ビジーフィリップスは不安、結婚、そして彼女がInstagramでさえ共有していないことについて開きます

確かなことの1つは、ビジーフィリップスに何をしているのかを尋ねる必要はありません。Instagramで彼女をフォローするだけで、完全なスクープを入手できます。面白い、告白的な方法で、ビジー（39）は、LEKfitでのお気に入りの朝のトレーニングで汗を流したり、髪を染めたりする間、100万人のフォロワーと常にランダムな考え（「Guys ...」で始まる）を共​​有します。車の中でサラダを食べます。

娘のバーディー（10歳）とクリケット（5歳）をフィーチャーした、親しみやすい子育ての瞬間もたくさんあります。一例：この春、ビジーは#MomGuiltについて話しているときに泣きましたバーディーのぬいぐるみがハワイでの休暇中に置き去りにされたので感じました。その後、友人やホテルのスタッフがクマを探しているという数十のインスタストーリーがありました。レーダーは安全でしたが、残念ながらフラットベアはMIAのままです。

だから、彼女が次のような番組に出演したとき、私たちは皆ビジーに慣れました。フリークス学園とドーソンズクリーク（彼女が最高のミシェルウィリアムズに会った場所）、彼女の人生へのこのフィルタリングされていない外観は、彼女をみんなの夢のBFFに変えたものです。そして、彼女が最近発表したEのトークショーを感じています！そして、まだ無題のエッセイの本（今年の10月に発売）はそれを固めるでしょう。

彼女がロサンゼルスの歩道のカフェで私たちと一緒に座っているとき、流れるようなドレス、スニーカー、そして彼女の必要なものを身に着けています特大のサングラス—彼女が近所のすべての人々を知っている女性のミスターロジャースであるかのように、人々が20分ごとに彼女とチャットするのをやめるのは当然のことです。 「私はハリウッドの市長です」と彼女は笑います。今日、午後のラテで、ビジーはさらに多くのことを開き、Instagramで共有したことのないもの、「きれいに食べる」ことに関する面白い問題、そして彼女の体と心を健康に保つものを明らかにします。

私が19歳でプロの俳優になって以来、公にできる限り正直で誠実ではないということは、私には決して起こりませんでした。ソーシャルメディアとインターネットが実際に存在する前は、あなたが実際に誰であるかを知ることははるかに困難でした。ですから、私にとって、Twitter、Instagram、Storiesの登場は、信じられないほど自由でした。自分が誰であるか、自分が苦労していることを正確に表現することに直接の線があるように感じたからです。

I f ---わからない！本当にわかりません。でも、マークと私はいつも話します。たとえば、私がやりたくないところまで来たときや、女の子たちがそれに乗りたくないと言ったときは...私はとても良心的です。私が共有しないことは間違いなくあります。

人々は「あなたの女の子はいつもとても甘く見える」のようで、私は「ええ、私は彼らの恐ろしい瞬間を投稿するつもりはないのであなたが見るために！」それは彼らにとって公平ではありません。そして、私があまり熱心に話さないいくつかのプライベートなものがあります。マークと私たちの関係には、子供たちのために公に出すのに適切ではないと思うものがあります。私は結婚は簡単ではないと声を上げてきました。それは複雑です。私たちは本当に厳しい夏を過ごしました。彼が監督を務めました。それが何であるか、そしてそれが何を意味するのかについての詳細は、公に入るのにそれほど重要ではないと思います。誰もがそれを機能させるために働いて苦労しています、あなたは知っていますか？しかし、結婚がいかに難しいかについて正直であり、長期的な関係で成功することは、素晴らしい会話だと思います。

完全な正直さが私たちの鍵です。私たちは、文字通りすべてについて信じられないほどオープンで正直な場所にいます。その場所にたどり着くまでに何年もかかりました—そしてそれのいくつかは残酷でしたね。そして、素晴らしいことではありません。聞きたくないのです！しかし、それは本当に信じられないほど役に立ちます。おそらく、あなたは誰よりも優れているからです。私はとてもオープンで正直でいるのが好きです。そして、「ごめんなさい」と言うこともあれば、「ごめんなさい」と言うことを意味することもあります。

