バイポーラで学校に戻る？ 大学がマニアを解き放つ方法

（ISTOCKPHOTO）大学の儀式（新しい友達を作る、夜明けまで勉強する、過度のパーティー）は、若い大人にストレスを与える可能性があります。しかし、双極性障害のある学生、またはその状態のリスクがある学生は、大学の環境ではさらに脆弱です。学問的圧力、社会的懸念、および睡眠障害は、うつ病の発作だけでなく、躁病、双極性障害に特徴的な陶酔感のある、元気を取り戻した状態につながる可能性があります。適切な治療とサポートがなければ、双極性大学の学生は、より高い脱落率、薬物やアルコールの乱用、さらには自殺に直面します。

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「家を出て学校に行く学生の新しい構造と新しいストレスは、問題や再発を引き起こすことがあります」とメンタルヘルスサービスの責任者であるリチャードカディソン医学博士は述べています。ハーバード大学で、 College of the Overwhelmed：The Campus Mental Health Crisis and What to Do About It の著者。これらのストレスは、双極性障害に対する根本的な脆弱性を持っている学生の躁病を引き起こす可能性もあると彼は付け加えています。 「多くの場合、最初の躁病エピソードは大学で発生します」とカディソン博士は言います。

最も深刻な双極性障害は、精神病エピソードや入院につながる可能性のある危険な状態です。軽度の障害も問題を引き起こす可能性があり、学業の成功を妨げる可能性があります。 Journal of Affective Disorders の2006年の研究では、双極性障害の成人のグループと、同様のIQと社会的背景を持つ健康な成人のグループを比較しました。両方のグループの60％以上が大学に入学しましたが、その成果は大きく異なりました。双極性障害の学生のわずか16％と比較して、対照グループのほぼ半分が大学の学位を取得しました。

双極性障害の学生は生き残ることができます大学では—そして繁栄さえします—しかし、そうするためには計画が必要です。適切な薬を服用し、キャンパスで適切なカウンセリングと医療を手配し、薬とアルコールを避け、安定した睡眠と研究スケジュールを維持し、仲間のサポートのソースを見つけることはすべて重要であり、あなたの目標を達成することと脱落することの違いを生むことができます。

双極性症状の温床
ジェニファー・オーバーフィールド（23歳）は、ニューヨーク州ロチェスターの高校3年生のときに双極性障害と診断されましたが、家族のサポートを離れるまでは双極性障害ではありませんでした。病気が彼女の命を脅かしていると大学に行きました。

新入生の最初の数週間、彼女は孤立して孤独を感じました。彼女はサッカーチームを辞め、クラスに行くのをやめました。彼女は薬とアルコールを備蓄し始めました。 10月、彼女は近くのリンゴ園に車で行き、薬とアルコールを飲み干し、気絶しました。彼女は昏睡状態で3日間過ごした後、病院で目が覚めました。 （通行人は彼女のテールライトを見て、彼女が無意識であることに気づき、彼女を病院に急いで連れて行き、そこで彼女はより大きな病院に移されました。）オーバーフィールドは彼女が生きていることに腹を立てたことを覚えていると言います。

「私は言い続けました。家族や友人は大丈夫だと思っていましたが、自殺を計画していました」と、ノースカロライナ大学ウィルミントン校の健康な先輩であるオーバーフィールドは言います。 「私は故郷で非常に多くの支援を受けました。そして、この新しい場所では、カウンセリングセンターがどこにあるのかさえ知りませんでした。」

大学生活の多くの側面が躁病エピソードまたはうつ病エピソードを引き起こす可能性があります。睡眠不足と不規則な時間の維持（どちらも大学のキャンパスで一般的な慣行）は躁病を引き起こすことが知られていますが、暴飲やマリファナなどの物質の使用はうつ病を引き起こす可能性があります。ストレスは、それが学問的に成功することへのプレッシャーから生じるか、社会的に適応することから生じるかにかかわらず、躁病を引き起こす可能性もあります。バージニア大学の学生健康センターのカウンセリングおよび心理学サービスのディレクターであるラッセルフェダーマン博士によると、大学のライフスタイルに適合し、順応したいという願望により、一部の双極性障害の学生は健康的な行動を放棄する可能性があります。 p>

次のページ：大学は双極性障害を引き起こさない大学生活では、特にまだ診断されていない状態のリスクがある人にとって、双極性障害の症状が初めて明らかになることがよくあります。 （実際、大学時代は、双極性障害が通常最初に現れる人生の段階と重なっています。一部の推定によれば、19歳から23歳の間です。）

ジェームズ・ホエーリーは、で最初の躁病エピソードを経験しました。テネシー大学、ノックスビル。ホエーリーのライフスタイルは健康的ではありませんでした。大学では、彼はマリファナをたくさん吸って、幻覚剤のキノコとLSDに似た薬を試しました。彼は1年生のときに深刻なうつ病エピソードを発症し、2年生の冬に精神病を伴う本格的な躁病エピソードに突入しました。 「私は実存的な突破口を持っていると思っていましたが、それは本当に躁病の高さでした」とホエーリーは言います。

