30ポンドの減量とポーションコントロールが胸焼けを抑えました

最初は、胃酸が食道に逆流する胃食道逆流症にほとんど気づきませんでした。本当に大きな食事をした場合にのみ、酸逆流症に問題がありました。それは少し奇妙でした—私は食べ物を抑えることができないように感じました—しかしそれは消えるでしょう。普通の食事をした時は全く問題ありませんでした。それからそれは悪化し始めました。やがて、コップ一杯の水を飲むと酸逆流症を引き起こすようになりました。当時の婚約者（現在は妻）との休暇で、夕食後にホテルに戻る間ずっと痛みを感じていました。それが最後の藁でした。私の婚約者は私に医者に診てもらう必要があると言いました。これは深刻な問題でした。
GERDと戦う胸焼けを和らげる食品

食品を賢く選ぶことが重要ですスライドショーを見るGERDの詳細

医師から言われるまで、GERDについて聞いたことがありませんでした私はそれを持っていました、そして私は酸逆流症について本当に何も知りませんでした。医師は、胃の中の酸の量を減らすプロトンポンプ阻害剤と呼ばれる多くの薬の1つであるオメプラゾール（プリロセック）を処方しました。 Prilosecは一部の人にとってはうまく機能しますが、私の場合、それは酸逆流を減らすだけで、完全に止めることはできませんでした。痛みは少なかったのですが、それでも胃酸の逆流がありました。それでも不快でした。

毎日の痛みよりも怖いものは何ですか？コーヒーはありません
さらに悪いことに、医師の次の推奨事項でした。彼は、せいぜい1日に2サービングのカフェインを飲むことができると私に言いました。それはショッカーでした。私は彼に言いたかったのです。「私はすでに飲んだり、喫煙したり、薬を飲んだりしていません。そして今、コーヒーを飲むことができませんか？」私は広報活動、長時間の高圧の仕事で働いていますが、コーヒーなしでどのように機能するはずでしたか？しかし、どういうわけか、私はカフェインの5〜6サービングとは対照的に、1日に2杯のコーヒーしか飲まない習慣になりました。私もインド料理をあきらめました。幸いなことに、私は夜眠れなくなるほどのGERDを持っていませんでした。そして、私が仕事で酸逆流症を患っていた場合、これが聞こえるほど失礼なことですが、私は数分間背を向け、飲み込み、そして自分自身を制御下に戻すことができました。一部の人々は絶えず嘔吐しています。幸運なことに、GERDはそれほど悪くはありませんでした。

胸焼け薬が胃酸の逆流を完全に治していなかったため、医師は内視鏡検査を行いました。これは、照明付きスコープを使用して胃を検査する手順です。何年にもわたって数回。未治療のGERDは食道に損傷を与える可能性があり、時間の経過とともに食道がんにつながる可能性があります。幸いなことに、彼はあまり損傷を見つけませんでした。

損傷があまりなかったので、私の医者は、GERDを矯正するための手術を行うのをためらっていると言いました。さらに、GERD手術は必ずしもうまくいくとは限りません。彼は、胃と食道をつなぐ弁を締めるために使用できると言いましたが、私は本当にそれを必要としないと言いました。

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余分な体重が減ったので、GERDも
保険が変更されたときにプリロセックからネキシウムに切り替えました。市販のプリロセックを試しましたが、それほど効果的ではありませんでした。

痛みが少ないが、まだ存在している酸逆流症と一緒に暮らす必要があったという事実に辞任しました。その後、2008年12月にジェニークレイグに入社することにしました。

1日あたり1,700カロリーから1,500カロリーに、そして1日あたり1,200カロリーに削減しました。私は30ポンドを失い、180ポンドから150ポンドに減少しました。酸逆流症の頻度が減っていることに気づき、やがて逆流症は完全に止まりました。

食べてはいけない食べ物が多かったのですが、そうではないようでした。もう酸逆流を引き起こします。今はいつでもコーヒーを飲み、イースターにチョコレートをたくさん食べ、中華料理店で辛い食べ物を注文することができます。古いトリガーはもう気になりません。部分を管理している限り、GERDの症状はありません。

予防策としてNexiumを服用していますが、実際には今朝服用するのを忘れており、あまり気づいていません。私の食事療法に固執するのが他の日より難しい日もありますが、太りすぎにならないことは私にとって価値があります。そして、酸逆流症の治療法-まあ、それはただの嬉しい驚きでした！