30歳で、私はついに私がセックスとポルノ中毒者であったことを認めました

私は、タイのパンガン島にいる他の30人の女性に囲まれた、茅葺き屋根の湿気の多いホールに足を組んでトップレスで座っていました。私たちは皆、笑顔でお互いを見つめていました。

「今日のワークショップは、仲間の姉妹とつながることです」と、マイクを持った晴れやかな女性は言いました。私は彼女の優しい目、彼女が微笑むときに形成された小さなしわ、彼女の眉間に輝く汗のビーズに焦点を合わせようとしました。焦点は私にとってのマントラになりました。特に裸の体に関しては、20年間、気が散って破壊的なものとして過ごしてきましたが、足の間で感じた引っ張り以外のことに焦点を当てることが私の使命でした。

30歳で、ようやく認めました。私自身と、私がセックスとポルノの常習者であると信頼している少数の人々に。その気づきから、私はバリでのヨガと瞑想の研究、ロサンゼルスの教会の地下室での数回の12ステップのミーティング、そして最終的にはサンクチュアリと呼ばれる場所でのこのタイのタントラの隠れ家にたどり着きました。タイランド湾のジャングルとビーチの間に位置し、ボートでのみアクセスできるサンクチュアリは、ヨガや放浪者の場所です。彼らの多くは、裸になるまでストリップしたり、見知らぬ人と一緒に見つめたりすることもできます。悟りのスライバー。

バリ島のヨガのクラスで出会った、私の中毒を最初に告白した真新しいボーイフレンドも、リトリートに申し込みましたが、彼はそうではありませんでした。姉妹の湿気の多い部屋では歓迎されません。当時は知りませんでしたが、彼はジャングルの中で男性の絆に集中するために最善を尽くしていました。長髪の男性が胸を打ち、ヤシの木に向かって怒鳴りながら立っていました。

全体が少しばかげていると私たちは二人とも思った。汗まみれの抱擁、即興のダンスパーティー、キルタンの歌声がたくさんあり、他の参加者の多くと同じように感動したかどうかはわかりませんでした。たぶん私たちはうんざりしていると思いました。

しかし、私は試してみたかったのです。新しい10年と新しい関係を始めることは、より良くするのに十分な理由のように思われました。より良くなるために。私はラップトップか見知らぬ男と一緒に暗い寝室に長い間閉じ込められて過ごし、性的な解放以外の何かを感じることを恐れていました。愛、親密さ、友情、献身-これらは何でしたか？知らず知らずのうちに一生生きたくなかった。 本当の私を見つける人々を恐れて、私は自分が気にかけすぎていると感じたときはいつでも人間関係を妨害し、潜在的な友情に夢中になり、自分の外見に夢中になり、追い越すことを望んで都市から都市へ、そしてベッドからベッドへと移動しました。孤独。それはいつも私に追いついた。

マイクを持った女性は、ほとんどの新進の女性の友情の悲劇について話しました。彼女の笑顔は和らぎました。彼女は、私たちの多くは、最高の、最も美しく、最も望ましい、勝者になるために、すぐにお互いをノックダウンしたと言いました。

「この種の競争は、私たちがお互いを助け合うことを妨げています。 」彼女は悲しそうに言った。私はそれについて議論することはできませんでした。

人生で最初の本当の失恋は、私の親友が私を裏切った中学校で起こりました。社会的にぎこちなく、脊柱側弯症のバックブレースで、私が彼女のように見たり話したりすると、他の子供たちが私をもっと望んでいると思いました。突然、グランジのフランネルを着て、「おい」とよく言っていました。しかし、私が彼女の散髪をコピーしたとき、彼女はこれ以上侮辱されることはありませんでした。彼女は私との付き合いをやめただけでなく、他のすべての子供たちも私に背を向けました。当時利用できた唯一の避難所は、深夜のソフトコアポルノとズボンを下ろしたものでした。

その後、高校で、別の種類の避難所、つまり色気を探しました。故郷の美人コンテストで優勝したことで、あの哀れなバックブレースの女の子を置き去りにしたような気分になるために必要な証拠が得られました。私は彼女や他のすべての出場者よりも優れていて、他の男の腕の中に微笑むたびにこの気持ちを生き続けることができ、彼は私をかわいくて欲しかったと感じさせました。しかし、誰も本当の私を見たことがなく、私は思ったとおりに演じました。ポルノは私がベッドで冒険的であり、感情的に離れているのを助けてくれました。私は非ロマンチックな関係に完全に投資したことはなく、私が投資したロマンチックな関係には秘密と嘘がたくさんありました。孤独はいつもより安全だと感じました。

