女性のための最高のランニングシューズ

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読者に役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

ランニングは最も安いスポーツの1つだと聞いたことがあるかもしれません。なぜ正確に？やる気を超えて参加するために必要なのは、頑丈なランニングシューズだけです。

問題は、控えめに言っても、適切なペアを見つけるのは大変なことです。

たくさんあります選択するブランドとモデル。また、ベテランのプロであっても、およそ500マイルごとに靴を交換する必要があります。新しいモデルやブランドが常に市場に出回っています。あなたの頭はもう回転していますか？

私たちが選んだ方法

次の靴は、品質、快適さ、価値で高い評価を得ています。それ以外にも、足の構造やトレーニングのニーズに合わせていくつかのトップピックが含まれています。

最終的に、特定の問題や怪我に対処したい場合は、足病医に相談することをお勧めします。

価格ガイド

• $ = 100ドル未満
• $$ = 100〜150ドル
• $$$ = 150ドル超

女性のための最高のランニングシューズのためのHealthlineのおすすめ

全体的に最高

Brooks Ghost 12（女性用）

価格：$$ Key特徴：ゴーストは、初心者からベテランまで、長年にわたって人気のあるピックです。ランナーズワールドのテスターは、汎用性が高く、スピードワークからロングランまで何でもできると説明しています。現在のモデルは、3D印刷を使用してデザインを更新し、伸縮性のある通気性のあるメッシュアッパーを作成しています。追加の特典として、ブルックスにはいくつかの本当に興味深い色とパターンがあります。バッファローチェック柄のように！考慮事項：レビューアは、この靴はサイジングに関してより小さく、より狭い端で動作することに注意してください。他の人はアーチサポートが不足していると言います。また、次の10KでPRする靴が必要な場合は、その重量（9.3オンス）では完璧なレーシングシューズにならない可能性があります。

クッションに最適

アルトラトーリン4ぬいぐるみ（レディース）

価格：$主な機能：Altraは、幅広のつま先ボックスと優れたクッション性でますます人気が高まっています。この「豪華な」乗り心地は広々としていて、広い足に簡単に対応します。あるレビュアーは、「これは私の最初のアルトラシューズであり、なぜすべての人がこれらを履いていないのか理解できません」とさえ共有しています。ボーナスポイント：このシューズには、足の健康を促進するための米国足病医学会の承認シールも付いています。考慮事項：ある長年のAltraファンは、新しいモデルごとに靴が長くなり、スリムになっていると考えていると言います。別の人は、アキレス腱の近くの領域が高く、足首を擦っていると言います。

扁平足の女性に最適

Asics Gel-Kayano 26

価格： $$主な機能：アーチが低い、または扁平足のランナーは、ストライドごとに過度に回内したり、足を内側に転がしたりする傾向があります。 Gel-Kayanoは安定性の機能を誇っています—この動きを修正するのに役立つ靴の内側に沿ったしっかりしたフォーム。また、長距離を走る際の衝撃吸収を提供するGELクッション技術も含まれています。考慮事項：レビューアは、この靴は小さくて狭い側で少し動くと言っているので、サイズを大きくすることをお勧めします。他の人は、つま先の箱がきついと具体的に述べています。全体として、この靴は中立的な歩行から過度の回内運動に適していると同社は述べていますが、レビューアは、モーションコントロール、期間に本当に最適であると述べています。

土踏まずの高い女性に最適

Mizuno Wave Creation 20

価格：$$$主な機能：ミズノのウェーブクリエーションの第20バージョンには、標準のフォームよりも衝撃を吸収するのに役立つ波長板が含まれています。この靴はまた、追加の快適さとセキュリティのために靴下のようなフィット感を備えています。レビューアは、これらの靴のアーチサポートが足底筋膜炎などの問題に対処するのに役立ったと共有しています。考慮事項：ウェーブランナーの長年の着用者の1人は、このモデルの素材が以前のモデルと比べて嗅ぎまわっていない可能性があると共有しています。また、11.6オンスの軽量シューズではありません。価格も高額です。

足の広い女性に最適

ニューバランスフレッシュフォーム1080v10

価格：$$$主な機能： Fresh FoamのHypoknitアッパーは伸縮性があり、擦れる縫い目がなく、靴下のようにフィットします。この靴は、特にワイド幅とエクストラワイド幅で購入できますが、これはすべてのブランドやモデルに当てはまるわけではありません。幅を超えて、ソールは軽量で柔軟性があります。余分な重量を取り除くのに役立つフォームにレーザー彫刻もあります。レビューアによると、このモデルは以前のバージョンよりも広いつま先ボックスを誇っています。考慮事項：これらの靴のサイズは少しずれているため、少なくとも半分のサイズを注文することをお勧めします。また、非常に広い幅を注文した場合でも、この靴が狭すぎるという問題を抱えたレビューアもいました。

