便秘に役立つ離乳食はありますか？

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子育てには多くの驚きがありますが、そのうちの1つは、うんちについてどれだけ考えているか、またはその欠如である可能性があります。 、特にその最初の年の間。しかし、ここであなたは赤ちゃんの消化管について心配していて、それらが便秘であると確信しています。

最近赤ちゃんに固形食品を紹介した場合、あなたの心配は的を射ているかもしれません：固形食品は赤ちゃんの発達中の消化管に負担をかけ、便秘を引き起こします。しかし、あなたが助けるためにできることがあります！

便秘をどのように知っていますか？

便秘の治療を開始する前に、本当に問題があるかどうかを判断する必要があります。だからここにうんちのスクープとあなたの心配が根付いてあなたの赤ちゃんが便秘であるかどうかを見分ける方法があります。

母乳で育てられた赤ちゃん

最初の数週間の間に、あなたはあなた自身がおむつを変えることに気付くでしょう。驚くべき規則性で。すべてのフィードかそこらの図。

しかし、絶望しないでください。赤ちゃんが生後6週間になるまでに、1日に1〜2回しか排便できない可能性があります。一方、7〜10日ごとに1つしかない場合もあります。 （そうです、頻度は実際にはそれほど変動する可能性があります。）

うんちは黄色で柔らかく、水っぽく、時にはゴツゴツしていて、臭いは不快ではありません。

粉ミルクを与えられた赤ちゃん

生まれたばかりの粉ミルクを与えられた赤ちゃんは、通常、1日に最大5回うんざりします。約6〜8週間で、これは1日1回程度に減少する可能性があります。

粉ミルクを与えられた赤ちゃんは、ラクダから茶色のうんちを持っています。これは、ペーストのように、より濃厚な粘り気があります。おそらく、芳香性の臭いが少ないということは、汚れたおむつをゴミ箱に捨てる前に密閉することを意味します。

赤ちゃんが便秘になっている兆候

赤ちゃんのおなかが慣れたスケジュールに従わないことに気づきました。便秘でしょうか？疑惑を裏付ける兆候は次のとおりです。

• 激しい排便をしようとしているときに、泣いたり大騒ぎしたりしていることに気づきました。
• うんちは、いつ硬いペレットのようなものです。
• 硬い糞に赤い血の筋が見られます。

便秘の原因は何ですか？

流動食の赤ちゃんが便秘になるのは簡単ではありません。約6か月で赤ちゃんに固形食品を紹介し始めると、問題が発生する可能性があります。その理由は次のとおりです。

新しい種類の食品

学習曲線と考えてください。赤ちゃんの体は、新しい種類の食品に対処して消化する方法を学習しています。完全な流動食とあなたは学習曲線を和らげる必要があります。 （魅力的なしゃれはご容赦ください。）

水分摂取量の変更

水分が減少すると、赤ちゃんのうんちが硬くなり、押し出すのが難しくなります。固形物を摂取し始めた場合は、固形物を相殺するために水分摂取量を増やす必要があるかもしれません。また、赤ちゃんが歯が生えたり気分が悪くなったりすると、通常よりも水分の摂取が少なくなる可能性があります。

食物繊維の不足

赤ちゃんはまだ始まったばかりですが、 'お腹は私たちのように機能します。最初は繊維を含む固形物（母乳や粉ミルクからではない）への移行は一時的な便秘を引き起こす可能性がありますが、それらのお腹は調整されます。

赤ちゃんの食物繊維摂取量を監視し、十分な水分補給と組み合わせて、赤ちゃんを監視するのと同じようにスムーズに乗れるようにしてください。

便秘に役立つ離乳食はどれですか？

OK、赤ちゃんが便秘になっていることを確認しました。次のステップは、発達中の消化器系への負担を軽減するのに役立ちます。

赤ちゃんが幼児やそれ以降に成長するにつれて、これらの食品を提供し続けることができることを忘れないでください。実際、乳児の便秘の治療または予防において特定の食品（高繊維食品を含む）を支持する研究や証拠はほとんどありません。これらの推奨事項のほとんどは、高齢者と子供のための証拠に基づいています。

固形物を導入する際の良い習慣は、単一の成分として食品を導入することであることに留意してください。そうすれば、赤ちゃんが特定の食品にアレルギーがある場合、原因をより簡単に追跡できるようになります。

