世間の目で老化するブルック・シールズ：「私が50歳になって以来、これまで以上に私の体に焦点が当てられてきました」

秋の午後、ブルックシールズは黒いSUVから飛び出し、娘のグリアに別れを告げます。グリアが放課後の活動を続けると、ブルック（ニューヨークのママ、Tシャツ、バターレザージャケット、ジーンズ（もちろん、カルバン）、黒のフラット）は、かなり空っぽのウェストビレッジのバックテーブルに落ち着きます。カフェ。

'これはとても悪いですが、今日は何も食べていません。私はただ走り回っています」と彼女は言い、コブサラダとアイスグリーンティーを注文しました。 「私は最近とても疲れていて、コーヒーを飲んでいません。ガールフレンドと一緒にマリブの牧場に行ったとき、私はそれを飲むのをやめました、そしてつい最近、私はその衝撃を再び欲し始めています。そして、本当に、少し余分なジュースが必要になることに関係のない人はいますか？

確かに、ブルックは生涯有名でした（彼女は11か月のときにアイボリー石鹸の広告に登場しました）。そして、彼女はこの雑誌のすべてのページを食い尽くす履歴書を持っています。ハイライトには、映画（青い珊瑚礁）、テレビ（突然スーザン、リップスティックジャングル、そして最近の法と秩序：SVU）、ブロードウェイ（素晴らしい）が含まれます。町）、および本（彼女の産後うつ病の回想録、ダウン・カム・ザ・レイン、および彼女の自伝、小さな女の子がいた）。しかし、最近では、彼女はすべてのボールをジャグリングしようとしている忙しい働くお母さんでもあります。

奇妙なことに、それは主に私の顔であり、私の体に重点が置かれることはありませんでした。映画ではいつもボディダブルをしていたので、ゴージャスなボディをダブルにするつもりだったので、ストレスはありませんでした。 50歳になってから、これまで以上に体に集中するようになりました。

そうですね、ありがとうございます。私は痩せたことがありません。問題は、私は祝われていない業界にいたということです。私にはスーパーモデルの友達がいて、その体は一度もありませんでした。ヴェルサーチのショーで歩くように言われたことは一度もありません。雑誌の表紙を滑走路で服をクルージングしているときにやっていたのですが、服を持ってきて写真を撮らなければなりませんでした。

何年もの間、スタイリストは主張していました。サンプルを持ってきて。主張した！そしてついにある日、私は広報担当者に、「彼らが私を気分を害したり泣かせたりしたくないのでなければ、それは少し制限があり、あなたのせいだと感じているので」と言って、サンプルを持ってくるのをやめますサイズ！」次に彼らが言うのは、「ああ、心配しないで！後ろをすべて開いたままにして、カットすることができます。」 「大きなクランプや物が縫い付けられているので、とても自信が持てます。」私は行動できるかもしれませんが、マジシャンではありません。私はいつも運動選手と見なされていました、そしてそれは大きなものに翻訳されました。私は大きな人でした。ありがたいことに、最近はもっと多くの体型が受け入れられています。私がやろうとしていたこと、そして今ではガールフレンドと一緒にもっと見ているのは、他の人を祝うことです。先日、お母さんが学校に来て、彼女の足がすばらしく見えたので、私はちょうど行き始めました。バカバカしい！'彼女は「やめて！」しかし、それが彼女の気分を良くしたと言うことができます。彼女はとても一生懸命働いています、そして彼女はお母さんです、そして私は本当にそれを意味しました。私は私の友人と一緒にトレーニングします、そして彼女はとても痩せています、そして彼女は私に言った、「神様、私はあなたのお尻のために何でもします」。そして、私は「それは私にとって素晴らしいことだ」と考えていました。なぜなら、私たちは皆、何らかの形でお互いについてこう言っているからです。そしてそれは決して終わらない。そして、私は危険だと思います。

どちらも素晴らしいと思います。彼らがプリムとプリーンをして、自分の体を見るのを見るのはとても素晴らしいことです。私が感謝している部分は、私が自分自身や自分の体を祝ったことがないということです。それは甘やかされているか間違っていると感じたので、切断がありました。私は夏の間水着を着ていました—私はいつもすべて、特に底を覆う水着を着ています—そして私の長女は言いました、「あなたは何を知っていますか？その底は着られません。それはあなたのお尻の下までずっと行き、とても大きくなります。」そして私は言った、「私は私のお尻をぶらぶらさせるつもりはない！」そして彼女は行きます、 'あなたは何を知っていますか？あなたはそうです。」それで彼女は私に新しい水着を見つけました、そこでその小さな棚全体が出ていて、私はぞっとしました、しかし私の夫は言いました、「その水着は素晴らしく見えます。ローワンの権利。もう少し見せれば、実際はもっとお世辞になります。」それで、私は彼女から学ばなければなりませんでした。彼女は言った、「お母さん、それに直面して、あなたは素晴らしいお尻を持っています。なぜあなたがそれを隠そうとするのか分かりません。」そして、そのタイプの検証は私にとって大きな問題です。次の呼吸で、彼女は私を嫌うからです。

