実際に機能する代替の救済策

カッピング、催眠、その他の自然療法は、医師が命じたものである場合があります。医師が塩療法やウジを処方したことはありますか？多分そうではありません...まだ。ハーバードのような一流の医学部の医師を含む尊敬されている医師は、古代の治療法の力を再発見しています。

'10年前、これらの治療法に関する西洋の研究はなかったため、ほとんどの医師はそれらを偽医療として却下しました。 'ニューヨーク市のベスイスラエル病院の統合医療部門の議長であるウッドソンメレル医学博士は述べています。しかし、その効力を証明する研究が急増しているため、多くのMDが勝利しました。

定期的な薬や医師の診察をあきらめるべきだと言う人は誰もいません。それどころか、多くは伝統的な医療と組み合わせると最もよく機能します。 （他の治療法と重複しないように、受けている場合は常に医師に通知する必要があります。）「医学の未来は統合的です」とメレル博士は言います。 「抗生物質から鍼治療まで、すべての最高の治療法が組み込まれています。」

これら4つの背後にある証拠はあなたを驚かせるかもしれません—そしてあなたを苦しめるものも治します。

鍼治療
何痛みを和らげ、湿疹によるかゆみを和らげ、膝や肩の怪我を癒し、片頭痛から喘息まですべてを治療します。いくつかの研究は、鍼治療は人々が体重を減らし、禁煙し、生殖能力を高め、うつ病を解消するのに役立つ可能性があることを示唆していますが、これらの利点についてはそれほど強力ではありません。

仕組み：中国の開業医は長い間治療を尊敬してきましたエネルギーが体を流れるように保つため（そして病気を防ぐため）。西洋の観点から、「鍼治療は神経系を刺激し、それが私たちがまだ特定しようとしている脳の変化を活性化すると信じられています」とハーバード大学医学部の放射線学教授であるVitalyNapadow博士は言います。施術者は、戦略的なポイントで皮膚に針を挿入します。小さな刺し傷を感じるかもしれませんが、一般的には害はありません。

研究の内容：この療法は、科学的試験のゴールドスタンダード（無作為化、対照、二重盲検試験）および国立研究所を経ています。 of Health（NIH）は、それが数十の状態、特に痛みの緩和に効果的であると考えています。

試してみませんか？セッション（少なくとも数回は必要です）は60ドルから120ドルの費用がかかる可能性があり、一部の保険会社はそれをカバーしています。紹介を医師に依頼するか、nccaom.orgで認可された開業医を見つけてください。

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カッピング
あなたのためにできること：咳、気管支炎の抑制、および喘息、そして筋肉、関節、および月経痛を軽減します。

仕組み：2、500年前の中国の治療の施術者は、加熱されたガラスのカップまたはコーンを背中または胃に置き、皮膚。循環ブーストはおそらく炎症を軽減し、うっ血のブロックを解除します。

研究の内容：学術レビューは潜在的な利益があると結論付けていますが、より良い研究が必要です。それでも、カッピングは何千年もの間安全に使用されてきた、とメレル博士は言います。ナパドウ氏は、「風邪やその他の呼吸器系の問題を解決するのに特に役立つようです。」

試してみませんか？ 1ポップあたり60ドルから100ドルで少なくとも3つのセッションが必要です。これには、通常、カッピングと組み合わせて行われる鍼治療の費用が含まれる場合があります。鍼治療のように、それは保険でカバーされるかもしれません。 （妊娠中の女性や抗凝血剤を服用している人は避けてください。）nccaom.orgで開業医を探しましょう。

催眠療法
あなたにできること：ストレスや不安と闘う、禁煙する、失う体重を増やし、GIの苦痛を和らげ、不眠症、アレルギー、痛みを和らげます。

仕組み：催眠療法士があなたをトランスのような状態に話します（心配しないでください、あなたは目を覚まし続けます！）。これにより、行動や身体機能を変えるための提案に集中することができます。

調査結果：多くの米国の研究とNIHは、オーストリアの医師によって最初に実践された催眠療法を支持しています。 1700年代。

試してみませんか？ハーバード大学医学部の心理学の助教授であるキャロル・ギナンデス博士は、ほとんどの人はそれぞれ125ドルから200ドルで複数のセッションを必要としますが、保険でカバーされることがよくあります。 asch.netで資格のある医師を見つけてください。

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あなたにできること：気管支炎、副鼻腔炎、喘息などの慢性呼吸器系の問題を緩和します。

仕組み：1800年代、医師は、塩の洞窟で働く東ヨーロッパの鉱山労働者は、そうでない人々よりも呼吸の問題が少ないことに気づきました。今日、「ハローチャンバー」はロシアの病院で一般的です。米国では、イオン化塩粒子を吹き飛ばす発電機を備えたソルトスパを訪れることができます。支持者は、塩は炎症を軽減し、粘液を「液化」するのに役立つと言います。