オフィスでの深夜は、あなたの心に大きな打撃を与える可能性があります

長時間働くと、従業員の気分、ストレスレベル、さらにはウエストラインにさえも悪影響を与える可能性があることは周知の事実です。現在、新しい研究では、隠れた心臓の危険性も示唆されています。週に55時間以上仕事をしている人は、脳卒中やその他の健康問題に関連する不整脈である心房細動を発症するリスクが高い可能性があります。

European Heart Journal に掲載され、University College Londonの研究者が主導した新しい分析では、過去8件の研究のデータを組み合わせました。英国、デンマーク、スウェーデン、フィンランドからの85,000人の男性と女性。研究の開始時に参加者の誰も心房細動（AFibとしても知られています）を持っていませんでしたが、1,061人が次の10年間でそれを発症しました。

これらの数は研究の1,000人あたり12.4AFib症例に相当しました。しかし、研究者が週55時間以上働いている人を具体的に見ると、その割合は1,000例あたり17.6に跳ね上がりました。

言い換えれば、最も働いた人はAFibを発症する可能性が40％高かったのです。年齢、性別、肥満、社会経済的状態、喫煙状態、危険なアルコール使用、余暇の身体活動などの要因で結果を調整した後でも、週に35〜40時間働いた人と比較して。

さらに、これらの症例の90％は、心血管疾患をまだ患っていない人々で発生しました。これは、原因となったのは実際には 過剰な勤務時間であり、既存の状態ではないことを示唆しています。

著者らは、心疾患の全体的なリスクがすでにどれだけ高いかによっては、AFibのリスクが40％増加することは大したことではないかもしれないと指摘しています。 「絶対的に言えば、長時間労働の個人の心房細動のリスクの増加は比較的控えめです」と彼らは書いています。しかし、すでにいくつかのリスク要因（たとえば、高齢、男性、糖尿病、喫煙者など）を抱えている人にとっては、追加のリスクが重要になる可能性があります。

研究者は、正確にどのように、正確に言うことはできません。仕事に余分な時間がかかると、不整脈が引き起こされる可能性があります。しかし、彼らはストレスと倦怠感が役割を果たし、心臓血管系と自律神経系を異常に対してより脆弱にするのではないかと疑っています。

彼らの発見は、少なくとも部分的に、長時間働く人々がなぜ働くのかを説明するのに役立つかもしれないと言います脳卒中のリスクが高いことが示されています。 （AFibは、脳卒中の発症、心不全、脳卒中関連の認知症、その他の深刻な健康問題に寄与することが知られています。）

この研究には、仕事の事実など、いくつかの大きな制限がありました。時間はある時点でのみ記録され、その人々の特定の職業は分析に含まれていませんでした。付随する社説の中で、オランダの聖アントニウス病院の研究者は、これらの要因が調査結果にどのように影響したかを指摘しました。

「長時間労働では仕事の緊張と夜勤がより頻繁になる可能性があると考えられます。

肉体的に要求の厳しい仕事もAFibやその他の心臓の問題のリスクを高める一因となる可能性がありますが、編集者はそのマニュアルを指摘しています。労働者の仕事はしばしばよく規制されているので、労働者は週に55時間を超えて入れません。 「労働時間に制約がないのは、多くの場合、上級管理職や自営業である」と彼らは社説に書いている。「そして精神的ストレスは直接的な肉体的需要よりも重要かもしれない。」

社説はまた、新しい分析に含まれている元の研究のいずれも、おそらくサイズが限られているために、それ自体で統計的に有意な結果をもたらさなかったと述べています。すべてのデータを組み合わせた場合にのみ、意味のあるパターンが現れました。

「著者は、複数の研究からの患者レベルのデータを統合して力を高めるために必要な印象的な共同作業を祝福する必要があります」と書いています。しかし、彼らは、長時間労働がAFibの独立した危険因子であるかどうかについて、この研究はまだ決定的な結論を引き出すことができないと付け加えました。

研究の著者はこれらの欠点を認めていますが、それでも彼らの発見は「長時間労働は心房細動のリスクに影響を与える可能性があるという仮説を立てます」と彼らは結論に書いています。なぜそうなるのか、そして彼らの調査結果が他の人々のグループに当てはまるかどうかを判断するには、さらに調査が必要だと彼らは言います。