アラニス・モリセットは5月の表紙で母乳育児をしています—そしてそれはどこでもお母さんへのオマージュです

アラニス・モリセットの名前をだれにでも言うと、興味深いことが起こります。彼女の音楽が個人的に与えた影響についての話にすぐに出会うことができます。彼女が初めて購入したアルバムであると愛情を込めて共有する人もいれば、特定の曲が悲痛な人生の瞬間を乗り越えるのにどのように役立ったかを説明する人もいます。人々はアラニスとの深いつながりを感じています。その主な理由は、彼女が音楽を通じて共有した内臓の正直さと生の感情のためです。

これを証明するために、1995年の画期的なジャグドリトルピルは、世界中で3,300万部以上を売り上げ、アルバムオブザイヤーのグラミー賞を受賞しました。 「ユー・オウタ・ノウ」から跳ね返る怒りから「パーフェクト」への切ない憧れまで、アラニスは女性が怒りや悲しみなどの感情を感じていることを認めさせました。女性はしばしば見せないように言われてきました。テイラー・スウィフトとデミ・ロヴァートは、とりわけ、音楽の女性が自分の感情の全範囲を表現するための道を築いたことで彼女の功績を認めています。

アラニスがキャリアの中で行ってきたすべてのことは、平等な率直さを放っています。現在、昨年末にブロードウェイでオープンしたミュージカル Jagged Little Pill と、彼女の新しいアルバム Such Pretty Forks in the Road に展示されています。 p>

しかし、アラニスが彼女の真実を共有したのは彼女のキャリアの範囲内だけではありません。 45歳の彼女は、トラウマ、摂食障害、治療の歴史について公に話しました。彼女はまた、3人の子供がそれぞれ出産した後、最近ではこの夏に息子の冬を出産した後、産後の経験について非常にオープンになっています。メンタルヘルス月間であり、母の日が祝われる月でもある5月の Health のカバーに、アラニスが完璧な選択をしたのは、これらすべての理由とそれ以上の理由からです。そして、母乳育児をすることほど、彼女が今いる場所の美しさと強さを披露するのに良い方法は考えられませんでした。ここでは、アラニスがうつ病の病歴から、自分の子供たちにメンタルヘルスの世話をするように教えることまで、すべてについて話し合っています。

新しいアルバムがまもなくリリースされます。前回のスタジオアルバムから8年になります。あなたがお母さんになった今、アルバムを作るプロセスは違うのですか？

もう少し統合されています。 10代後半から20代前半にかけて、私は環境がどうあるべきかについて非常にこだわりました。私を見ている人は誰もいないでしょう。ボーカルをやっていて、他の部屋を歩いている人がいたら、「動かないで」みたいな感じになります。まるで息子が私の頭に座って歌っているようなものです。そして娘が駆け寄ってきて、私は「ちょっと待って。

最初のシングル「ReasonsIDrink」では、飲酒、隔離、感情的な食事など、非常に深いトピックに触れています。こんなに意味のある個人的な歌詞を出すのに緊張したことはありますか？

以前は恐れていました。レコードがリリースされる前の夜、私は本格的な不安発作を起こし、震えていました。しかし、他のオプションは何でしょうか？書くことができません。また、共有すればするほど脆弱になり、生活が楽になることにも気づきました。他の人間とのつながりをより強く感じます。名声には、他の人間からあなたを完全に隔離して引き裂く方法があります。ですから、私がこれらのトピックについて書いているときに、人々が私に近づいてきたとき、私は行くことができます。ええ。私もです。」

あなたは産後の経験について話しました。説明できますか？

私の最初の2人の子供は、主にうつ病、自殺念慮、不安神経症でした。しかし、うつ病は私の顔にとてもあったので、不安はただのバックグラウンドミュージックでした。これでは、ほとんどが不安で、うつ病はほとんどありません。これは純粋に動物であることがわかりました。母乳育児で、あなたのオキシトシンは空高くなります。次に、剣歯虎の可能性から赤ちゃんを保護しようとしているため、コルチゾールは空高くなります。あなたはこれらの2つの競合するホルモンを持っています。理想的には、51人の女性、スープ、スープ、そして体が再構築されているときの暖かさ、つまりあなたのアイデンティティが再構築されているときのように、私たちは夢中になっているはずです。世界が非常に男性的で、非常にアルファ的である現代にカットします。これは完全に反対です。その動物のレベルでは、あなたは一晩中起きて赤ちゃんに餌を与え、昼寝をしているときは一日中寝ているはずです。誰がf ---それをしますか？ 「寝ると完全に寝る」みたいなお母さんは誰も知りません。

