逆説的な不眠症のすべて：睡眠と覚醒の間のまれな状態

逆説的な不眠症では、体が眠っている間、脳は警戒を怠りません。（ERIK SNYDER / GETTY IMAGES）不眠症のほとんどのケースは、入眠障害、夜通しの目覚め、早朝の目覚めの3つの大きなカテゴリのいずれかに当てはまります。朝。しかし、まれに、患者がこれらのガイドラインに明確に適合しない別のタイプの逆説的不眠症を患っている場合があります。

逆説的不眠症の患者は、他の人にさえ、夜に起きて何時間も寝ていると報告することがよくあります。 、彼らは眠っているように見えます。彼らは、眠りにつくのにかかる時間を過大評価し、総睡眠時間を過小評価しています。

逆説的な不眠症は、まるで起きているかのように、一晩中周囲を強く意識しています。彼らは一度に何日も睡眠をとっていないと思うかもしれませんが、日中の疲労の兆候は中程度です。

驚きの診断

スージーの7時間の睡眠は感じました（SUZY WATSON）26歳のSuzy Watsonは、地元のシカゴ大学での睡眠試験の広告に答えた後、逆説的な不眠症と診断されました。大声でいびきをかく（時々目が覚めるまで）、ワトソンは突然眠りにつくのに何時間もかかり、一晩中頻繁に目を覚ますと信じています。

「私の夜は恐ろしいものでした」とマーケティングは言いますマネージャー。 「私は約3〜5時間の睡眠をとっているように感じました、そしてそれらは「良い」夜でした。日中は大丈夫だと感じましたが、仕事中の注意力が短く、食べたばかりの場所や最近見た映画の内容など、物事を簡単に忘れてしまいました。」

ワトソンは、彼女の睡眠研究は家族で行われたため、閉塞性睡眠時無呼吸を明らかにすると想定しました。彼女の父親は彼を治療するために手術を受けました。

病院の睡眠センターで、ワトソンは頭と体に電極、胸と腹部にベルト、指先に小さなクリップを配線しました。

睡眠障害の詳細

'技術者は、粘着性のあるセンサーを顔全体、髪の毛、首、胸に配置したと彼女は言います。 「それは本当に不快でした。今夜、この小さな病院のベッドで眠る方法はないと思いました。」

翌朝、ワトソンは完全に睡眠不足に感じましたが、研究医は後で彼女に別の方法で知らせました。私は7時間寝たと言われました。もしあなたが私に尋ねていたら、私は2時間言ったでしょう、なぜならそれはそのように感じたからです。私は完全にショックを受けました。」

彼女はまた、鼻中隔弯曲の結果である彼女のいびきが、呼吸を妨げたり、睡眠時無呼吸と見なされるほど深刻ではなかったことを知って驚いた。彼女の本当の問題は、逆説的な不眠症であることが判明しました。

解決策を見つける
ワトソンは、彼女の症状に本当の説明があることを知って安心し、診断は彼女の医者が彼女の状態を理解するのに役立ちましたより良い。彼らは協力して、タイレノールPM、市販のメラトニン、そしてそれらが役に立たなかったときは、さまざまな処方睡眠薬を試しました。これらは助けになりましたが、ワトソンは睡眠の専門家との次の訪問が彼女の睡眠をさらに改善することを望んでいます。

不眠症は米国で最も一般的な睡眠の問題ですが（人口の推定35％に影響を及ぼします） ）、これらの症例の5％未満が逆説的と見なすことができると推定されています。

アメリカ睡眠医学会は、患者のWebサイトSleepEducation.comで、逆説的な不眠症やその他のまれな睡眠障害に関する詳細情報を公開しています。あなたまたはあなたの睡眠パートナーがこれらの症状を経験している場合は、認定された睡眠の専門家に相談してください。