あなたはあなたが思っているよりも酔っていますか？

Terry DoyleLaura Allahverdiは、ウォッカクランベリーを2つ食べた後、2004年10月のある夜に運転席に入るとは何も考えていませんでした。 「私はまったく酔っ払っていませんでした」とバーを出る前に飲酒の2時間待った29歳のライフコーチは言います。ニューヨーク州サフォーク郡に帰宅した彼女は、警察官が彼女を引っ張ったときに驚いた。彼が飲酒検査を受けるように要求したとき、Allahverdiはそれに応じました。そして、小屋が全国の法定限度である0.08強の血中アルコール濃度（BAC）を登録したことを知りました。 「彼は私に手錠をかけ、私を彼の車に乗せました」と彼女は言います。 「私はそれを信じることができませんでした。」たった2杯の飲み物で、彼女は1泊の刑務所に入れられ、自動的に免許が停止されました。

Allahverdiのように、酔っ払ったらハンドルを握ることは夢にも思わなかったでしょう。それでも、飲酒運転で逮捕された女性の数は、2000年から2009年の間に31.5％増加しました。今では、土曜日の夜だけでなく、これまで以上に社会的に飲酒していました。そのピノやポムティーニが読書クラブや子供たちの午後の遊びの日を盛り上げるために手を伸ばしていました。一方、研究を重ねた結果、飲酒は心臓病や糖尿病などの病気を予防する可能性があり、毎晩のグラスワインはあなたにとって良い習慣のように感じられることがわかっています。

専門家は、適度な飲酒にはメリットがあるかもしれないと同意しています。 、彼らはまた、女性は彼らがどれだけ消費するかについて特に注意しなければならないと述べています。アルコールは、組織、臓器、血流など、体に水分がある場所ならどこにでも行きます。一般的に、体重が増えるほど水分が多くなり、アルコールがシステム内でより速くおよび/または簡単に希釈されます。つまり、男性（大きくなる傾向がある）は女性よりもその効果を感じることが少なくなります。

女性は男性よりも脂肪と水の比率が高い。したがって、150ポンドの男性は150ポンドの女性よりも多くの水を保持します。一杯飲んだ後、女性は血中の酒の濃度が高くなります。それはより大きな中毒につながります。そして彼女の肝臓はそのアルコールを代謝するためにもっと一生懸命働かなければならず、彼女の話題を長引かせます。 「女性が飲むすべての飲み物について、同じサイズの男性の1杯半に相当します」と、Healing the Addicted Brainの著者であり、ダラスのEnterhealthRanch物質乱用センターのチーフメディカルストラテジストであるHaroldUrschel医師は述べています。 。

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1杯の標準的な飲み物は約12オンスのビール、5オンスのワイン、または1.5オンスに相当しますの酒—しかしあなたのグラスにはもっとたくさんあるかもしれません。理由は次のとおりです。

ビールやワインが異なれば、アルコール度数（ABV）も異なります。

テリードイルビールのABVは通常約5％ですが、範囲が広い場合もあります。アムステルライトの3.5からシエラネバダセレブレーションエールの6.8まで。特製ビールはより大きなパンチを詰め込むことができます：サミュエルアダムストリプルボックは18％のアルコール度数を持っています。ワインのボトルは、最低9％のアルコール度数から最高15までの範囲になります（ほとんどは12から14の間にあります）。ラベルを確認するか、サーバーにアルコール度数の飲み物を探すように依頼してください。

1パイントは必ずしも1パイントと同じではありません。
英国またはアイルランドのパブで飲酒しますか？あなたは約19オンスを保持する帝国のパイントを提供されるかもしれません。アメリカのパイントは16を保持します。

グラス1杯のワインは実際にはもっと多いかもしれません。
今日のワイングラスは28オンスも保持できます。つまり、一度に最大5サービングのワインを飲むことができます。そのゴブレットを縁まで満たします。

ミックスドリンクはミックスバッグです。ジントニックを注文しますか？バーテンダーがジンで重い手を持っていたかどうかを判断する方法はありません。また、複数の種類の酒を含む飲み物には、3人以上のアルコールが含まれている場合があります。

BYOB（飲酒検知器を持参）
飲酒検知器を手元に置いているバーやレストランが増えており、顧客にチャンスを提供しています。ハンドルを握る前に彼らの飲酒を測定します。しかし、amazon.comなどのオンライン小売店でわずか30ドルで自分で購入することもできます。

「飲酒運転を減らすのは素晴らしいアイデアです」と、標準化された野外飲酒テストのTonyCorroto氏は言います。国道交通安全局の薬物認識専門インストラクター。これらの安価なガジェットは、法執行官が使用するプロのモデルほど敏感ではないかもしれませんが、幸いなことに、ほとんどの場合、不完全な飲酒検知器はBACを過大評価する可能性があります。つまり、安全にプレイする可能性が高くなります。タクシーを呼ぶ。

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