聡明な美しさ：汚染防止スキンケアは本当にあなたの肌を保護することができますか？

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最近、お気に入りの美容製品の細かい部分を調べた場合、いくつかの宣伝されている利点の1つとして「汚染防止」に気付いたかもしれません。

または、お気に入りのオンライン美容店で汚染防止スキンケア製品が登場していることに気づき始めたかもしれません。

どちらにしても、あなたは疑問に思ったかもしれません：汚染は本当に私の肌に害を及ぼしているのでしょうか？そして、汚染防止スキンケアはそれを保護することができますか？

私たちは調査を掘り下げ、数人の一流の皮膚科医にこのトレンドの美容用語を検討するように依頼しました。

それが実証済みのスキンケアレジメンであるかどうか、どのくらいの頻度であなたが髪を洗ったり、興味のある化粧品を洗ったりするのは、美しさは個人的なものです。

だからこそ、私たちはさまざまな作家、教育者、その他の専門家のグループに頼って、あらゆる方法からヒントを共有しています。製品の用途は、個々のニーズに最適なシートマスクによって異なります。

私たちは本当に好きなものだけをお勧めします。したがって、特定の製品またはブランドへのショップリンクを見つけた場合は、それが当社によって徹底的に調査されていることを知ってください。チーム。

事実

世界最大の美容トレンドの多くと同様に、「汚染防止スキンケア」の波はアジアで始まりました。

それは、北京のようなアジアの大都市では、大気汚染の量が驚異的であるためかもしれません。

「汚染物質の影響をそれほど受けていない国よりも、これに集中するようになります」と、ニューヨーク市の皮膚科医で臨床教授であるFAADのブルースロビンソン博士は述べています。

あなたがどこに住んでいても気候変動が問題になっているので、私たちは最近、汚染についてもう少し意識しています。

しかし、抗汚染スキンケアの利点について科学は実際に何と言っていますか？

汚染が皮膚にどのように害を与えるか

多くの研究が汚染を皮膚の状態に関連付けていますじんましん、にきび、早期の皮膚老化、湿疹などの炎症性皮膚状態を含みます。

汚染物質は皮膚細胞膜を通過して体内に拡散すると、テキサス州オースティンを拠点とする皮膚科医のアダム・マメラク博士は説明します。

「皮膚による汚染物質の取り込みは、吸入後の取り込みと同様であると報告されています」と彼は説明します。 「つまり、これらの有害な化学物質を吸い込むのと同じレベルの汚染物質が皮膚から私たちの体に侵入するということです。」

汚染物質が皮膚に入ると、自然に発生する抗酸化物質のレベルを下げることにより、酸化ストレスを誘発することが示されています。

Mamelakによると、正常な代謝プロセスと炎症により、体はフリーラジカルを生成します。私たちは自然に抗酸化物質を生成し、これらのフリーラジカルが損傷を引き起こす前に中和します。

「体は通常、抗酸化物質とフリーラジカルのバランスを保つことができます。ただし、汚染や紫外線（UV）放射などの外部要因により、不均衡が生じる可能性があります」と、テキサス州オースティンにあるWestlakeDermatologyの理事会認定皮膚科医であるKellieReed博士は述べています。

2015年と2019年のある研究では、大気中の汚染物質に慢性的にさらされると、皮膚の抗酸化ビタミンCとEが枯渇する一方で、フリーラジカルが生成されることが示されています。

これは炎症を引き起こします皮膚のバリアを損ないます。

環境汚染は、黒点やしわ、水分の喪失など、老化につながる皮膚の損傷に寄与することが示されています、とリードは言います。

2011年に中国で行われた約70,000人の研究では、オゾン汚染レベルの上昇が、じんましん、湿疹、接触性皮膚炎のER訪問の増加と関連しています。

「より包括的な研究を行う必要がありますが、全体として、人々が高い汚染レベルにさらされると、にきびやアトピー性皮膚炎（湿疹）などの慢性炎症性皮膚疾患の症状が悪化するようです」とリードは言います。

