私の人生を変えたセラピストへの公開書簡

あなたの言葉は、私が何度も何度も出血するのを防いだ止血帯でした。

あなたが人々が素晴らしい生活を送るのを助ける仕事をしていると言ったとき、私はあなたを笑ったことを認めます。その時点まで、私の人生は何もなかったので、私は笑いました。

あなたは私と同じように物語を知っています：私は中毒、食欲不振、そしてトラウマのねじれに巻き込まれました。

20代半ばまでに、私は数生涯の価値のある痛みを経験したように感じました。そして、私はそれにとても深く慣れていたので、私は自分ができたものの殻として残りの人生を生き抜くと思いました。

しかし、あなたは殻を通り過ぎて、描いた錬金術のように、穏やかな魔法のように、私からの光。

私の壁を解体する必要はありませんでした。代わりに、あなたは私が彼らを自分で壊すのに十分安全だと感じさせたので、私は反対側であなたに会うことができました。

それが起こる可能性があるとは知りませんでした。

あなたの言葉私が何度も何度も出血するのを防いだ止血帯でした。傷つき、醜く、生々しいものすべて、あなたは激しい愛と思いやりに出会いました。

未来が見えなかったとき、あなたはサンフランシスコの夜、私が立っていた棚を超えた人生の鮮やかな絵を描き、物語を書き直すのを手伝ってくれました。

私が岩の底にぶつかったとき、あなたは私が一人で会うことのない暗闇がないことを私に保証した手でした。

私が迷子になったとき、あなたは私の周りの明るいスポットを見るために私の視線をそらしました、

生活が雑用のように感じられたとき、あなたは私が退屈な美しさを見るのを手伝ってくれました。

世界が残酷だったとき、そして私の心もそうだったとき、あなたの愛する言葉は私が戦争に持ち込んだ盾になりました。

私は修正するために壊れたものだと思いました。誰か全体ではなく、愛されること。

しかし、筋肉の記憶のように、あなたがとても簡単に見えるようにしたので、私は自分自身を愛することを学びました。

私は数週間で移動します。つまり、私たちの共有の旅はより別個のものになります。

私は変化に飛び込むような人ではありませんでしたが、変化する風を受け入れ、彼らに私を運ばせるようになりました。

私は自分自身を信頼しています。

船を操縦することを自分自身で信頼できることを今では知っています。

別れの道を考えるたびに、悲しみは感謝の気持ちにつながります。

この深い自尊心は私たちが一緒に植えた庭であるため、感謝の気持ちを表します。

私が自分のために築き上げた人生、つまり楽しくてワイルドな冒険は、あなたが私にくれた道具によって可能になったので、感謝しています。

あなたが触れていない私の人生の糸がないので感謝します、そして一緒に、私たちは金に紡ぎました。

私が残したレッスンのモザイクは私がコンパスです近くにとどまり、真北は常に回復した希望の方向に私を向けます。

次のような教訓：世界をより良い場所にするのは、完璧ではなく勇気です。私たちの成長を助けるのは、自己規律ではなく、自己思いやりです。私たちを強くするのは、グリットだけでなく脆弱性です。意味のある人生を作るのは、「完成」、「そこ」、「完了」ではなく、実行と移動と成長です。

そして何よりも重要なのは、本物のつながりです。自己防衛ではなく、最終的に私たちを癒すことができます。

生きていることが罰のように感じられたとき、あなたは私が小さな怖い手に持っていた贈り物を見るのを手伝ってくれました。

正しく理解するために必要な回数だけ、学ぶ時間、変化する能力、そして再開するための回復力を持つという贈り物。

存在するという贈り物ここであなたと道を渡るのに十分な長さです。あなたを過小評価したという贈り物。

（今回は宇宙が正しかったと思いますよね？）

振り返ってみると、私は必要がなかったことがわかりました。修正または再組み立てする必要があります。私は壊れていませんでした。私は間違いではありませんでした。

本当に必要なのは見られることだけでした。

私に会ってくれてありがとう。

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