花恐怖症：花への恐怖を理解する

• 定義
• 症状
• 原因
• 診断
• 治療
• 見通し
• 結論

私たちのほとんどは、鮮やかな色と心地よい花の香りを楽しんでいます。しかし、花恐怖症と一緒に暮らす少数の人々にとって、花の光景や考えさえも、極度の恐怖、不安、パニックを引き起こす可能性があります。

花恐怖症とは何ですか？

花恐怖症は花に対する持続的で激しい恐怖をもたらすタイプの恐怖症。 「これに苦しんでいる人は、すべての花または特定の種類の花だけを恐れる可能性があります」と、神経心理学者でコロンビア大学の教員であるSanam Hafeez、Psy.D。は言います。

恐怖症はさまざまな症状を示します。人、状況、動物、物体、または花恐怖症の場合と同様に、花に対する絶え間ない非現実的で過度の恐怖のように見えることがよくあります。多くの場合、これらの恐れは不合理であり、それが恐怖症になります。

恐怖症に関連する恐怖は、それほど急性のストレスや不安によって引き起こされる恐怖よりもはるかに重大で衰弱します。 「このような恐怖症の人の多くは、恐れるもの、この場合は花を避けるために、かなりの時間を費やします」と彼女は言います。

特定の恐怖症は実際には非常に一般的です。実際、国立精神衛生研究所によると、アメリカ人の推定12.5パーセントが特定の恐怖症を経験するでしょう。残念ながら、治療せずに放置すると、恐怖症は日常生活に支障をきたす可能性があります。

花恐怖症の症状は何ですか？

花恐怖症の最も一般的な症状は、不安やパニック発作です。その人は花を見たり考えたりします。恐怖症は、一般的に、あなたに差し迫った破滅の感覚と状況に対する完全な無力感を感じさせるかもしれません。

花が怖い場合は、次の症状のいずれかを感じたり経験したりする可能性があります。

• パニックと恐怖。これは、過度で、持続的で、不合理な衝動であることがよくあります。または、引き金となる出来事、人、または物体から逃げたいという強い願望
• 汗をかいた手のひら
• 鼓動する心拍
• 呼吸困難
• 乾燥口
• 吐き気
• めまい
• 震え
• 息切れ
• 震え

花恐怖症の原因は何ですか？

他の恐怖症と同様に、花恐怖症は多くの場合、出来事（おそらく外傷性）または花を伴う人から発生します。 Hafeezは、この花への強い恐怖はしばしば学んだ経験であると言います。 「あなたは花恐怖症で生まれていません、そしてそれは遺伝性疾患ではありません。しかし、特定の恐怖症を発症する傾向は家族で起こることが知られていますが、それが遺伝的要因、学習した行動、またはその両方によるものかどうかは不明です」と彼女は説明します。

経験に関しては、ハチやハチからの虫刺されなど、花に関連する有害事象が繰り返された後、特にその人が昆虫にアレルギーがある場合、誰かが花恐怖症を発症する可能性があるとHafeezは言います。これが起こったとき、ハフィーズは、経験が脳に否定的な思考パターンを生み出す可能性があると言います。

別の考えられる原因は、花と喪失との関連であると彼女は言います。この喪失には、他の人やペットが関係している可能性があります。花が悲嘆の過程の一部であった場合、喪失に関連するトラウマを経験した後、花に対する極端な恐怖を感じるかもしれません。

花によって引き起こされるアレルギーにも関連している可能性があります。しかし、場合によっては、花恐怖症の原因は説明できません。 「人は花への恐怖を感じるかもしれませんが、なぜそれを持っているのか忘れてしまいます」と彼女は説明します。

花恐怖症はどのように診断されますか？

花恐怖症は訓練を受けた精神によって診断される必要があります恐怖症の強さと恐怖症があなたの日常生活に及ぼす悪影響を評価することによって治療計画を立てることもできる医療専門家。

Hafeezによると、患者の心理的および身体的症状、引き金、回避、 2人の患者が同じではないため、対処行動、家族歴、およびその他の関連する考慮事項が評価され、個別の治療計画を決定するのに役立ちます。

• 動物の種類
• 自然環境のタイプ
• 血液注射による損傷のタイプ
• 状況のタイプ
• その他のタイプ

花恐怖症の治療方法？

セラピストは、精神療法、投薬、サポートグループ、または3つすべての組み合わせを含む、花恐怖症のさまざまな治療オプションを推奨します。

Psychoth多くの場合、エラピーは防御の最前線であり、認知行動療法（CBT）、暴露療法、またはその2つの組み合わせが最優先事項です。

アメリカ心理学会（APA）によると、暴露療法の目標は、花に関連する恐怖に立ち向かう手助けをすることです。セラピストがこの治療法を選択した場合、セラピストはまずあなたが安全な環境にいることを確認します。次に、ゆっくりと整然とした方法で、恐怖を最小限に抑えるか完全に排除するための戦略を開発しながら、花、より具体的には最も恐れている花にあなたをさらします。

認知行動療法（CBT）では、治療には思考パターンを変える努力が含まれます。セラピストは、歪んだ思考と問題の発生におけるその役割を特定するのに役立ちます。 CBTの目標は、恐怖に対処し、最終的には否定的な思考や行動を変化または排除する新しい方法を学ぶことです。

精神療法に加えて、メンタルヘルスの専門家は、花恐怖症やその他の症状を治療するための薬を勧めることがあります。不安とうつ病。

恐怖症を扱うように訓練された多くの心理学者、精神科医、および療法士がいます。一緒に、心理療法、投薬、または支援グループを含む可能性のある治療計画を立てることができます。

どこから始めればよいかわからない？恐怖症を治療できるセラピストをあなたの地域で見つけるのに役立ついくつかのリンクは次のとおりです。

• 行動療法および認知療法協会
• アメリカ不安神経症協会

• 今日の心理学

花恐怖症の人の見通しはどうですか？

資格のある人から適切な治療を受ければ、花恐怖症の人の見通しは明るいです。メンタルヘルスの専門家。花恐怖症に関連する症状の緩和に加えて、治療を受けることで他の健康状態や身体的疾患を軽減することもできます。

2016年の調査によると、特定の恐怖症の人は、心臓、血管、心臓、呼吸器疾患などの特定の身体的疾患の可能性が高いことがわかりました。

収益

まれですが、花恐怖症のような恐怖症はあなたの日常生活を妨げる可能性があります。花の近くで不安、恐れ、またはパニックに気付いた場合は、この恐怖症を診断および治療できるメンタルヘルスの専門家に相談する時期かもしれません。

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