1日あたりのソーダは心臓発作のリスクを高める可能性があります

ソーダやその他の甘い飲み物の空のカロリーが体重増加や肥満の一因となる可能性があることは周知の事実です。しかし、新しい研究では、これらの飲料は体重が増えなくても心臓に害を及ぼす可能性があることが示唆されています。

この研究では、平均22年間で43,000人近くの男性を追跡しました。 1日に12オンスの甘味飲料を1杯飲む習慣のある人は、何も飲まなかった男性よりも、致命的かどうかにかかわらず、心臓発作を起こす可能性が20％高かった。

この関連性は肥満や体重増加では説明できなかった。一人で。研究者らは、男性の体重指数を、食事習慣、運動レベル、心臓病の家族歴、およびその他の拡大要因とともに考慮に入れました。

Sugary-飲料消費量 'は独立した危険因子であるように見えます心臓病について」と、ボストンのハーバード大学公衆衛生学部の栄養学および疫学の教授である筆頭著者のフランク・フー医学博士は述べています。

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人工的に甘くした食事飲み物は、他のいくつかの最近の研究にあるように、心臓発作とは関連していませんでした。そして、甘い飲み物を毎日またはほぼ毎日摂取するだけで、心臓発作のリスクが測定可能に増加しました。

この研究は、今週、米国心臓協会のジャーナルCirculationに掲載されました。

体以外のいくつかの要因体重、またはより可能性が高いのは要因の組み合わせが、調査結果を説明する可能性がある、とHu氏は述べています。たとえば、糖分の多い飲料は、高トリグリセリドと低「善玉」コレステロール（HDL）に関連しており、肥満を伴わずに心臓発作のリスクを高める可能性があると彼は言います。

砂糖飲料も心臓病と2型糖尿病の主要な危険因子であるインスリン抵抗性の両方に関与する免疫系反応である炎症を促進します。最後に、胡主席は、甘い飲み物はおなかの脂肪の蓄積に関連しており、肥満でなくても心臓発作のリスクを高める可能性があると述べています。

血液サンプルは、研究中の男性は、これらの仮説のいくつかを支持しました。甘い飲み物を1日1回以上摂取した男性は、トリグリセリドレベルが高く、HDLレベルが低く、C反応性タンパク質（CRP）として知られる炎症マーカーのレベルが高かった。また、代謝の調節を助けるホルモンであるレプチンのレベルも高かった。

この研究にはいくつかの重要な制限があった。最も注目すべきは、研究者が食品アンケートを使用して4年ごとに飲料消費量を測定したことです。これは一般的に使用される調査方法ですが、調査参加者の記憶に依存しているため、正確ではありません。

さらに、新しい調査は、国立研究所が資金提供した進行中の調査の一部でした。男性の医療専門家のみを含む健康。ほとんどすべてが白人です。そのため、他のグループとの関連性が制限される可能性があります。

ただし、調査結果は、Nurses HealthStudyとして知られる女性を対象とした同様の調査の調査結果とよく似ています。

砂糖飲料が肥満の増加、2型糖尿病、その他の代謝の問題に関連していることはすでに知っています」とHu氏は言います。 「これは、甘い飲み物が私たちの健康に有害であるというさらなる証拠を追加します。」