私は、すべてに「はい」とは言えないという点で、もう少し休憩を取りました。 。私は優先順位をつけなければなりません、そして明らかにそれはあなたの子供から始まります。しかし、私は以前、リストのずっと後の方にいました。私はその最優先事項から安全な距離に身を置き始めました。あなたはただあなたの関係を忘れないようにそしてあなた自身を忘れないようにあなた自身に思い出させる必要があります。そして、それは興味深いことです。なぜなら、私はワークアウトと非常に関係が深いからです。

私は何年もダンスをしていて、ブロードウェイにいることは、ランの終わりまでに、私が気まぐれにジャックされることを示しています。骨や筋肉の皮膚が薄くなっていた。そして、私はいつもたくさんの怪我をしました。だから私がしたのはそれだけです。そしてショーは終わり、私はとても疲れていたので何もしませんでした。実際に最大の違いをもたらしたものを見つけたのは怪我だけでした。

私にはトレーナーがいますが、私はトレーナーではありません。私は注意が好きではありません。一対一の精査は好きではありません。しかし、背中の手術を避けるために、非常に厳格なリハビリテーションプログラムに参加する必要がありました。私はすでに足に4回、膝に2回の手術を受けましたが、すべてブロードウェイのダンスの怪我によるものです。ブロードウェイでは、スポーツのようにダンサーをリハビリすることはあまりありません。それは、「ショーは続けなければならない」です。理学療法士と一緒に5分かかるかもしれませんし、誰かに来てキネシオロジーテープでテープを貼ってもらうかもしれません。これは、私が長い間生きてきたものです。

ゼロフリルです。そして、私はそれを混ぜなければなりません。私は約12年前にSoulCycleを始めました、そして私は今朝7時にそこにいました。私はクラスと家庭教師の両方でピラティスを始めました。しかし、それはすべて、高価です。心理学は面白いと思います。怪我によるものなので、ジムに行ってそれを優先するようなことをすることを正当化する方が簡単です。気に入ったからといって、贅沢な気分になります。そして、私はその贅沢について罪悪感を感じます。仕事を持っていない人にとって、どういうわけか運動がいかにあるかについての汚名があります、またはそれは耽溺です。

私はちょうど逆さのブーツにぶら下がって、ハムストリングプルと腹筋運動をし始めました。 。背中の感触に驚いています。私はただそこにぶら下がってから、一連のクランチなどを始めます。本当に難しいですが、本当に素晴らしいです。違いに気づきました。そしてバランス—私は踊ったのであまりバランスをとることはありませんでした、そしてそれは大丈夫でした、しかし今彼らはこのバランスボードを持っています、あなたはインドボードを知っていますか？そして今、私はそれを行うことができます。半年前、私はできませんでした。そして、私は自分自身に思いました、「私はとても強いです。なぜ？'そして言った、「すべてが発火しているわけではありません。あなたは本当に特定の小さな筋肉に火をつけて目覚めさせる必要があります。」

私たちは「自分の喜びを否定する」と教えられてきました。しかし、モデレートは、バランスを取るために本当にコミットする必要があるため、より困難です。 「アイスクリームを食べない」「飲まない」と言えば、アイスクリームを飲んで食べるだけです。それはある種の心理的な戦いです。トレーナーにワインを一杯飲んだと言うと、彼は「液体パン！」と言います。そして、私は「うーん、でもそれはいいものだった」みたいです。それはチェックとバランスの問題です。そして、私はついに成功するために自分自身を設定する方法を見つけました。しかし、私はまだそれにコミットする必要があります。そして、あなたが年をとるにつれて、すべてが指数関数的に難しくなります。 50は一部の人にとって恐ろしい数字です。

いいえ、私はそれを愛することになりました。その年齢を感じないからです。 50は年配の人向けのように聞こえます。私は最大で38または42のように立ち往生しています。

私はいつも何らかのマスクを着用しています。私はちょうどこの新しいものを見つけました、そこで私はちょうど水上の土地の区画を買うことができたでしょう。それはそれらのローラーの1つです、そしてああ、私の神、私はそれが大好きです。とてもクレイジーです。奇跡のようには感じません。それはあなたが後に着るもののためにあなたの毛穴を開くだけです。医者からもらったネオバクリームが好きです。夜はリサーフェシングに少しRenovaを使用します。 Drunk Elephant C-Firma Day Serum（$ 80; dermstore.comまたはsephora.com）を使用しています。それが本当に、本当に機能することを確認するために、時々私は化学物質を1つか2つ必要とします。刺されたらいいなと思います。どれがひどいですよね？

私は若い頃、決議をするのを楽しみにしていました。年を重ねるにつれて、決議をしたくないことに気づきました。私は何かを選び、失敗に備えて自分自身を準備しました。ですから、「5ポンドを失う」や「チョコレートをあきらめる」の代わりに、年間を通じて一定の生活の質を維持することを約束します。新たなスタートを切るというアイデアは好きですが、それはバランスを保つことです。

前夜は、アルコールをあまり飲まないように、水をもっと飲むようにしています。私が「同じくらい」と言ったことに注意してください。私は愚かではありません。