環境保護庁（EPA）は、主な屋外汚染物質として次のものを挙げています。

• 二酸化窒素
• 二酸化硫黄
• 一酸化炭素
• 粒子状物質（PM）
• 重金属

「酸化窒素化合物は、UV曝露時に揮発性有機化合物と相互作用し、活性化されます地表オゾンを生成するために」とMamelakは説明します。

粒子状物質は、皮膚の老化に関連する酸化ストレスと炎症を引き起こします。

多環芳香族炭化水素（PAH）は、主にタバコの煙に含まれるもう1つの汚染物質であり、皮膚の早期老化を引き起こすことが示されています。

汚染物質が大規模で人口密度の高い都市で最も問題になる傾向があることは、おそらく驚くことではないでしょう、とロビンソンは言います。

自動車の排出物が主な原因であり、二酸化窒素、一酸化炭素、二酸化硫黄の汚染に大きく貢献しているとマメラク氏は述べています。

汚染防止スキンケアが肌を保護する方法

ロビンソンは、汚染防止スキンケア製品をサポートするための研究はそれほど多くなく、ほとんどの研究はスキンケア会社によって行われていると言います。

「確かにある程度の偏見があります。しかし、多くの人が自社製品の使用で大きな成果を上げることができます」とマメラク氏は言います。

さらに、「汚染防止」という用語は規制されていないため、マメラク氏は言います。 「汚染防止」ラベルのない汚染の影響。

「私にとって、これらに新しいことは何もありません。それはマーケティングです」とロビンソンは付け加えます。

私たちが話し合ったすべての医師は、汚染防止効果のあるスキンケア製品には、環境汚染物質を含むすべての損傷源から肌を保護する成分が含まれていることに同意しました。

彼らはいくつかの方法の1つで魔法を働かせます：

抗酸化物質は、皮膚細胞に大混乱をもたらす前にフリーラジカルに結合します、とロビンソンとリードは説明します。限られた、しかし有望な研究は、彼らが汚染に関連した皮膚の損傷と戦うかもしれないことを示唆しています。

韓国の研究者による2020年の小規模な研究では、レーザー治療後2週間、ビタミンC、E、フェルラ酸を含む抗酸化血清を1日2回使用した人は、汚染に関連する暗闇が大幅に減少したことがわかりました。皮膚の斑点。

ラボで人間の皮膚細胞を調べているアメリカのスキンケア会社が資金提供した2020年の研究では、ビタミンC（l-アスコルビン酸）、ビタミンE、フェルラ酸を含む溶液を定期的に適用すると汚染が防止されることがわかりました-誘発された損傷。

2019年にイタリアのスキンケア会社の研究者が行った別の研究では、高汚染の都市部に住む20人の女性を追跡しました。彼らは、フェルラ酸とビタミンCを含む同社の血清を使用すると、1か月後にダークスポットが減少し、皮膚バリア機能が改善されることを発見しました。

リードは、次の抗酸化物質が保護に最も効果的であることが示されていると述べていますフリーラジカルによる皮膚の損傷に対して：

• ビタミンC
• レチノール（ビタミンA）
• ビタミンE
• ナイアシンアミド
• レスベラトロール
• コエンザイムQ10（CoQ10）
• ポリフェノール
• フラボノイド
• フェルラ酸
• アスタキサンチン
• グルタチオン

定期的に保湿すると、皮膚のバリアが強化され、空気汚染物質が皮膚細胞に浸透して酸化ストレスを引き起こす可能性が最小限に抑えられます。

ロビンソンとリードの推奨事項：

• セラミド。ロビンソンとリードは、これらは肌のバリア機能を高めるのに役立つ最も効果的な成分のいくつかです。
• ヒアルロン酸。ヒアルロン酸ナトリウムとしても知られ、ヒアルロン酸は皮膚の重要な構成要素です。 「それは間違いなく肌の水分を維持するのに役立ち、それによって肌のバリアを維持します」とロビンソンは言います。

紫外線はスマート爆弾のようなもので、皮膚に入り、コラーゲンと弾性繊維を爆発させて、しわ、たるんだ皮膚、細胞のDNA変化を引き起こし、癌のリスクを高めます、とロビンソンは説明します。

