母乳育児と粉ミルク：長所と短所

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• 哺乳瓶での授乳
• 離乳
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• 要点

母乳育児または哺乳瓶授乳のどちらを選択するかは個人的な決定です。これは、新しい親として行う最初の重要な決定の1つです。どちらにも長所と短所があります。

この問題は何年にもわたって物議を醸しており、多くの場合、親は母乳よりも哺乳瓶で育てられた粉ミルクを選択したと感じています。嫌いな人にあなたを落胆させないでください。

正しい選択も間違った選択もありません。あなたと赤ちゃんにとって最も健康的な選択だけです。どちらか一方に落ち着く前に、すべての事実を把握しておく必要があります。

赤ちゃんにどのように授乳したいかわからない場合は、それぞれの方法の詳細を読んでください。

母乳育児

米国小児科学会（AAP）のような信頼できる医療機関は、最初の6か月間は母乳だけで育て、固形食品が導入された後、少なくとも1以上。

世界保健機関（WHO）は、2歳以上までの母乳育児を推奨しています。長い時間のように聞こえるかもしれませんが、それには大きな理由があります。

ほとんどの専門家は、母乳育児が新生児と乳児が栄養と大きな健康上の利益を得る最良の方法であることに同意しています。出産後1時間以内に母乳育児を開始すると、さらに多くのメリットが得られます。

長所

母乳育児は、あなたの健康と赤ちゃんの健康の両方に役立ちます。ここにあなたとあなたの赤ちゃんのためのいくつかの利点があります。

• 母乳育児は無料です。授乳コンサルタントや授乳用ブラジャーなどの付属品の費用はかかりません。ポンプ、ボトル、粉ミルク、その他の哺乳瓶製品はコストがかかる可能性があります。
• 母乳は準備作業を必要としません。赤ちゃんの準備ができたら準備ができています。体は素晴らしいではありませんか？

• すべての栄養素があります：母乳には、栄養豊富な最初の数日間を含め、赤ちゃんが成長して健康を維持するために必要なすべての栄養素が含まれていますコロストラムが生成されます。
• 健康な消化器系を促進します：母乳で育てられた赤ちゃんは下痢や胃のむかつきを起こしにくいです。
• 赤ちゃんの免疫系を強化します：母乳は耳の感染症、肺炎からの保護に役立ちます、細菌、およびウイルス感染。
• IQを高める可能性がある：研究によると、母乳で育てられた乳児、特に母乳で育てられた乳児は、人工乳で育てられた場合よりもIQがいくらか高くなる可能性があります。 SIDSの防止：母乳育児は、突然乳児死亡症候群（SIDS）、特に母乳育児のリスクを軽減します。
• 母乳育児のメリット：新生児集中治療室（NICU）の早産児やその他の医学的に脆弱な乳児に母乳を与える）壊死性腸結腸炎（NEC）の発生率を低下させ、生存の可能性を高めます。 NICU滞在期間が長くなります。
• 他の状態のリスクが低くなります。母乳育児は、喘息やアレルギー、糖尿病、肥満などの状態から保護する可能性があります。

• 回復を伴う：それはあなたの子宮がより早く妊娠サイズに戻るのを助けることができます。
• 体重減少を助けるかもしれません：あなたの体のミルクの生産は体重減少につながることができる余分なカロリーを燃やします。 （常にではありませんが！）
• 母乳育児はあなたの期間が戻るのを防ぎ、出産後の鉄欠乏を防ぐことができます。
• 良いホルモンを促進します：あなたの体を可能にします赤ちゃんとの絆を深めるホルモン（オキシトシンなど）を放出します。
• 一部の病気のリスクを軽減します。乳がんや卵巣がん、心臓病、糖尿病になるリスクを軽減します。
• 産後うつ病のリスクが低い：2012年の研究では、4か月以上母乳で育てた場合、その効果はさらに大きくなることが示されました。

母乳育児を選択した場合、医療提供者はおそらく次のことを推奨します。あなたができる限り、そしてそれでも快適に感じる限り、あなたはそれをします。

母乳育児が長ければ長いほど、これらの健康上の利点はあなたと赤ちゃんにとってより大きくなります。

短所

母乳育児はより健康的で、あなたとあなたの赤ちゃんにとってより有益ですが赤ちゃん、それはまた挑戦を伴うことができます。それらの多くは、授乳コンサルタントとある程度の忍耐力の助けを借りて克服することができます。

