あなたができる最高の親になる：あなたの子育てスキルを構築する

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子育てスキルハンドブック…待って、何ですか？

産後のアフターケアの指示に子育てスキルのセクションがありませんでしたか？心配しないでください、あなたは一人ではありません。 「ハウツー」マニュアルを持って新生児を家に連れて帰るのはいいことですが、この子育てプロセスの一部は、行うことによって学ぶことです（そして時には失敗することもあります）。

しかし、途中でつまずくのではなく、正しい方向に導く地図（基本的な子育てスキルのチェックリストなど）があったとしたらどうでしょうか。

最も重要な子育てスキルは何ですか？

子育てのテクニックの中には他のテクニックよりも良い結果が得られるものがあるのは当然のことです。一般的に、すべての親は子供が幸せで健康であることを望んでいますが、私たち自身の目標と状況も、子育てのスキルに関して私たちが最も価値を置く場所に影響を与える可能性があります。

理解しようとしてAmerican Institute for Behavioral Research andTechnologyの上級研究心理学者であるRobertEpsteinは、どの子育てスキルが最も重要であるかを、2,000人の親（子育てスキルのオンラインテストを受けた）からのデータを調べて、専門家によって最も頻繁に奨励された子育ての実践を決定しました。幸せで、健康で、成功した子供たちにつながります。

結果に基づいて、エプスタインと彼のチームは、良い子育ての結果を予測する10の能力を発見しました。エプスタインとチームによると、重要度の高い順に、10の子育てスキルまたはParents’Tenがあります。

1。愛と愛情

愛を示すことは、良い子育ての結果を予測する一番の能力です。これには、無条件の愛、サポート、受け入れを示すことが含まれます。また、子供と1対1で過ごすことの重要性も強調しています。

2。ストレス管理

自分のストレスを管理することは重要であるだけでなく、子供にストレス管理とリラクゼーション法を教えることも重要です。

3。人間関係スキル

この分野での成功とは、他の人（配偶者、大切な人、共同養育者、同僚、家族など）との健全な人間関係スキルをモデル化して維持することを意味します。

4.4。自律性と独立性

親が自律性と独立性を育むとき、それは子供たちに自分の能力を尊重し、信じていることを伝えます。

5。教育と学習

生涯学習者になるように子供たちに教えることは、家庭で始まります。これには、教育の評価、学習のモデル化、および子供に豊かな機会を提供することが含まれます。

6。ライフスキル

お子様のニーズに対応し、将来の計画を立てることは、このカテゴリに分類されます。これには、障害や課題を積極的に見る方法を子供に示すことが含まれます。これは、子供が回復力と忍耐力を発達させるのに役立ちます。

7。行動管理

前向きなしつけを使用する親は、前向きな強化に依存し、親切でしっかりした方法で結果（罰ではなく）を提供し、子供がつながり、能力、帰属意識を感じるのを助けます。

これにより、2014年のある調査で、青少年の発達に悪影響を及ぼしていることがわかった、怒鳴り声や厳しい口頭でのしつけも最小限に抑えられます。

8。健康

あなたは、家族のための運動や適切な栄養の選択を含む健康的なライフスタイルの選択をモデル化します。

9。宗教

あなたは精神的および/または宗教的発達を支持します。

10。安全性

あなたはあなたの子供が安全であることを保証するのを助けます。これには、境界を設定し、彼らの活動や友人を認識することが含まれます。また、それは戦術的なことでもあります。家をバブプルーフしたり、自転車に乗っているときにヘルメットをかぶったりすることから、通りをスマートに横断する方法や性的同意の意味を教えることまで、すべてです。

子育てスキルを向上させるために何ができますか？

重要な子育て属性が欠落している場合、教育者、子育てスキルコーチ、受賞歴のある著者であるDeborah Ann Davisは、子供が不確かで、不安で、世界をナビゲートして前進する方法がわからないと感じます。