しかし、太陽から肌を保護する別の理由があります。一部の汚染物質は、有害な影響を与える前に実際に紫外線によって活性化されると、マメラクは付け加えます。

SPF 30以上のミネラル日焼け止め（二酸化チタンまたは酸化亜鉛を探してください）は、紫外線と汚染物質の両方に対する物理的なバリアを提供します。

「汚染は、皮膚のマイクロバイオーム、皮膚に自然に生息し、皮膚の健康に寄与する細菌や微生物に影響を与えることが示されています」とマメラクは言います。

マイクロバイオームスキンケアは「皮膚上の微生物の適切なバランスを回復するのに役立ちます」と彼は付け加えます。

マラカイトは、重金属に結合して酸化ストレスを減らす汚染磁石として宣伝されています皮膚に、専門家は言います。しかし、ロビンソンは、重金属が実際に皮膚に損傷を与えるかどうか、そしてどのように損傷するかを証明する大きな研究を見たことがないと言います。

ロビンソンは、藻類、漢方薬、イチョウ葉、海塩などの他の成分も見たことがあります。汚染防止スキンケア成分。

「これらの他のアイテムをサポートする医学研究はないと思います」とロビンソンは言います。

「これらの多くは、化粧品に追加する前に研究される独自の成分です。 、したがって、それらが何であるか、そしてそれらの作用メカニズムが何であるかを正確に知ることは困難です」とMamelakは言います。

方法

汚染防止スキンケア製品を最大限に活用するためのいくつかのヒント：

• 穏やかなクレンザーから始めます。クレンジングは、皮膚への汚染物質、特に粒子状物質の粒子負荷を減らすことができます、とリードとマメラクは言います。やさしいクレンザーを使用してください。刺激の強い石鹸は肌の天然オイルを取り除き、肌のバリアを損ないます、とリードは言います。
• 次に、汚染防止製品を適用します。皮膚を洗った後、1日1〜2回、汚染防止クリームまたは美容液を使用してください。美容液の場合は、保湿剤の前に塗ってください、とロビンソンは提案します。
• 1日2回保湿します。 「肌に潤いを与えることで、強い肌バリアを確保してください」とリードは言います。
• 毎日日焼け止めを使用してください。ミネラル日焼け止め（酸化亜鉛または二酸化チタンを含む）は、反射性であり、働くために皮膚に吸収される必要がないため、毎日の朝のスキンケアルーチンの最後のステップである必要があります。化学的な日焼け止めを最初に塗るべきだとロビンソンは言います。
• 皮膚の再生を促します。既存の皮膚の損傷を修復するには、ケミカルピーリングについて皮膚科医に相談してください。 「最終的には皮膚が厚くなるため、環境への攻撃からより保護されます」とロビンソン氏は言います。
• スキンケアルーチンに角質除去を追加します。アルファヒドロキシ酸（AHA）は、ケミカルピーリングで時々使用されるスキンケア成分であり、時間の経過とともに皮膚を厚くしてバリア機能を改善するのに役立ちます、とロビンソンは言います。
• 運動、睡眠、健康的な食事を優先します。これらの習慣は、その自然なバリア機能をサポートすることにより、全体的な肌の健康を高めます、とロビンソンは言います。 「これらはすべて新陳代謝を高め、体から毒素を排除するのに役立ちます」とマメラクは言います。

何を

汚染防止の処方はたくさんありますが、専門家は美容液またはクリームを選ぶことを提案しています。

「それらは皮膚にとどまり、抗酸化剤と保湿剤を供給して予防、修復、回復を助ける優れた方法です」とマメラクは言います。

セラミドまたはヒアルロン酸と抗酸化物質を探します。

「これらの成分を含む製品をすでに使用している場合は、おそらく必要なすべての保護が得られます」とロビンソンは言います。

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持ち帰り

Pollutionはしわ、ニキビ、湿疹のリスク。

セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分を含むスキンケア製品は、環境への攻撃から保護するために肌のバリア機能を強化するのに役立ちます。

ビタミンCやEなどの抗酸化物質は、フリーラジカルによる皮膚の損傷を防ぐのに役立ちます。また、ミネラル日焼け止めは、紫外線と汚染物質の両方を物理的に遮断できます。

とはいえ、汚染防止のメリットを享受するために、「汚染防止」と特別にラベル付けされた製品を選択する必要はありません。

「これらの製品に新しいものは何もありません」とロビンソンは言います。 「これは、既存の製品のキャッチフレーズになっています。」