皮膚の健康のためのサフランの医学的に証明された利点はありますか？

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この植物はギリシャで生まれたと考えられています。最近では、イラン、スペイン、中国など、多くの国で成長しています。伝統的に、サフランは食品の着色と風味付けに使用されてきました。また、腰痛、傷、膿瘍などの病気の薬草療法としても使用されます。

サフランは化粧品業界で貴重な成分です。多くの人が、サフランは炎症やニキビなどの一般的な皮膚の問題を緩和できると主張しています。

これらの主張のいくつかは科学に裏付けられています。肌にサフランを使用する方法とともに、研究の内容を調べてみましょう。

肌にサフランを使用することの実証済みの利点

サフランには、さまざまな実証済みの肌に優しい特性があります。肌にできることは次のとおりです。

紫外線から保護する

肌の健康に関して言えば、紫外線（UV）から保護することはあなたができる最善のことの1つです。 。

紫外線はフリーラジカルの生成を促進し、酸化ストレスを引き起こします。これは皮膚細胞に損傷を与え、皮膚の老化を促進します。

サフランの活性化合物であるクロシンが役立つ可能性があります。 2018年のラボ研究では、クロシンには強力な抗酸化作用があることがわかりました。抗酸化物質は、フリーラジカルを中和することによって酸化ストレスを軽減する分子です。

この研究では、クロシンが早期の皮膚老化の原因となる紫外線A（UVA）光線から保護することもわかりました。

別の2018年のラボ研究では、クロシンは紫外線B（UVB）光線に対しても作用することがわかりました。これは、皮膚の早期老化にも寄与します。

炎症と戦う

酸化ストレスによって引き起こされる可能性のある炎症、多くの病気の根源です。これには、皮膚が関与する炎症状態が含まれます。

クロシンの抗酸化特性は、この酸化ストレスと炎症と戦うのに役立ちます。上記の2018年のラボ研究によると、クロシンはさまざまな炎症性タンパク質の発現を抑制します。

創傷治癒をサポートします

適切な創傷治癒は健康な肌の鍵です。皮膚感染症や瘢痕化などの合併症を発症するリスクを低減します。

2008年の動物実験では、サフラン抽出物を含むクリームがマウスの創傷治癒を改善しました。それは傷を閉じるのに必要な皮膚細胞の成長を増加させました。研究者たちは、この効果がサフランの抗酸化作用と抗炎症作用にあると考えています。

2017年の研究室での研究でも、サフランは細胞増殖を促進することで創傷治癒を刺激することがわかりました。

が必要な場合、これらの利点は、創傷治癒におけるサフランの役割の可能性を示しています。

色素沈着過剰を軽減

色素沈着過剰は、皮膚の一部が周囲の皮膚よりも暗くなると発生します。過剰な色素、またはメラニンが原因です。瘢痕、日光への曝露、またはホルモンの変化により色素沈着過剰を発症する可能性があります。

2013年の人間の研究では、クロシンを含むサフランの活性化合物がメラニンを減少させる可能性があることがわかりました。これらの化合物は、メラニン生成に不可欠な酵素であるチロシナーゼを抑制することによって機能します。

サフランオイルには何か利点がありますか？

サフランオイルには、皮膚の原因となる活性化合物であるクロシンも含まれています。サフランの利点。したがって、サフランオイルは肌を改善する可能性もあります。

証明されていない主張

スキンケアに関しては、サフランについていくつかの主張が暴かれています。サフラン：

肌に潤いを与えない

多くの人が、サフランは肌に潤いを与え、潤いを与えることができると主張しています。

2010年の調査では、これは真実ではないと判断されました。 。実験では、サフラン入りのローションをグループに適用しました。別のグループはサフランなしでローションを受け取りました。

研究者は2つのグループ間で皮膚の水分に違いがないことを発見し、サフランには保湿効果がないことを示唆しています。

ニキビと戦わない

理論的には、抗炎症作用と創傷治癒作用がニキビの治療に役立つ可能性があります。

ただし、この利点を証明する研究はありません。 2016年の調査によると、サフランには抗菌性がありますが、ニキビの原因となる細菌ではなく、食品由来の細菌が関与していました。

サフランをニキビ治療と見なすには、より具体的な調査が必要です。

サフランのスキンケア用途

皮膚にサフランを使用することに興味がある場合は、以下の方法を試してください。

サフランは一般的に忍容性は良好ですが、それでもアレルギーを引き起こす可能性があることに注意してください。反応。以下のいずれかの治療法でサフランを使用した後、発赤や炎症などのアレルギー反応の兆候に気付いた場合は、使用を中止してください。

サフランフェイスマスク

肌を落ち着かせるには、サフランのフェイスマスクを作ります。乳鉢と乳棒でサフランの3つのストランドを粉砕します。大さじ1と混ぜます。蜂蜜の、そしてあなたの肌に混合物を適用します。 10分後、洗い流して軽くたたいて乾かします。

顔用サフランジェル

サフランジェルの冷却効果は炎症に最適です。乳鉢と乳棒で、4本または5本のサフランをつぶします。大さじ2と混ぜます。アロエベラジェルとローズウォーターのそれぞれ。少量を肌に塗り、吸収されるまでこすります。

サフランフェイストナー

マンサクとローズウォーターは優れたトナーです。ただし、サフランを注入して肌に効果を与えることもできます。

スプレーボトルにマンサクまたはローズウォーター1/2カップを注ぎます。 3本または4本のサフランを加え、1〜2日間浸します。肌にスプレーするか、コットンボールで塗ってください。

サフランオイルモイスチャライザー

サフランオイルをベースオイルに加えて、モイスチャライザーを作ることができます。 1オンスのボトルにアーモンドオイルやグレープシードオイルなどのキャリアオイルを約3分の2入れます。サフランエッセンシャルオイルを3〜5滴加えます。清潔な指で肌に塗ってください。

注意事項と副作用

サフランは一般的に忍容性が良好です。通常、副作用や問題とは関係ありません。

しかし、すべての植物性物質と同様に、サフランはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 2015年の調査では、インドのサフラン労働者がサフランによって引き起こされる接触性皮膚炎を発症したことがわかりました。

2007年の調査では、サフランの花粉が皮膚や呼吸器系に関連するアレルギー反応を引き起こす可能性があることもわかりました。

アレルギー反応の兆候は次のとおりです。

• くしゃみ
• かぶれた鼻
• かゆみを伴う赤い目
• 乾燥肌
• 皮膚の発疹（発赤と腫れ）
• かゆみや灼熱感のある皮膚
• じんましん

再妊娠。 2014年の調査によると、サフランは子宮収縮を促進し、流産のリスクを高める可能性があります。

サフランスキンケア製品の入手先

ここで乾燥サフランまたはサフランスキンを購入できます。ケア製品：

• ヘルスマーケット
• 食料品店
• スパイスショップ
• 漢方薬店
• apothecaries

オンラインでサフランスキンケア製品を購入します。

お持ち帰り

スキンケアルーチンを強化したい場合は、サフランを使用してみてください。その活性化合物は、炎症、色素沈着過剰、および紫外線に対して作用します。また、肌の早期老化の一般的な原因である紫外線からの保護も提供します。

サフランを初めて使用する場合は、注意が必要です。アレルギー反応を起こす可能性があるので、最初にパッチテストを行ってください。妊娠中の方はサフランを避けてください。

自家製の保湿剤、マスクなどにサフランを使用できます。または、薬剤師や健康市場でサフランのスキンケア製品を購入することもできます。