完全なリストではありませんが、次のヒントは子育てのスキルを向上させるのに役立ちます。

• 子供と一緒に積極的に聞く練習をする
• 毎日愛と愛情を示す
• 可能な場合は選択肢を提供する
• 方法を教える自分の気持ちを表現する
• 子供のために時間を作る
• 怒鳴ったり、恥をかかせたり、ラベルを貼ったりしないでください
• 年齢に応じた雑用を割り当ててください
• 子供が失敗する（これは彼らに回復力のある方法を教えます）
• 制限を設定し、規律と結果と一致します
• 結果について繰り返し脅迫しないでください
• すぐに結果をフォロースルーする
• 自分の気持ちを認めて検証する
• 行動を子供から切り離します（行動は悪いです。子供は悪くありません）
• 落ち着いて、均一な口調で反応する
• 無条件の愛を示す
• 見せたい行動をモデル化する
• 前向きな規律を実践する
• キャッチするお子さんが正しいことをして、それについて前向きなコメントをする

子育てスキルの評価

1つの側面に焦点を合わせるのではなく子育ての、あるいはさらに悪いことに、それらすべてを同時にやろうとすることで自分自身を悩ませている、とデイビスは交代するように言います。

次の評価から始めますが、判断なしで行います、とデービスは言います。自分がどこに向かっているのかを知る必要があります。

評価する子育てスキル：

• 無条件の愛
• 信頼できるセキュリティと安全性
• ストレス管理手法
• 絶え間ないコミュニケーション
• 健全な関係を構築するためのツール
• 健全な選択のモデル化
• ライフスキルの開発
• 教育の擁護

1. 現在の場所を評価することから始めます。上記のすべての子育てスキルのリストを作成します。
2. 現在のプラスの影響について、それぞれを1〜10のスケールでランク付けします（1 =出現、5 =適切、8以上=あなたの強みの1つ）。
3. 、お子さんのニーズを評価する時が来ました。
4. 上記のすべての子育てスキルの2番目のリストを作成します。
5. それぞれを1〜10のスケールでランク付けします（1 =絶対に必要、5 =ニーズを十分に満たす、8 =子供に利益をもたらす）。

Davisは、子育てプロセスの長所と短所をすばやく客観的に示すことができると言います。そうは言っても、彼女はあなたとあなたの子供が異なる人々であり、異なるニーズ、性格、そして人生観を持っていることを私たちに思い出させます。したがって、＃1と＃2が一致することを期待しないでください。

たとえば、ハグを繰り返すことで無条件の愛を子供に浴びせることは、ハグを愛する子供には最適ですが、すべての子供に適しているわけではありません。 「一部の子供は肉体的な親密さに不快感を覚えます。そのため、無条件の愛を確立することは、彼らが関係できる方法で行う必要があります」とデービス氏は述べています。 。子育てのスキルを向上させるためのデイビスのヒントは次のとおりです。

1. 子供にとって最高ランクのスキルを強化することから始めます。すでに機能しているので、それを使用して、より多くの成功を収めてください。
2. 来週、どちらかのリストから中央の領域（適切）から1つを選び、少し新しいことを試してください。それが望ましい結果を生み出す場合、それはキーパーです。そうでない場合は、それを投げて、適切な子育てスキルゾーンで別の戦術を試してください。うまくいくものを見つけたら、それを武器庫に追加します。
3. 数週間自信を持って子育てをしているので、子供がもっと必要としている、以前は無視されていた子育てスキルを選択します。最初に試す赤ちゃんのステップを選択してください。自分でそれを理解する必要はありません—使用できる研究戦略。その分野の専門家を見つけて助けてください。
4. 毎週、異なる子育てスキルに焦点を合わせます。家族にあなたが取り組んでいることを伝えて、彼らがあなたを応援し、説明責任を果たし、前向きな変化を認識できるようにします。

今後、毎週、デイビスは何がうまくいくかを強調し、後押しすることをお勧めします道路スキルの真ん中で、最も注意が必要な領域を巡回し、一度に1つの戦略を試します。

持ち帰り

専門家は、子供と親の前向きな結果に関連する特定の子育てスキルがあることに同意します。それらのスキルを特定し、作業が必要なスキルを磨くには、時間、適切なツール、そして多くの忍耐が必要です。

良いニュースですか？これらのスキルの多くをすでに使用している可能性は十分にあります。ただし、子育てのスキルや戦略について質問がある場合は、子供の小児科医または子供の心理学者に相談してください。

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