お子さんとの絆に影響はありますか？

したいです。基本的には、「ホテルに行って、壁にパッドが入っていることを確認して、出てこないように」という声があります。私はオキシトシンに頼っていて、トンネルの終わりに光があることを知っていることに頼っています。そして、その絆は何年にもわたって成長し続けています。初めて誰かに会うようなものです。この人はあなたの体から出てきて、あなたは「こんにちは。聖なるs ---。」しかし、PPDは間違いなく絆に挑戦します。

あなたは妊娠前のうつ病への対処についてもオープンになっています。そのうつ病はどう違うのですか？

それほど違いはありません。うつ病プラスです。私の人生を通して、私はうつ病を患っていましたが、私はそれらの侵襲的な考えをあまり持っていませんでした。これらの恐ろしい、恐ろしい画像の侵襲的な考えであり、それらはしばしば夜にやって来ます。つまり、うつ病であり、さらに10秒ごとにパニック攻撃をします。うつ病と不安神経症は、本当に一種の仲間です。私たちの中には、出生直後に「ラクト閉経」に陥る人もいます。だから私はいたるところに汗を流しています。私は気難しい雌犬です。

母乳育児中にこの雑誌の表紙に登場したかったのはなぜですか？

私は女性が大好きだからです。私はお母さんが大好きです。話しすぎると泣き出します。お母さんは毎日とても無私無欲だと思います—女性はいつもそれを殺しているだけです。そして、彼らはしばしば静かに苦しんでいるか、それほど静かに苦しんでおらず、まだ機能している苦しみを続けています。そして、その周りのユーモアや検証が役立つという一瞬の休息さえあれば、それが私がやった理由です。さらに、私は教育と教育が大好きです。

あなたは非常に敏感な人（HSP）だと言っています。それについてもっと教えていただけますか？

人間の約20％は非常に敏感な気質を持っています—それは特徴です。まるで茶色の髪のようです。敏感でない気質は部屋に入り、50個の情報を拾います。敏感な人は部屋に入って500個の情報を入手します。それで、なぜ非常に敏感な人々が本当にすぐに過剰刺激されるのかについて疑問がありますか？それを封じ込められないという意味ではありませんが、少し頭がおかしくなるかもしれません。そして、非常に敏感な気質を持っている人々のうち、さらに少ない割合が共感です。

あなたは共感者ですか？

はい。とても美しくてやりがいがあります。

あなたの音楽は多くの人にとって大きな意味があります。人々はそれが何を意味するかを共有するためにあなたに近づく必要があります。共感として、それは対処することがたくさんあるに違いありません。自分の面倒を見ていることをどのように確認しますか？

まっすぐな孤独と水。それはシャワーかお茶かスープかもしれません—私はただ水が必要です。そして、ほとんどのHSPは水の近くにいるのが好きです。孤独はあまりありません。ですから、正直に言うと、今の私の主な目的は、「お母さんはどうやって一人でもっと時間を過ごすのか」ということです。私は夜にそれを手に入れました。

セラピーの旅はどうでしたか？若い頃からセラピストに会いましたよね？

はい、15歳の時からです。摂食障害のために自分のセラピストを探しに行きました。それは素晴らしかったです。また、子供の頃からたくさんの本を読んでいて、彼らは私の親友でした。私が見られず、見えないと感じたとき、これらの本は最高でした。私は彼らをカバーごとに読んで、「ほら、彼らは理解している」と思いました。

メンタルヘルスについて子供たちとどのように話しますか？

ああ、私たちはいつも治療について話します。 お父さんはどこへ行くの？ああ、彼は治療に行きます。治療法は何ですか？ああ、セラピーは誰かがあなたがあなたの心、あなたの魂、そしてあなたの心、そしてあなたの物語、そしてあなたの考えを理解するのを本当に助けるところです。 そして、気持ちを込めて、彼らにずっと感じさせることは私にとって大きな問題です。私は彼らに、彼らが一人ではない、私がここにいる、そして彼らがずっとそれを感じることができるという感覚を与えたいと思います。今、私は感情に焦点を合わせた家族療法についての本を読んでいます—それは狂った臨床の要点に入ります。それは新しいことだと思います。家族を治療に入れるのは早いほど良いと思います。

