アルコールと不安神経症は一部の人にとって危険な組み合わせです

社会的状況、仕事や人間関係、または日常生活の他の側面について慢性的な不安感を経験する多くの人々は、不安を和らげるためにビールやグラスワインを手に入れることがよくあります。

アルコールが役立つ場合があります不安な人は短期的には対処しますが、時間の経過とともにこの戦略は裏目に出る可能性があります。 Archives of General Psychiatryの新しい研究によると、アルコールや薬物によるセルフメディケーションは、根本的な不安に対処することなく、アルコール依存症やその他の薬物乱用の問題のリスクを高める可能性があります。

'人々はおそらくそれを信じていますセルフメディケーションは機能します」と、研究の筆頭著者であり、ウィニペグにあるマニトバ大学の精神医学および心理学の助教授であるジェームズM.ボルトン医学博士は述べています。 「人々が気付いていないのは、このクイックフィックス方法が実際に長期的に事態を悪化させるということです。」

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不安症状のセルフメディケーションは一般的です。全国的に代表的な34,653人のアメリカ人成人のサンプルを含むこの研究では、前年にアルコールや薬物を摂取した人の13％が、状況に対する不安、恐怖、またはパニックを軽減するために摂取したと述べています。

さらに多くの割合、約4分の1が、同様に薬物で自己治療したと述べています。 （薬物使用に関する詳細なデータは入手できませんでしたが、ボルトン博士は、ほとんどの人がマリファナや違法薬物を使用するのではなく、処方箋なしでXanaxなどの処方鎮静剤を使用していたと述べています。）

Self-薬物療法と不安は、一部の研究参加者にとって危険な組み合わせであることが証明されました。研究の開始時に自己治療した不安障害と診断された人々は、3年以内に薬物またはアルコールの問題を発症する可能性が自己治療しなかった人々よりも2〜5倍高かったことが研究でわかった。 （リスクの増加は不安障害に依存していました。）

さらに、本格的な障害と正式に診断されたことがない不安症状のある人は、社会恐怖症の診断を受ける可能性が高くなりました。彼らが自己治療した場合、研究の終わり。社交不安障害としても知られる社交恐怖症は、パーティーや人前で話すなどの特定の状況に対する明白な恐怖や不安を特徴としています。

「深刻な結果は非常に急速に発生する可能性があります」とボルトン博士は言います。 「人々はわずか3年以内にアルコール依存症や不安障害を発症する可能性があり、これらは人の健康、人間関係、経済状況に壊滅的な影響を与える可能性のある病気です。」

専門家は長い間人々が不安障害のある人は薬物乱用に対して脆弱であり、その逆も同様ですが、ある問題が他の問題に先行するかどうかを判断することはできませんでした。

新しい発見は、最初に調査したものの1つであるため重要です。オレゴン州ポートランドにあるリード大学の臨床心理士兼心理学助教授であるクリステン・アンダーソン博士は、不安症状と薬物使用の時間の経過に伴う関係について述べています。アンダーソンは新しい研究に関与していませんでした。

博士ボルトンと彼の同僚は、2001年に開始された、アルコール乱用とアルコール依存症に関する国立研究所が主導する全国調査のデータを再分析しました。

不安障害の参加者の13％が、アルコールによるセルフメディケーションを報告しました。セルフメディケーションをしなかった人のわずか5％と比較して、3年間の研究期間中にアルコールの問題を発症しました。同様に、薬物を自己治療した不安障害の人の10％が薬物の問題を発症したのに対し、そうでなかった人の2％はそうではありませんでした。

ストレスの多い日の緊張を和らげるためにグラスワインを飲むもちろん、必ずしも人をアルコール依存症になる危険にさらすわけではありません。薬物乱用は人の遺伝子や環境に大きく影響されるとアンダーソン氏は言いますが、不安を和らげるためにアルコールや薬物に習慣的に依存しているが、運動、友人との会話、暑さなどのより健康的な対処戦略を犠牲にしていると彼女は付け加えています。入浴—危険な場合があります。

「私たちは、障害があるかどうかにかかわらず、アルコールや他の薬物を使用することを選択する理由を考慮する必要があると思います」とアンダーソンは言います。 「私たちの誰かが外部のエージェントに対処しようと決心したとき、それは非常に滑りやすい坂だと思います。」

一部の人々が不安について感じる恥と、心理的な問題の助けを求めることへの抵抗はおそらく大きなものですセルフメディケーションに寄与する要因について、ボルトン博士は言います。

「残念ながら、精神疾患をめぐる汚名のために、人々は必要な助けを求めないことがよくあります」と彼は言います。 「人々は家にいて、自由に使える資源、この場合はアルコールや麻薬を使う可能性があります。」

サウスカロライナ大学エイケン校の心理学教授で、中毒性のある行動や不安障害を研究しているが、新しい研究には関与していなかったモーリーン・カリガン博士は、広範なセルフメディケーションを私たちの「迅速な行動」の症状と見なしています。 社会を直しなさい。」

不安に対するトークセラピーや他の治療法は効果的であり、問題を永久に解決することさえできます、とカリガンは言います、しかしそれらは時間がかかることがあり、常に保険でカバーされるとは限りません。 不安を経験している人は、これらの治療法に気づいてさえいないかもしれません。

「平均的な人は、これらの問題のいくつかに優れた心理的治療法があることを常に知っているわけではありません」と彼女は言います。