心臓に良い食事と薬が心臓病のリスクを減らす

「長く活動的な生活を送りたいので、主治医のアドバイスに従いました。」（ポール・テイスナー）数年前、かかりつけ医を変更しました。新しい医師は、コレステロールパネルを含む一連の臨床検査を要求しました。私の総コレステロールは298と高いことがわかりました！私の医者は私が心臓病の危険にさらされていると私に言いました。それを下げないと、心臓発作、死、その他の悪いものにつながる可能性があります。

私は常に高コレステロール血症でしたが、食事と運動でそれを下げようとしました。しかし、私は年をとるにつれて、体重を増やしてきました。私は仕事でたくさん旅行しますが、出張で本当に嫌いなのは、それが私の人生を混乱させることです。すべてのホテルにエクササイズルームがあるわけではありません。幸運な場合を除いて、健康的な食事が豊富な場所ではありません。ファミリースタイルのチェーンレストランが最適な食事場所である場合があり、毎日サラダを食べない限り、メニューに健康的なものを見つけることができません。

食べ物の質はあなたの健康にとって重要だと思います。私の妻は健康的な食事にかなり集中しています。揚げ物はあまり食べません。私たちはオーガニックの果物や野菜を購入しようとしていますが、それは誰もが利用できるわけではありません。しかし、私は私の不健康な食習慣のいくつかでそれを完全に妨害しないことを望みます。私は一種のチョコレート好きで、パンや焼き菓子が大好きです。サンフランシスコのストリートプレッツェルが大好きです。

次のページ：彼は自然な方法でコレステロールを下げようとしました。私の医者は、コレステロールを自然に下げることができれば素晴らしいと言いました。しかしそうでない場合、彼は私の特定のプロファイルにリピトールを推奨しました。試してみましたが、正直なところ、数を決めることができませんでした。私は薬を飲むのが好きではありません、私はいつも抵抗しました、今から10年後に彼らはあなたにとってそれが悪いことに気付くかもしれないと感じました。それにもかかわらず、私はリピトールを服用し始めました、そして2週間後に私のコレステロールが半分に削減されたので私は私が服用したことをうれしく思います。私はそれを数年前から服用していて、副作用は見られませんでした。報告されている最悪の副作用は肝障害ですが、肝機能検査で定期的に身体検査を受けており、うまくやっているようです。

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長く活発な生活を送りたいです。私の父は73歳まで生きました。それはもう古くない。私の祖父である彼の父は、彼が亡くなったとき、60代だったと思います。彼らは両方とも心臓病で亡くなりました。脳卒中や同様に衰弱させる何かによってひどく危うくされていることは本当に私を怖がらせます。不自由になりたくない。動き回ったり、旅行したり、人生を送ったりすることができなくなりたくありません。私は仕事をしたり、家族を訪ねたり、孫に会ったりするのが好きです。私はそれを私から奪われたくありません。