医者はこの女性に「太りすぎて走れない」と言いました—これが彼女が彼を間違っていると証明した方法です

土曜日の朝のランニングに出かけ、次のレースに向けて一生懸命トレーニングし、突然車が通りかかってマクドナルドのカップを投げつけたらどうしますか？若い男の子のグループがあなたの後ろにやって来て、逃げるときに笑いながらお尻を叩いたらどうですか？

信じられないかもしれませんが、これらの最高のボディシェイミングの例は両方とも、競争力のあるランナーのジュリークレフィールドに起こりました、The Fat Girls'Guide to Marathon Running（$ 9; amazon.com）の著者

英国出身のクレフィールドは、自分自身をプラスサイズのランナーだと考えています。しかし、彼女の体重が彼女を抑えていると思う人は誰でも深刻な間違いを犯しています。彼女は約15年間ランニングを続けており、世界中でマラソン、ウルトラマラソン、トライアスロンを完走しています。現在、彼女は自分の「バケットリスト」レースと呼んでいる日曜日のニューヨークシティマラソンに参加しています。

クレフフィールドにとって、15年間のランニングは、15年間のボディシェイミング、排除、誤った固定観念も意味します。 「人々は自動的にあなたが体重を減らすために走ると思います、そしてあなたが体重を減らさないとき、彼らは「なぜあなたはまだ太っているのですか？」のようです」と彼女は健康に言います。 「私たちはスリムさのためだけに運動するというこの仮定があり、私にとってはそれが理由ではありません。」

ランニングはクレフフィールドの治療のようなものです。彼女はかつてうつ病に苦しんでいたと彼女は言います、そして彼女は彼女をそれから引き抜くことで運動をしたと信じています。

もう一つの誤解クレフフィールドは逃げられないようです：人々は彼女が初心者だと思っています。 「彼らはあなたに改善する方法についての一方的なアドバイスを与えます、そして彼らは次のようなことを言います、「あなたがしばらくそれをしていると、それはより簡単になるでしょう。」そして私は「まあ、私は走っています15年間。」

ボディシェイミングのコメントや行動に何年も我慢した後、クレフフィールドは、この種の虐待に対処しなければならなかったのは自分だけではないことに気づいたと言います。そこで2010年に、彼女はブログ「The Fat Girls'GuidetoRunning」を開始しました。 2013年、彼女はそれをビジネスに変えました。TooFatto Run？

この名前は、筋肉を引っ張って医者に行ったときの、クレフフィールドの最も注目すべきボディシェイミングの経験の1つに触発されました。彼女が痛みを訴え始めるとすぐに、医者は彼女がもっと運動することを提案した。 「私は、 『実際、私はマラソンのトレーニングをしている』のようでした。彼は、 『ああ、あなたは太りすぎてマラソンを走ることができません』と言いました。」彼が間違っていることを証明する決意を彼女に伝えます。

彼女は自分のビジネスを「仮想ランニングクラブ」と呼んでいます。または、オンラインリソースランナーは、慎重に調整されたトレーニングやトレーニングプログラムを見つけるために行くことができます。また、プログラムの他の女性とつながるためのプラットフォームでもあります。

クレフフィールドは、彼女は常にランニングコミュニティから排除されていると感じていると言います。彼女は、伝統的なランニングクラブは、コミュニティではなく競争がすべてだと考えています。彼らは通常、他のクラブよりも優れていることだけを心配しています。つまり、彼女が参加しようとするたびに、メンバーは彼女が彼らを遅くするだろうと思っていました。

その経験は、彼女自身のビジネス、つまりインクルージョンとサポートに基づくランニングクラブのアイデアを彼女に与えました。

Too Fat to Runを設立することによって？コミュニティのクレフフィールドは、彼女と同じボディシェイミングと残酷さに直面している女性とつながる機会がありました。これは、彼女が最初に走り始めたときは不可能だとは思っていなかったことです。彼女はクライアントの自己愛の旅を手伝っており、途中で自己不信やその他の障害を克服するように彼女に刺激を与えたと彼女は言います。

「これは本当に安っぽいことは知っていますが、マラソンだと思います長距離走は人生の比喩です」とクレフフィールドは言います。 「それがどのように終わるかを知る必要はありません。最初の一歩を踏み出すだけです。」

彼らはクレフフィールドの成功の鍵ですか？ 「大きく、太く、愚かな目標を設定する」と彼女は言います。何かに取り組むことがなければ、やる気を起こさせるのは難しいかもしれません。しかし、トンネルの終わりにライトがあると、困難な時期に簡単に通り抜けることができます。これはランニングと人生の両方に当てはまると彼女は付け加えます。

彼女の努力が報われ、彼女の最もワイルドな目標を達成するのを見るのは最大の自信ビルダーであり、彼女は常にその気持ちを持ち続けようとしています。 。 「人生で何かが起こり、 『これはとても難しい』と思うこともありますが、それから 『マラソンを走るのと同じくらい難しいのか』と思います。」