正しく理解するのに時間がかかる場合でも、がっかりしないでください。一般的な課題は次のとおりです。

• 特に最初の数日または数週間は、不快感を感じることがあります。
• 赤ちゃんがどれだけ食べているかを測定する方法はありません。
• 薬の使用、カフェイン、アルコールの摂取量を監視する必要があります。あなたの体に入るいくつかの物質はあなたのミルクを通して赤ちゃんに渡されます。
• 新生児は頻繁に食事をします。仕事に戻ったり、用事を済ませたりする必要がある場合は、給餌スケジュールについていくのが難しいかもしれません。 （ただし、ポンピングは役に立ちます！）

哺乳瓶の給餌

哺乳瓶での授乳とは、哺乳瓶から赤ちゃんの母乳を与えること、または哺乳瓶で粉ミルクを使用することを意味します。ボトルから与えられる母乳にも同様の栄養素が含まれていますが、赤ちゃんは食べ物を体に頼っているだけではないため、柔軟性を高めることができます。

母乳を凍結すると、新鮮な母乳と比較して栄養価と免疫学的価値が少し低下することが示されていますが、それでも赤ちゃんにとって非常に有益な（そして処方には含まれていない）抗体を保持します。 。

フォーミュラは製造されており、食品医薬品局（FDA）によって規制されており、多くの栄養素が含まれていますが、母乳が提供するメリットとは完全には一致していません。

長所

• 家族や世話人は、あなたがそこにいられないときに赤ちゃんに授乳することができます。
• 赤ちゃんがどれだけ食べているかを見ることができます。授乳のたびに。
• 授乳中の赤ちゃんほど頻繁に授乳する必要はありません。
• 父親、兄弟、その他の家族は、授乳中に赤ちゃんと絆を深める機会があります。 。

短所

• フォーミュラは、母乳と同じように感染、病気、状態に対する保護を提供しません。
• あなたそれが正しいことを確認するために式を混ぜて準備する必要があります温度。
• 哺乳瓶、粉ミルク、ゴム製乳首、搾乳器は高価な場合があります。
• 粉ミルクは便秘やガスなどの消化器系の問題を引き起こす可能性があります。
• 粉ミルクにはきれいな水へのアクセス。これは、住んでいる場所によっては健康上の問題になる可能性があります。

離乳

母乳育児または哺乳瓶授乳のどちらを選択した場合でも、最終的には離乳のプロセスを開始する必要があります。つまり、母乳を完全に停止するか、式。

これは通常、9〜12か月以降まで行われません。原則として、乳児は生後6か月間は母乳または栄養強化乳のみを摂取する必要があります。

他の食品を紹介した後でも、医師は、赤ちゃんが快適に過ごせる限り、母乳育児を許可するようアドバイスするでしょう。 WHOは、2歳以上まで、追加の食料源として母乳育児を継続することを推奨しています。

母乳育児をしている場合、離乳プロセスは慎重に行う必要がありますが、難しいことではありません。

一部の親は赤ちゃんの指導に従い、母乳育児を減らす時期を決定させます。他の親は自分で離乳プロセスを開始します。この方法は、特に赤ちゃんがまだ母乳育児に夢中になっている場合は、より困難になる可能性があります。 （この場合は、その時点で停止する必要があるかどうかを検討してください。）

ゆっくりと開始し、時間の経過とともに給餌量を徐々に減らします。これは赤ちゃんを助けるだけでなく、あなたの体がより少ない牛乳を生産することに慣れ、最終的には完全に停止するのにも役立ちます。

最初は日中の給餌を1回やめることもできますが、朝と就寝時の給餌を続けます。赤ちゃんは、その日の最初と最後の授乳にもっと執着する傾向があります。

固形物の開始

赤ちゃんが最初に摂取すべき食品に関する明確な医学的推奨事項はありません。ピューレ野菜、マッシュアボカド、マッシュポテトなどの丸ごとの食べ物から始めることをお勧めします。

赤ちゃんが最初の食べ物に慣れたら、全粒穀物、果物、野菜、肉など、他の食べ物を追加し始めることができます。食品に塩、砂糖、調味料が添加されていないことを確認してください。

一度に1つの食品を紹介し、数日待って、赤ちゃんがアレルギー反応を起こしたり、消化に問題がないことを確認します。

お持ち帰り

医療上の理由で母乳育児ができない場合があります。また、母乳育児に必要な柔軟性を考慮していない厳しいスケジュールがある場合もあります。

しかし、母乳育児のメリットは非常に大きいので、できれば試してみてください。それはちょうどその日のあなたのお気に入りの部分になるかもしれません。

決断に問題がある場合は、医師、助産師、または授乳の専門家に相談するとよいでしょう。

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