ミュージカルのジャグドリトルピルでは、性的暴行に触れています。彼女自身の性的外傷の歴史を持っている人として、それらのシーンを見るのは難しかったですか？

たくさんの泣き声がありました。私は泣いていた、俳優とダンサーは泣いていた。私たちはそれを処理していました。しかし、私はまだ性的虐待の回復の旅をほとんど始めていません。私はそれの始まりにいるような気がします。まだ始まったばかりのようです。

あなたは子供たちと一緒にアンスクーリングを練習していますが、それが何であるか説明できますか？

私にとって、アンスクーリングは子供主導の教育です。ですから、「これらの磁石タイルで遊ぼう」のような議題があり、私の娘は「F ---これらのタイルで遊んでみよう」のようなものです。あの物にキラキラをつけて、木を切って、物を置きたい」とブーム。私は基本的に彼らの眼球の中に入ります。私は常に彼らの目と彼らが何に向かって引っ張られているかを見守っています、そしてそれから私たちは深く潜ります。夫と私は家中にポッドを作成します。ここにスペルエリアがあり、ここに偽の動物がいます。アンスクーリングのより良い定義はおそらくありますが、それに厳格さはありません。

それで、あなたは本当にチェックアウトすることができないのですか？

いいえ。私の息子がツアーの後半に寝る予定で、彼が私に3つの非常に巨大で実存的な質問をした場合、「ああ、午前中にそれについて話します」ということはありません。それがその瞬間です。アンスクーリングは24時間年中無休です。私が学校に通っていない人と共有するとき、私が親しい人の多くは、それをやりたいと言っていますが、それはできません。そして、私はそれを取得します。私は「はい。私は理解しています、そしてそれをしないのは賢明な選択だと思います。」それは大きなコミットメントです。

自分の世話をするという観点から、瞑想しますか？

うん。主に夜に。しかし、不安のために瞑想することが正しいことではない場合があります。ですから私は時々瞑想する資格を与えたいのですしかし、時々瞑想は私が実際に必要としているものではありません。まだ存在することは神々の蜜です。また、「今、不安発作の穴に陥るだけです」というようなこともあります。私はこの驚くべき記事を読みました—私は研究をして毎晩ウサギの穴を下ります。マインドフルネス—神の祝福—は大きな瞬間を迎えています。しかし、私が読んだこの記事は、「マインドフルネスを忘れてください」のようなものを言っていました。マインドレスネス：私はそれをブレインレストと呼んでいました。認知力のある私たちにとって、知性は防衛機制でもあると思います。私の人生で起こっていたすべてのこと、どんな混乱も、私はただそれを私の知性を通して吸い上げて、「まあ、これは面白いですか？」

あなたは食べ物と一緒にあなたの旅のどこにいますか？

私にとって、私の回復は、自由な食事と栄養素の組み合わせ、そして単に食べ物によって自分自身を規制することの組み合わせでした。しかし、私はまだ毎日声を持っています。時には彼らはユーモアにつながることができます。しかし、ほとんどの場合、それはこの静かな小さな拷問です。私も年をとるにつれて、この楽器を大切にしていると思います。私の焦点は活力に移りました。つまり、3人の小さな子供が走り回っている私にとっては大きな意味があります。摂食障害の会話は本当に長くて美しいものです。私はまだその旅を続けています。

多くの人にとって、芸術は癒しの力になる可能性があります。

アート—カタルシスであり、ステージに立つとエネルギーを動かしますが、関係を癒すことはありません。私は実際に誰かを見なければなりません。私は実際に誰かと話さなければなりません。私は恥を共有しなければなりません、そしてそれが非判断と質問で受け取られるとき、私は「ああ、人間は安全です。危険ではありません。」なぜなら、人間はいつも私にとって危険だと感じてきたからです。それはとても甘いです。それが答えだと私は殺します。答えは人間です。