Blog It Off：1,000人の仮想友達と体重を減らす

ShaunChavis著
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数週間前、Who Ate MyBlogを書いているStephenVinsonと昼食をとりました。スティーブンはかつて632ポンドの重さでした。彼は100ポンドの減量マークに達し、2010年4月までにさらに200ポンドを失うことを目標としています。スティーブンの友人の一人が彼に抵抗できない報酬を提供しましたが、私たちの会話の中で彼のことは明らかでした。ブログ」とそのために出会った人々は、やる気を起こさせる力でした。

余分な体重は社会的に孤立している可能性があります。スティーブンは、重度の肥満の人はしばしば自分の家を離れることはなく、そのように自分自身を断ち切らないことを決意していると説明しました。ブログは彼が他の人とつながるための一つの道でした。しかし、何百ポンドもの余分な体重を持っていない人でも、余分な体重は社会生活を制限します。ブログを書くと、新しい社会的交流が生まれます。

体重を減らすことは新しい考えではありません。彼女の本TheArtist'sWayで最もよく知られているJuliaCameronは、ジャーナリングが生徒の体重を減らすのに役立つことに気づき、The WritingDietをまとめました。私の古いお気に入りの1つ、登録栄養士のCathyNonasによるOutwitYour Weightは、ペンを「究極の減量兵器」と呼んでいます。そして、多くの研究は、食事日記をつけることがダイエットを成功させるのに役立つことを示しています。

しかし、ブログは異なります：それは単にカロリーインとカロリーアウトのリストではありません。そして、ペンと紙の日記とは異なり、人々はあなたが書いたものに反応します。ブログTheFabulousFattiesを書いているShannonRayLaveryとAngieBarney Coxは、一連の「月曜日のやり直し」を経験し、他の人に説明責任を負わせるためにブログを書くことにしました。今、彼らはブログやツイートが彼らにあらゆる種類の機会を開いたと言っています」彼らは1月に健康に焦点を当てたクルーズを主催しています。

他のブロガーがどのように利益を得るかについてもう少し学びたかったので、私はスティーブンをジェネット・フルダと一緒に書きました。彼のブログのパスタ・クイーンは、体重を半分にするという彼女の目標を達成するための方法として始まりました。それはHalf-Assed：A Weight LossMemoirと呼ばれる本に変身しました。 Health's Feel GreatWeightのブロガーであるTinaHaupertも書きました。彼女はまた、個人的なブログ、Carrots'N 'Cakeを持っています。これは、彼女が結婚式のために体調を整えることを目標にしたときに始めました。

体重を減らすことを考えたことがあるが、体重や身に着けているサイズを世界に伝えることを考えると少し怖がっています（私を信じてください、私は理解しています！）、これらの減量ブログの経験について読んでください。

ブログを始める場合、またはすでに減量についてのブログを持っている場合は、コメントにリンクを残してください（新しい奇跡のダイエットサプリメントについてのスパムはありません）。 Twitterを使って体重を減らしていますか？それがどのように機能するか聞いてみたいです。

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