転移性乳がんに対処するためのアートセラピー：知っておくべきこと

• アートセラピーとは何ですか？
• 何を期待するか
• メリット
• セラピストを見つける方法
• ポイント

転移性乳がんとは、がんが乳房組織および近くのリンパ節から他の臓器、通常は肝臓、骨、または肺に転移していることを意味します。

治療法はありませんが、ここ数十年の治療の進歩により、このタイプの癌と診断された患者の見通しが改善されました。転移性乳がん患者の3分の1以上は、診断後少なくとも5年生存し、さらに10年以上生存する人もいます。

診断と治療の間で、転移性乳がんは圧倒される可能性があります。経験。不安、うつ病、恐怖などの感情があるかもしれません。

メンタルヘルスサポートの一種であるアートセラピーは、これらの感情に対処するのに役立ちます。アーティストである必要はありません。

アートセラピーとは何ですか？

アートセラピーは創造的な活動を使用して、あらゆる種類の健康状態の人々が挑戦的な考えや感情を通して働くのを助けます。表現芸術療法または創造芸術療法とも呼ばれ、芸術は感情的な癒しのツールになり得るという哲学に基づいています。

アートセラピーは、癌についての深い無意識の懸念を表現し、感情的な葛藤を和らげ、気分を高め、ストレスを和らげる方法として使用できます。

アートセラピーの目標必ずしも傑作を作成する必要はありません。それは、絵画、描画、彫刻、コラージュなどの芸術活動を通じて複雑な感情を探求し表現することです。

アートセラピーには、訓練を受けたアートセラピストや他の癌患者と経験を共有することも含まれます。環境。アートセラピーの恩恵を受けるために、芸術的なトレーニング、才能、経験は必要ありません。

アートセラピーセッション中に期待すること

アートセラピーは通常、アメリカ芸術療法協会によると、統合的なメンタルヘルスとヒューマンサービスの訓練を受けたマスターレベルの臨床医。

セッションは、1対1で、またはグループとして行うことができ、病院、私立病院、地域の診療所など、さまざまな環境で行われます。

セッションの標準的な期間はありませんが、Frontiers in Psychologyに掲載されたアートセラピーに関する研究のレビューでは、数分から2.5時間まで続き、ほとんどのセッションに約1時間かかるアートセラピーが検討されました。一度に数週間から数か月間アートセラピーに参加できます。

アートセラピストは通常​​、最初のセッションであなたのニーズと期待を知るためにいくつかの質問をします。次に、集まる頻度、セッションの長さ、各会議の目的など、アートセラピーの計画をパーソナライズします。

アートセラピストは、多くの場合、必要なツールと資料を提供します。創造的な表現。

各セッションで、アートセラピストは、アートを通じて感情を表現するように促すプロンプトを提供する場合があります。また、創造的な媒体を使用して、がんが頭の中でどのように見えるか、転移性乳がんが家族との関係にどのように影響したか、治療終了後の生活がどのように見えるかなどを調査することをお勧めします。

がんと診断された人に対する芸術療法の利点

さまざまな研究によると、芸術療法は特にがんを治療するものではありませんが、転移性の人にさまざまな補完的な利点を提供できます乳がんなど：

• 苦痛の症状の減少
• 乳がんに対処する能力の向上
• うつ病の兆候の減少
• 生活の質の向上
• ポジティブな身体イメージの促進
• 不安の発生率の低下

Cancer Research UKによると、医療専門家はまた、アートセラピーは、がんと診断された人々が他の人との関係を改善し、自信を高め、痛みから心を奪うのに役立ちます。

アートセラピストを見つける方法

アートセラピストの検索を開始するのに最適な場所は、医師またはがん治療チームです。彼らはあなたをあなたの地域のアートセラピストに紹介することができるかもしれません。

アメリカアートセラピー協会とアートセラピー資格委員会のアートセラピストロケーターツールは、あなたがあなたの近くの資格のある専門家を見つけるのを助けることもできます。

最後に、参加した癌支援グループのメンバーに、一緒に働いたアートセラピストへの紹介を依頼することを検討してください。

要点

アートセラピーは、人々が転移性乳がんの診断と治療の課題に対処するのに役立つ強力な治療ツールになる可能性があります。

研究によると、アートセラピーはあなたの生活の質を改善し、癌に対処する能力を高め、不安を軽減することができます。 がん治療チームに相談するか、American Art Therapy Associationのウェブサイトにあるツールを使用して、お近くのアートセラピストを見つけてください。

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