フェダーマンは、双極性障害の症状は自発的に現れないと言います。 「ライフスタイルの不規則性と大学生活のストレスは、それ自体では双極性障害を引き起こしません」と彼は説明します。 「双極性障害が出現するには、遺伝的脆弱性が必要です。しかし、その脆弱性がある場合、大学1年生と2年生のライフスタイルの不規則性は確かに沈殿物になる可能性があります。」

双極性障害を管理するための戦略
双極性スペクトラム障害と診断された学生再発のリスクを最小限に抑え、バランスを保つための措置を講じることができます。おそらく最も重要なステップは、学校にサポートシステムがあることを確認することです。これは通常、キャンパスの医療スタッフやカウンセリングスタッフと連絡を取ることを意味します。家から離れて学校に通う学生は、既存の精神科医との連絡を維持することを選択できますが、専門家は学生にキャンパスの医療サービスとも連絡を取るように促します。

「双極性障害の学生が考えていることを持っていても自宅での主要な医療提供者であるためには、大学にも誰かが必要です」と、UCLAのカウンセリングおよび心理サービスのディレクターであるエリザベスゴンガイ博士は述べています。 「そして、双極性障害の学生が地方のコミュニティの大学を見ている場合、彼らは精神科医療への地元のアクセスがどうなるかについて積極的に取り組む必要があります。」

精神科医を近くに置くことは重要ではありません緊急時のみ。実際、在宅中に投薬で安定した双極性障害の学生は、在学中に処方を微調整する必要があるかもしれません。 「学生は、新しい環境で薬を調整する必要がある場合があります」とカディソン博士は言います。 「それは、学生の回復力、すでに実施されているサポート、および学生が直面している学術的課題の程度によって大きく異なります。」

次のページ：バイポーラの4つのS安定性キャンパスヘルスサービスは、学生が双極性障害と一緒に暮らすことの感情的なストレスに対処するのを助けることができるカウンセリングも提供します。同様に重要なこととして、カウンセリングは生徒に症状を管理するための日常的な戦略を教えることができます。

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彼の次の本、双極性障害に直面する：双極性障害に対処するためのヤングアダルトガイド、フェダーマン彼が「双極性安定性の4つのS」と呼んでいるもの、つまり構造、ストレス管理、睡眠管理、および自己監視について概説します。このフレームワークでは、定期的な勉強と睡眠のスケジュールを設定し、それに固執し、躁病または軽躁病に陥り始めている兆候を認識することを学びます。

ラトガース大学を卒業した25歳のステイシーホリングスワース2008年5月の大学では、彼女の医師が双極性III型と呼んでいるものがあります。これは通常、抗うつ薬に関連する軽躁病の形態を説明する診断です。大学でうつ病エピソードを扱っていたホリングスワースは、いつ墜落するかわからなかったので、事前に任務を遂行するようにしました。彼女はまた、クラスの初日に彼女のメンタルヘルスについて教授と話し、キャンパスの障害者サービスでの彼女のケースを記録しました。学生はそのようなリソースを身体障害と関連付ける傾向がありますが、これらのセンターは精神障害のある学生にも役立つことがよくあります。

「教授と共有することに問題はなく、一緒に仕事をすることもできました」言う。 「理解できない人に出会う準備をしてください。しかし、大学を後回しにしてください。」

キャンパスでのその他のサポートソース
キャンパスヘルスサービスに加えて、ピアカウンセリングは貴重なソースになる可能性があります。サポートの。オーバーフィールドは現在、キャンパスで全米精神障害者家族同盟（NAMI）のサポートグループを運営しています。これは、新入生の1年のように学生に孤独を感じさせたくないためです。彼女は精神疾患のある生徒に手を差し伸べるようアドバイスしています。 「オリエンテーションでカウンセリングオフィスをもっと知ってもらいたい」と彼女は言う。 「私たちの主なメッセージの1つは、「あなたは一人ではありません」です。」

ホエーリーは学期を休み、自宅近くのコミュニティカレッジで夏を過ごした後、テネシー大学ノックスビル校に戻りました。 2008年の秋。現在21歳の先輩である彼は、医師や両親と頻繁に連絡を取り、安定した状態を維持するのに役立っています。彼は定期的な睡眠スケジュールを容易にするために日中にクラスをスケジュールしようとし、アルコールや薬物を避けるために最善を尽くします。しかし、彼はメンタルヘルスの問題に取り組んだ仲間のグループを見つけるのに苦労しました。現在、彼のキャンパスにはNAMIの関連会社はありません。

NAMIに加えて、Active Mindsという組織が、大学のキャンパスで精神疾患についての対話を開こうとしています。 兄の自殺に続いて2001年にアリソンマルモンによって設立されたこの組織は、現在、全国に200を超える支部があります。 Active Mindsは、スティグマのない建国記念日などのイベントを開催し、うつ病および双極性障害サポートアライアンスと提携して、大学のキャンパスにピアサポートグループを作成しています。