長距離走に最適

Saucony Ride ISO

価格：$$ – $$$主な機能：ニュートラルランナーにとって、ライドISOは夢のようにフィットします。そのISOFITおよびFORMFITテクノロジーにより、足の裏が足の形と全体的な動きに合わせて形成されます。通常のアーチに最適であり、レビューアは、このモデルのつま先ボックスが他のSauconyが見つけたものよりも広いことを共有しています。また、靴には、かかとを何マイルも固定するのに役立つかかとが織り込まれています。そして、その適度なクッション性は、比較的軽量な体験（8.5オンス）を提供するのに役立ち、長時間のランニングでもさらに遠くまで運ぶことができます。考慮事項：この靴の前のモデルを着用していた一部のレビューアは、フィット感が劇的に変わったと言います。これは時々起こるかもしれませんが、彼らは足のかかととボールに「ホットスポット」を報告します。他の数人は、素材が最も耐久性がないことを指摘しています。ある人は、靴に100マイル未満の摩耗の穴があるとさえ言いました。 。

トレイルランニングに最適

Salomon Speedcross 4

価格：$$ – $$$主な機能：Amazonで最も売れているトレイルシューズの1つ、 Speedcrossは、その優れたトラクション、クッション性、軽量設計で高い評価を得ています。一部のレビュアーは、狭い靴でありながら、つま先に十分なスペースがあることを共有しています。ほとんどのレビュアーは、この靴は期待どおりにフィットすると言っていたので、通常のサイズにこだわることができます。考慮事項：あるレビュアーは、これらの靴がどのパスに最も適しているかを時間をかけてメモしました。結局、Speedcrossは砂利、泥、濡れた葉に適しています。反対に、レビュー担当者は、歩道、滑らかな表面、丸太や小川などの障害物を横断するのにはあまり適していないと感じています。

スピードと軽量性に最適

HOKAリンコン

価格：$$$主な機能：この超クッション性のある超軽量の靴は、快適さを保ちながら、一日中スピードを発揮します。このライドの重量はわずか6.3オンスで、ヒールからつま先までのドロップが5.00 mmで、より自然なストライドを促進します。バランスの取れたクッションが好きなニュートラルなランナーに最適です。考慮事項：ランナーズワールドのテスターは、この靴は確かな選択肢ですが、アウトソールのゴムが最小限であると指摘しています。これは基本的に、ソールの露出したフォームがすぐに摩耗し、より早く交換が必要になる可能性があることを意味します。

予算に最適

Skechers GOrun Pure

価格：$ Key特徴：Skechersは予算市場向けにGOrunPureを提供しています。低価格でしっかりとした毎日のトレーニングスニーカーです。テスターは、その軽量デザインと柔らかいミッドソールが好きです。あるレビュアーは、彼女が彼らと一緒に1日10〜13マイル走っていて、アウトソールは最小限の摩耗の兆候しか示していないとさえ言っています。 Pureはまた、足が呼吸できるさわやかなメッシュのアッパーを備えています。考慮事項：一部のレビューアは、サイジングが小さいと言っています。購入する前に試してみてください。他の人は、靴は快適ですが、靴底は歩いたり走ったりするときしむ傾向があると言います。

レー​​スに最適

Asics DynaFlyte 4

価格：$ Key機能：ASICSによると、DynaFlyteシューズは、「スピードが必要」なランナー向けに作られています。 FLYTEFOAM Lyteミッドソールを備え、有機繊維で作られた応答性の高い軽い（7.5オンス）クッションを提供します.1人のレビューアは、彼女が中程度から高いアーチと足底筋膜炎の病歴を持つアンダープロネーターであり、靴のクッション性と安定性の組み合わせを高く評価していることを共有しています考慮事項：何人かのランナーは、これらの靴、特にフットベッドは硬い側にあると言います。あるレビューア（理学療法士であり、ランニングコーチでもある）は、トーボックスカバーも柔軟性がなく不快である可能性があると説明しています。

ランニングシューズのサイズを決める方法

気になるペアを選ぶだけでなく、適切なサイズを考える必要があります。

次の方法の1つランニングシューズに最適なものを見つけるには、ランニング専門店に行って専門家にフィットさせることです。

サイズラベルの読み方

にたくさんの数字や文字があることに気付くかもしれません。靴のタグの内側。何を購入しているのかがわかるように、すべてをデコードする方法は次のとおりです。

• 長さ。これは、足の長さに基づく数値サイズです。サイズは、米国、英国、ヨーロッパ、日本、センチメートルで表示される可能性があります。
• 幅。サイズはナロー（AA）からエクストラワイド（EE）まであります。ほとんどの主流ブランドでは、基本的なナロー（AA）、ミディアム（MまたはB）、またはワイド（D）に遭遇する可能性があります。
• セックス。一部の靴は、男性（M）または女性（W）のどちらであるかを示します。場合によっては、この文字がアイテム番号の前に表示されます。

