汗をかくもう一つの理由

運動は、筋肉の調子を整え、カロリーを燃焼するだけではありません。新しい研究によると、運動中に放出されるホルモンは、実際に体が脂肪を取り除き、脂肪を防ぐのに役立ちます。

イリシンと呼ばれるホルモンは、エネルギーを蓄える白色脂肪細胞をエネルギーを燃やす褐色脂肪細胞に変換する役割を果たすことが示されています。これは、科学者が「褐色脂肪」と呼ぶプロセスです。現在、フロリダ大学の科学者は、イリシンが新しい脂肪組織の形成も阻害するのに役立つと述べています。

これらの発見は、身体活動の新しい追加の利点を強調しています、と共著者のLi-Jun Yang、MDは述べています。フロリダ大学医学部の血液病理学の教授、プレスリリースで。心臓や他の筋肉が鍛えられるとイリシンレベルが急上昇すると考えられているからです。 （運動に加えて、震えがイリシン産生を引き起こす可能性があることも研究によって示されています。）

人間の脂肪組織に対するイリシンの効果を調べるために、研究者は、28人の女性から寄贈された脂肪細胞を収集しました。乳房縮小手術。彼らの研究室では、サンプルの一部をホルモンにさらし、細胞の活性化と遺伝子発現の変化を観察しました。

予測どおり、脂肪燃焼を含む細胞の活性が5倍近く増加することがわかりました。 UCP1として知られているタンパク質。 「私たちは人間の脂肪組織培養を使用して、イリシンが白色脂肪を褐色脂肪に変えることによってプラスの効果があり、それが体の脂肪燃焼能力を高めることを証明しました」とヤン博士は言いました。

しかし、彼らは別のものを作りました発見も同様です。18日後、イリシンに曝露された脂肪組織サンプルでは、​​対照群と比較して、成熟脂肪細胞が20〜60パーセント減少しました。これは、イリシンが未分化の幹細胞を脂肪細胞に変えるプロセスを実際に妨げ、代わりに骨形成細胞になるようにそれらを推進することを示唆しています。

この研究は、最近American Journal ofPhysiologyに発表されました。 —内分泌学と代謝は、イリシンがヒトの脂肪細胞にどのように影響するかを調査した最初の種類であると考えられています。動物に関する以前の研究は、それが心臓機能を改善し、体内のカルシウムレベルを高め、動脈のプラーク蓄積を減らすことができることを示唆しています。次に、ヤン博士と彼女の同僚は、危険な腹部脂肪に対するホルモンの影響を研究したいと考えています。

脂肪細胞の調節におけるイリシンの役割に関する発見は、科学者がまだ完全には理解していない複雑な問題に光を当てます。運動が人々をスリムにするだけでなく、スリムに保つのにどのように役立つか。

「アイリシンは多くのことを行うことができます」とヤン博士は言いました。 「これは、運動時に脂肪の蓄積を防ぎ、強い骨の発達を促進するメカニズムに関するもう1つの証拠です。」

イリシンの利点を利用して、減量薬を開発できる可能性があります、博士。ヤン氏によると、糖尿病や骨粗鬆症の治療や予防薬ですらあります。しかし、それはすぐには起こらないでしょう。より多くの研究が必要であり、新しい医薬品が考案され、テストされ、販売が承認されるまでには何年もかかる可能性があります。

今のところ、彼女のメッセージは単純です。「奇跡の薬を待つ代わりに、あなたはあなたのライフスタイルを変えることによってあなた自身を助けることができます」と彼女は言いました。 「運動はより多くのイリシンを生成し、脂肪の減少、より​​強い骨、より良い心臓血管の健康を含む多くの有益な効果があります。」