恐怖の後、ボディポジティブな写真家は、ママがサイズよりも健康を優先することを望んでいます

写真家、作家、ブロガーのナタリーマケインは、過去3年間、身体と子育ての積極性に焦点を当てたコミュニティであるThe Honest BodyProjectを構築してきました。彼女の感動的な写真シリーズは、産後うつ病や帝王切開の不安など、多くの母親が苦労しているいくつかの難しいトピックに声とプラットフォームを与えました。しかし今、彼女は自分自身の脆弱な経験を共有するために舞台に立っています。マケインは11月下旬に2型糖尿病と診断されました。彼女の診断により、手遅れになる前に、自分の話を共有し、他の母親に自分の健康を優先するように勧めたいという彼女の願望が生まれました。

目を見張るようなブログ投稿で、マケインは自分の健康を怠ったことを認めています。彼女の子供たちのニーズに合わせて—多くのお母さんがよく知っている経験。 「私は十分な睡眠が取れなかったためだと思っていた激しい脳の霧がありました」とマケインは書いています。 「指がヒリヒリしましたが、腕の睡眠が間違っていたか、古い手根管の怪我が原因だと思いました。デザートを食べて違和感を覚えましたが、砂糖のせいなのかとは思いませんでした。運動後や目覚めたときに頭痛がすることがよくありました」と彼女は説明しました。

彼女の症状にもかかわらず、彼女はすぐに医師の診察を受けませんでした。 「お母さんとして、私たちは自分の健康に関して物事を説明する傾向があります」と彼女は書いています。 「体が何かがおかしいと必死に警告しようとしていたにもかかわらず、私は症状を真剣に受け止めませんでした。」

彼女の医者が彼女に彼女のA1Cレベルまたは3か月を告げたとき血糖値の平均は約300と非常に高いスペクトルでした、とマケインは彼女が怒りで克服されたと言います、ほとんど自分自身で。彼女は自分の家族で糖尿病が発症していることを知っていました。医師が「怒り狂って制御不能」な2型糖尿病であると明らかにしたとき、彼女は自分が別の方法で何ができるのだろうと考えました。

「糖尿病で、私はジャンクフードを食べる人ではありませんでした」と彼女はParents.comに語った。 「私は自分の体をひどく扱っているとは思いませんでしたが、明らかに私の体は私がそれを燃料としていたものから繁栄していませんでした。」

より良い健康への道を始めるために、彼女の医者はインスリンを主張しました、しかし彼女の薬局は数日間彼女の処方箋を履行することができませんでした。答えを切望していたマケインは、糖尿病に関する専門知識を持つ友人に、食事を変えるよう提案した。 「私はすぐに始めました、そして、2週間以内に私の砂糖の読みは薬を始めることなくすべて正常なレベルでした」と彼女は言いました。 「私はショックを受けました。医者が彼女に会いに戻ったときもそうでした。」

マケインは現在、厳格な栄養食と運動ルーチンで2型糖尿病を管理していますが、他の母親を助けることに尽力しています。彼らが同様の恐ろしい健康体験を避けることができるように、彼らの健康を最優先します。彼女は、私たちの体が送信する多くの警告信号に光を当てたいと考えています。その多くは見逃したり無視したりしやすいものです。

2型糖尿病患者は、気付かないうちに数週間、数か月、さらには数年かかるのが一般的です。 NYU Rory Meyers College ofNursingの准教授であるAllisonA。Vorderstrasse、DNSc、APRN、FAANは、指標が常に明確であるとは限らないため、何かがおかしいと説明しています。多くの糖尿病患者は、空腹感や喉の渇きの増加、トイレへの頻繁な旅行、および倦怠感を経験します。これらの症状はすべて、あなたの体が必要なものを燃料から受け取っていないという事実によるものです、とVorderstrasseは説明します。

しかし、母親にとって、これらの警告サインは他の詰まったものの結果のように感じるかもしれません。過労の日： '母親は、疲労感、空腹感、喉の渇きは、子供、家族、または仕事関連の責任を持つことに伴う倦怠感または睡眠不足の一部であると考えるかもしれません。彼女は時間と注意を求めるこれらの複数の競合する要求に自分自身の世話をすることにあまり集中していないかもしれません」とVorderstrasseは言います。

あなたが子供の病気についてあなたの腸に耳を傾けるのと同じように、マケインは母親に遅かれ早かれ自分自身の治療を求めてください。あなたの子供が最も必要としているのは、長い間周りにいる健康で活気のある親であることを覚えておくことは重要です。

恥ずかしがらずにあなたを最大限に活用してください、とマケインは促します。 「ボディポジティブな活動家である私は、あなたの体を愛することについて何年も説教してきました。自分が本当に健康に気を配っていないことに気づいたとき、罪悪感を覚えました。症状は1年近く続きましたが、時間とともに悪化しました」と彼女は言います。 「自己愛の一部はあなたの体を祝って受け入れるだけでなく、あなたの健康にも責任があるという認識を高めるために、私の話を共有する必要があることを私は知っていました。」