科学によると、忙しい人はより鋭い頭脳を持つ傾向があります

毎日スケジュールがぎっしり詰まっている人々にとって朗報です。研究者たちは、忙しい人ほど良い思い出があることを発見しました。ジャーナルFrontiersin Aging Neuroscienceに掲載された研究によると、彼らはまた、忙しくない人々よりも理性が良く、情報をより速く処理します。

しかし、カレンダーがオーバーブッキングされているかどうかについては、まだ結論に飛びつきません。アルツハイマー病やその他の老化に関連する脳の問題を食い止めることができます。 「この研究は認知症への移行を評価していませんが、潜在的に活動的で関与し続ける動機を提供します」と、テキサス大学の生命長寿センターの博士研究員である研究主任著者のサラ・フェスティーニ博士は述べています。ダラスで。

以前の調査によると、挑戦的な新しいスキル（キルティング、写真、iPadの使い方など）を学んだ高齢者は、エピソードの記憶が優れていることがわかりました。これは、「最近学び、覚える能力」です。遭遇した情報」とフェスティーニは説明します。他の研究は、より高い活動レベルとより多くの社会的関与をより良い脳機能と関連付けています。

しかし、「関与」は肯定的な見方で見られますが、「忙しさ」は一般的に否定的なものと見なされます。科学でさえ、忙しさによるストレスホルモンが実際に脳を傷つける可能性があることを示唆しています。

この新しい研究では、50〜89歳の330人の成人が次のような質問に答えました。実際にそれらすべてを成し遂げるために毎日？」と「通常の就寝時刻よりも遅く就寝するほど多くのことをする頻度はどれくらいですか？」 （参加者は、忙しくしている活動や、マルチタスクであるかどうかについての詳細を提供しませんでした。）

Festiniが予想したように、研究で忙しいミツバチはより良いエピソード記憶を持っていました。しかし、それだけではありません。忙しい人ほど、語彙、情報処理速度、推論を測定するテストのパフォーマンスが向上しました。これは年齢に関係なく当てはまりました。

この調査では、スケジュールとノギンの因果関係は示されていません。言い換えれば、忙しくしていることが脳を保護することを証明するものではありません。自然に鋭い人は、より多くの精神的刺激を求める傾向がある可能性があります。

また、忙しくしていることが、想定されていることをすべて覚えているなど、他の精神的タスクに役立つかどうかもわかりません。明日または来週に行う予定です。

現在、研究者たちは、20歳から89歳までの人々の忙しさが脳機能に影響を与えるかどうかを調査しています。

リンクの場合忙しさと精神力の間で持ちこたえているのは、活動を続けて新しいことを学ぶことが、脳内の新しい経路の発達を促進するためかもしれません。 「私たちが体を動かすのが健康であるのと同じように、私たちが脳を動かすのも健康です」と、Brain＆amp;の社長兼CEOであるジェフリーボレンシュタイン医学博士は述べています。研究に関与しなかったニューヨーク市の行動研究財団。 「あなたは人々が積極的に関わり、活動することを望んでいます。忙しさの一部が他の人と忙しいと仮定して、人々が社会的に関与することを望んでいます。これらのタイプの活動は脳にとって健康的です。」