ビヨンセのリードダンサーがベイに追いつくために必要なこと

ビヨンセと一緒に踊るのはどういうことか考えたことはありますか？ 17歳でジュリアードを脱退してベイのバックアップチームに加わったアシュリーエヴェレットほどよく知っている人はいない。過去9年間で、見事な赤毛はダンサーとキャプテンをリードするために彼女の道を進んできました。ああ、彼女はまた、今週第3シーズンを開始した「架空のNBAダンスチームについて」のVH1スクリプトシリーズHit theFloorにも出演しています。私たちはアシュリーと彼女の最高の治療法、それらの有名なカール、そして体に自信を持っておくための秘訣について話をしました。

明らかにそれは素晴らしいです、そうでなければ私はそれほど長く立ち往生しなかったでしょう！彼女は本当に素晴らしい人であり、非常識なアーティストであり、彼女の労働倫理はこの世のものではありません。彼女から学び、刺激を受けるのが大好きです。

常に自分をプッシュし続けること。彼女は決して快適ではないか、私が一番上にいるように、彼女はいつも自分をしのぐようにしています。彼女がプロモーションなしでアルバム全体をドロップし、それらすべての秘密のビデオを撮影したように、彼女がそれをしのぐだろうと最も信じています。それはすごいことだと思います。そうすれば、なんとかして成功するだろうと思います。

シングルレディースのビデオは間違いなくダンスと音楽のターニングポイントだったと思います。業界。それから多くの認識と賞賛を得ました。だからそれは私にとってのお気に入りです。彼女の最後のアルバムでやった天国のビデオも大好きです。ただ踊る以上のことをしなければならなかったからです。私は彼女の親友を演じました、そして、私たちが撃った間、私たちは行動して、たくさんの楽しいことをするようになりました。たくさんの素晴らしい思い出を作りました。

日はまだかなり長いです。通話時間は午前6時頃で、午後7時まで折り返しませんでした。 1日に3つか4つのダンスを学び、1日に複数のダンスを撮影することもありました。あなたは間違いなく常につま先に立っている必要がありました。

ダンスは私にとってとても治療的です。ミュージシャンが歌で表現したり、アーティストが絵画で表現したりするのと同じように自分を表現する機会を与えてくれます。それは私の言語です。私は動きを通して話します。私はステージで自分自身を失い、それは私が最も自信を持っているときです。一種の第二の性質のようなものです。

特定の曲はありませんが、ほとんど何でもアップテンポです！

実際にリハーサルの流れにあるときは、通常は私が時間がある唯一のトレーニング。それ以外は、毎日変わるので楽しいCrossFitに夢中になりました。そしてそれは私が大好きなあなた自身の体重で働きます。それから私は自分の自由な時間にハイキングや詰め物をします。 Beyoncéは世界で最高の体を持っているので、私は彼女に遅れずについていき、狂ったように見えないようにしています。

健康を保つために、DevaCurlDecadenceコンディショナーを使用しています。シャワーを降りても髪がまだ濡れているときは、MoroccanOil IntenseCurlCreamを使います。とても濃厚なローションで、髪の水分をすべて保ちます。また、Ouidadジェルを使用してカールが縮れたように見えないようにし、乾燥したように感じるときはいつでも生のココナッツオイルを使用します。

ひどい日々がありますが、それでもかかととレオタードを着て、世界で一番ホットなふりをしてステージに上がる必要があります。時々他のダンサーと私は舞台裏でクランチやスクワットのような小グループのトレーニングをします、そしてそれは私たちがショーの直前に気分が良くなるでしょう。ある時点で、あなたはそれを作るまでそれを偽造する必要があります。