お子様がこれらの食品を試したことがない場合は、急いで行ってはいけません。一度に1つずつテストし、十分に許容できると確信できたら組み合わせを導入します。

• 基本に戻ります。マッシュポテトまたはサツマイモのピューレを与えて、赤ちゃんの消化管を休ませます。これらは消化しやすく、赤ちゃんに必要なキックスタートを与える可能性があります。
• B野菜。ブロッコリー、芽キャベツ、豆を考えてみてください。食物繊維で満たされた食事のためにこれらをピューレにします。
• Pフルーツ。あなたの祖母は正しかった—迅速な仕事のためにプルーンを持ってきなさい。プルーンと洋ナシ、プラム、またはピーチのミックスを含むピューレは魔法のように機能するはずです。変更の日付でプルーンを下塗りしてみてください。
• ファイバーを持参してください。赤ちゃんが8か月以上の場合は、オートミール、食物繊維が豊富なシリアル、全粒小麦のパスタ、玄米などの全粒穀物を提供できます。
• 水分摂取量。 6か月までは、母乳だけで育てられた赤ちゃんや人工乳で育てられた赤ちゃんは水を飲む必要がありません。この年齢を超えると、少量の水を導入できます。

試してみるレシピ

シナモンを使った梅と梨

2つまたは3つの梨と梅を細かく切ります。少量の水を入れた鍋に入れ、柔らかくなるまで煮ます。シナモンをふりかけます。完全にブレンドします。

サツマイモとリンゴと桃

サツマイモの半分、リンゴ1つ、桃の半分を細かく切ります。蒸し器のかごに入れ、柔らかくなるまで煮ます。滑らかになるまでブレンドします。

ほうれん草とリンゴのピューレ

2つのリンゴを細かく刻み、鍋で約1/2カップの水で調理します。柔らかくなったら、ほうれん草を約1カップ加え、さらに2〜3分煮ます。滑らかになるまでピューレ。シナモンと生姜で味付けできます。

ジュースについての真実

一部の情報源は、剪定、梨、リンゴジュースが糞便の水分含有量を増やし、便秘を和らげることができると示唆しています。

ただし、米国小児科学会は、1歳未満の子供にはフルーツジュースを避けることを推奨しています。これらの果物を同様の効果のピューレとして使用できます。

プルーンジュースとは何ですか？プルーンジュースと乾燥プラムに含まれる高レベルのソルビトールとフェノール物質は、下剤および利尿作用があります。したがって、子供が1歳以上の場合は、少量のプルーンジュースを使用して、システムの稼働を促進できます。

便秘の原因となる離乳食はありますか？

一部の研究では、便秘が子供の30％にも影響を与える可能性があることが示されています。あなたの子供が不運な統計の一部である場合、それが通過するまであなたが彼らに少量を与えたいと思うかもしれないいくつかの食品があります：

• バナナ
• などの乳製品チーズとヨーグルト
• 白米、白パン、白パスタなどの低繊維食品

便秘を助けるために他に何ができますか？

ほとんどの親と同じように、赤ちゃんが早く快適になるのを助けるためにできることは何でもします。赤ちゃんの便秘を和らげるために使用できるいくつかの秘訣は次のとおりです。

• 温浴。これらはそれらの腹部の筋肉をリラックスさせ、それらを機能させることができます。
• 運動。赤ちゃんを仰向けに寝かせ、自転車を自転車に乗せるように交互に足を押します。または、膝と足を一緒に持ち、足を腹に向かって押します。
• マッサージ。指先を使って赤ちゃんの胃に時計回りの円を描きます。

家庭での治療にもかかわらず、赤ちゃんはまだ硬い便を持っているか、2、3日経ってもうんちをしていません。彼らの最後の硬い便、そしてあなたの小児科医に連絡してください。特に、うんちの血に常に気付いている場合や、赤ちゃんが非常にイライラしていて痛みを感じている場合は特にそうです。

持ち帰り

赤ちゃんのトイレの問題に対処するときは、少し不快に思えるかもしれませんが、あなたはすぐにそれに慣れるので、コーヒーについての洞察を他の親と共有していることに気付くでしょう。そして、物事を動かし続けるために見つけたおいしい料理の組み合わせを共有することを恥ずかしがらないでください。

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