「今度は私たちの体について順番に話します」と女性は部屋の周りのすべての裸の体に身振りで言った。 「率直に話しなさい。何が嫌いですか？何を誇りに思いますか？」

他のワークショップでは少し不快に感じただけでしたが、今はパニックになりました。私はすでにこれらの女性のために自分の体を明らかにしただけでなく、今私はそれとの複雑な関係を明確にする必要がありますか？隠す場所はありませんでした。

私たちは小さなグループに分かれ、輪になって座っていました。それぞれの女性は順番にサークルに入り、彼女の物語を語り、彼女を強く感じさせた筋肉、彼女の母性を象徴するマークを指摘しました。ある女性は、自分の体を虐待したことを恥ずかしく思って泣きました。別の女性は、人生で初めて肌に心地よくなったので、チャンピオンのように腕を上げました。彼女は60代でした。

私の番になったとき、私は深呼吸をしてから、すべての秘密を彼らに話しました。それは私の大きな笑顔、旅行を通しての精神的な目覚めの話、そして私の幸せな新しい人生の下で、私はまだ自分自身についてのことを嫌っていました。私はまだ完璧ではありませんでした。そして、私はおそらく決してそうはなりません。私が話したそれぞれの秘密は、安堵のため息のように感じ、彼らに一歩近づきました。誰も笑ったり逃げたりしませんでした。見られたので、部屋を明るく感じて去りました。

経験は高揚していましたが、彼氏と私は、それが終わる前にリトリートを去りました。あるワークショップでは、私たちの生来の荒野を思い出すためにヒヒのようにうめき声を上げましたが、それは適切ではないと判断しました。これは、回復に慣れていないという性質でした。私は、以前の破壊的な習慣に迷わないように、できるだけ多くのユニークな体験を試みることを決意しました。ある日、魔法の解決策を見つけたと自分に言い聞かせました。

そこで私たちは島の片側から反対側に移動し、厳格なヨガのクラスとそれほど厳格ではないビオダンザのクラスに取り組みました。それから私たちはムエタイのキックボクシングを訓練した別の島に移動しました。そして、私が見たポルノを減らし、彼氏に率直で正直になるように最善を尽くしましたが、途中でつまずきがあり、それはまだ答えが見つからなかったためだと確信していました。私は検索を続ける必要がありました。飲酒が最優先される他の中毒とは異なり、セックスに関しては、特にタイのように食欲をそそるような状況で、新しい関係に夢中になっている場合は、回復が難しい場合があります。

私がホフマンプロセスに登録した私の母国カリフォルニアに向けて東南アジアを離れました。参加者は子供時代に条件付けられた否定的な行動を特定できる1週間の住宅の隠れ家です。ゲシュタルト療法、ガイド付き瞑想、執筆、そしてタイのあの暑い部屋を思い出させるグループワークを使って、ホフマンは一生の心理療法を一週間に凝縮すると言われています。効果は大きかった。私の依存症は、セックスとは関係がなく、見られるのがとても怖かったバックブレースの女の子を癒し、彼女をオープンで不完全なものに連れ出すことと関係があることに気づきました。

1週間が終わり、次の段階に進むと、筋筋膜性ヨガ、伝統的なトークセラピー、12ステップのミーティング、自助本、執筆など、新しいことに挑戦し続けました。途中で大きく変わっていました。ゆっくりと習慣が緩み、心が静まり、周りの人とのつながりが深まりました。私はより良い友達、愛情深い妻、献身的な母親になりました。私はまだ旅行が大好きでした。私はまだ自分自身が性的に実験することを許可しました。しかし、私はもはや逃げる、破壊する、またはあきらめる必要性を感じませんでした。答えを見つけることに集中するだけで、私はどういうわけかすでにそれを見つけました。私の魔法の解決策は、捜索とつまずき、とにかくそれを知らないが試してみること、怖がっているが見られているという裸の真実でした。人生は一瞬も完璧に見えませんでしたが、完璧である必要はないことに気づきました。私もしませんでした。