サイズは重要ですが、固執しないようにしてください特定のサイズであるか、特定の性別のために販売されている靴に固執するという考え。フィット感はブランドによって異なる可能性があるため、心を開いて、主に足の靴の感触に合わせてください。

ランニングシューズに関するその他のショッピングのヒント

注文する

通常のドレスシューズのサイズよりも半分からフルサイズ大きくしたい場合があります。なぜ正確に？あなたの足は、さまざまな活動に対してさまざまなニーズを持っています。

そして、あなたが長い間立ち上がっていると、彼らは腫れるかもしれません。足が腫れて走り続けると、靴がこれらの変化に対応できない場合、水ぶくれやその他の不快な足の問題が発生する可能性があります。

その日の後半に試してください

で買い物を検討してください。あなたが立ち上がった一日の終わり。これは、適切な腫れとサイズに戻ります。

靴下を持参してください

必ず、走る予定の靴下を持参してください。通常の靴下よりも厚い場合は、靴下に合わせてサイズを調整することをお勧めします。

アーチを理解する

特定の靴は、扁平足や高いアーチに適している場合があります。

立っている場所がわからない場合は、足を水に浸してから、乾いた段ボールに1回足を踏み入れます。足跡が完全に埋められている場合は、平らなアーチがある可能性があります。足跡があまり見られない場合は、土踏まずが高い可能性があります。

他の足の癖を知ってください

繰り返しになりますが、独自の足に慣れておく必要があります。そのため、つま先のボックスやかかとに必要な長さ、全体の幅、余分なスペース（またはタイトなフィット感）を覚えておいてください。

轍に入らないでください

最近体重が増えたり減ったりしましたか？妊娠していましたか、それとも靴を履いてからしばらく経ちましたか？体や活動レベルの変更は靴のサイズに影響を与える可能性があるため、必要に応じて更新してください。

古いモデルを検討してください

以前のモデルの販売を探してください。興味のあるランニングシューズ。同じ機能を備えたシューズをお得な価格で購入できる場合もあります。

選択方法

それでもオプションに圧倒されますか？一歩下がって、最優先事項を検討してください。

特定の用途を対象としている場合、一部の靴はパッケージに正しく記載されています。また、店舗では、安定性、クッション性、トレイルランニングなどの機能を並べ替えて、検索に役立てることもあります。

たとえば、道路を走り、クッション性のある感じを好む場合があります。あるいは、トレイルを制限することに夢中になっていて、安定性が必要な場合もあります。おそらく、あなたは軽量のレーシングシューズを求めています。ショッピング旅行に持っていく「ウォンツ」と「ニーズ」のリストを作成することもできます。

この情報を入手したら、地元のランニングショップに行って案内を受けてください。訓練を受けた専門家がいない場合は、次の機能を確認してください。

• ソールの厚さ。厚みがあるということはクッション性が高いことを意味し、長距離を走るのに適しています。薄くすることは、より最小限の、または自然なランニング体験を意味する場合があります。
• 靴の重量。ライターはレースに適している傾向があります。重いということは、靴の安定性やクッション性が高いことを意味します。
• 素材。靴は通気性がありますか？彼らは防水ですか？彼らは気分が良いですか、それとも足をこすりますか？シームレスなニットからメッシュ、寒い天候に適したより厚い素材まで、あらゆるものに遭遇する可能性があります。
• トレッド。でこぼこのトレッドが多い靴は、一般に、トレイルなどの起伏の多い地形に適しています。より平らなトレッドはロードレースに適しているかもしれません。一方、週末の戦士のクロスカントリーチームに所属している場合は、スパイクが適している可能性があります。
• かかとからつま先までのドロップ。靴に「ドロップ」または「オフセット」の測定値が表示されていることに気付くかもしれません。これがかかととつま先の高さの違いです。数値が大きいほど、かかとがつま先よりも高いことを意味します。これは、かかとを打つ人に適している場合があります。一方、差が小さいと、前足の自然なフットストライクが促進される可能性があります。

1日の終わりに、靴を試着する必要があります（おそらくいくつかの異なるペア）。 ）。そして、さらに良いことに、短いジョギングで試乗することをお勧めします。

一部の店舗には、短いスピンで靴を履くために使用できるトレッドミルがあります。それ以外の場合は、静かな場所を見つけてゆっくりと歩きましょう。

靴の感触、十分なサポートを提供しているかどうかに注意し、不快な部分に注意してください。

持ち帰り

あなたにぴったりの靴はどれですか？見つけるのに数回の試行が必要な場合があります。

追加されたベルやホイッスルは、「欲しい」または「必要」のリストにない場合は必ずしも重要ではありません。そして、靴がより高価であるという理由だけで、それが本質的に優れているという意味でもありません。

メーカーのリストされた機能をガイドとして使用しますが、あなたの腸に沿って、快適でサポートを提供するものを選択してくださいあなたが走る予定のマイルのために。