を家に持ち帰っても、まだ食べ過ぎている可能性があります。」

アインシュタインは、200近くのチェーンレストランのメニューを調査しました。 9人の「勝者」はすべて1日分のカロリー（またはそれに非常に近い）を提供し、いくつかのピックには、1週間で消費する必要があるよりも多くの飽和脂肪または砂糖が含まれています。

チーズケーキファクトリーはこのリストに3回掲載されましたか？ 「メニューはカロリーと脂肪の地雷原です」とアインシュタインは言います。 「1日分のカロリーと2、3日分の飽和脂肪を使わずにそこを歩き回るのは難しいことです。彼らのメニューにダーツを投げて、カロリーが非常に高いものを手に入れることができます。」

勝者の統計を確認してください：

おそらくこれらを推測することはないでしょう。フレンチトーストの2つの小さなスライスは、1日で消費する必要がある量の5倍の飽和脂肪でパックされます。秘密の材料？カスタード—パンを揚げる前にパンを浸します。

このハンバーガーの標準バージョンは、1,390カロリーの腹を立てます。しかし、レッドロビンでは、サンドイッチに2つ目の6オンスのビーフパティを追加することで、「モンスターにする」ことができます。モンスターソルトキャラメルミルクセーキ（1,496カロリー）とステーキフライ（371カロリー）のコンボを注文すると、2日間で十分なカロリーを獲得できます。そして、信じられないほどの205グラムの砂糖を忘れないでください。これは小さじ50杯に相当します。

このセントルイススタイルのスペアリブのスラブは11/2ポンドでクロックインします。食事には、両面とコーンブレッドマフィンの選択肢もあります。有名なフライとウィルバービーンズを選ぶと、この食事の脂肪含有量は141.5グラムになります。これは、2,000カロリーの食事をとっている場合に1日に消費する必要がある量の2倍以上です。

このコンボプラッターには、2つのエンチラーダ（1つの牛肉、1つの鶏肉）、牛肉のタコス（クリスピーまたはソフトの選択）、ポークタマレ、チリレジェノ、米、スイートコーントマリト、および2種類の豆の選択が付属しています。約2,000カロリーで、タコベルの11個のカリカリタコスに相当します。 Chevy'sでのすべての食事に付属するチップスとサルサも含まれていません。

この9インチの深皿ピザは、非常に厚いクラストが特徴で、2種類のチーズ、チキンがトッピングされています。 、ベーコン、クリーミーなランチドレッシング。合計すると、1日分のカロリーとナトリウムの2倍になります。

一見すると、このチーズケーキファクトリーのメインディッシュはそれほど悪くはないようです。ボウタイパスタに鶏肉、マッシュルーム、トマトをトスします。 、パンチェッタ、エンドウ豆、カラメル玉ねぎ。しかし、その部分は巨大であり、クリーミーなニンニクとパルメザンソースは、より軽い選択肢であったかもしれないものを完全な脂肪爆弾に変えます。

フィッシュアンドチップス。ココナッツシュリンプ。カニを詰めたエビ。これらのアイテムはどれも自分で肥育した食事を作るでしょうが、ジョーズクラブシャックは1つの大皿に一緒に提供することで大食いを別のレベルに引き上げます。この料理には、ハッシュパピーとクリーミーなコールスローも添えられています。

甘いおやつで食事を終えるのを楽しんでいない人はいますか？このデザートを友達と分けても、750カロリー（それだけで大きな食事です！）と20グラム以上の飽和脂肪を消費します。

Maggiano'sには、大量の注文をするオプションがあります。 16オンスのステーキ「コンタディナスタイル」— 2つのイタリアンソーセージ、クリスピーな赤いジャガイモ、マッシュルーム、玉ねぎ、サンドライトマト、ステーキジュース、ガーリックバターをトッピング。この食事は、4人家族に夕食を簡単に与えることができます。