私は家族の中で育ちました。メンタルヘルスの問題は...私たちはそれらを持っています！私は子供の頃から、考えを競い合ったり、考えをコントロールできなかったり、何もできないという麻痺に陥り、ヒステリックに泣いたり、まったく無力感を覚えたりしていました。

ええと...昨日の前日？私はニューヨークにいて、ほぼ一日中、まるでパニック発作でした。その一部は状況に応じたものであり、一部は私の家族から離れていたため、私はそれほど運動をしていませんでした。私にとって、毎朝エンドルフィンと汗を摂取することは、私がそれを抑えるのに役立つと思うことの一部です。私もそれのために鍼治療をしました。赤外線サウナが役立ち、CBDとTHCのグミは私が今非常に強く支持しています。

ええ、わかりました、入りましょう。怒りすぎていつも自分に苦労しているし、フェミニストとして基本的に真実だと思っていることはどういうわけか当てはまらないからです。これは意味がありません！これは私がとても正直であるということです。「ああ、なんてことだ、私は自分の体が大好きだ。いつも自分の見た目がとても幸せだ」と言いたいからです。しかし...私はしません。それを視野に入れておくことを忘れないようにするのは私にとって苦労です。私自身の自己イメージは絶えず変化する会話です。

まあ、私は2人の娘からの「私の台無しにされた胃」と私が呼ぶものを本当に嫌います。だから会話はそれです。私は信じられないほど幸運です。不妊の問題を経験し、自分の子供を運ぶのに苦労している友人がたくさんいます。ここでは、2人の美しく健康な子供と一緒に、すぐに妊娠しています。そして、彼らが私の下腹部を台無しにしたのは何ですか？！私は生きますね私はこのしわの寄った肌を誇りを持って着るつもりです。

私は自分の鼻を愛したことがありません。そして、私は私のほくろが大好きです—それは私が一種の抱擁をするのに少し時間がかかりました。私がドーソンズクリークにいたとき、メイクアップアーティストは私のほくろをすべて隠すように言われていました。そして、それは若い女優としての私にとって、「ああ、待って、私の独自性はここでは望まれないのですか？私を私のように見せたくないのですか？」本当にひどいものでした。ちなみに、ほくろを隠すことはできません。それはばかげた提案です！最初の2つのエピソードの後、「忘れてください。彼らが気づいたかどうか見てみましょう...」そして彼らは何も言わなかったので、私たちはそれをやめました。しかし、それはかなり激しい経験でした。

それはまるで感情のようです。そして、私が持っているヴィンテージのリーバイスのペア：昨日それらにフィットし、それについて本当に気分が良かった。不安を感じ、気分に大きな影響を与えていることに気づいたので、2年近く前に体重を減らすのをやめました。人生を変えたいと思っている人なら、そのスケールで次のようなモチベーションが得られます。はい、今週は2ポンド減りました！」私は確かにそれを取得します。でも私にとっては、体が安定しているだけでとても助かりました。

毎朝防弾コーヒーを飲んでいますが、スムージーが多すぎるように感じたので、とても気に入っています。シュガー。私は大さじ2杯のギー、大さじ1杯のBulletproofのBrain Octane Oil、そして2杯のコラーゲンプロテインパウダーでそれを行います。そして、1時くらいまで食べません。私はランチにサラダを楽しんでいます。たとえば、サーモンやチキンを上に乗せて野菜を乗せたルッコラサラダのようです。それはまた、日によって異なります。本当に大変な運動をした場合は、玄米丼を食べます。なぜなら、自分の体が必要としていることに耳を傾けないと、後で悪い決断をしてしまうからです。あなたの体に耳を傾けることが鍵です。だから時々それはパンを食べることを意味します—あなたは大丈夫になるでしょう。そこに炭水化物を入れてください、あなたは大丈夫です！

グミキャンディー。シナモン・グミベア中毒です。以前は塩辛いものが欲しかったのですが、今は午後3時のようになります。砂糖スナックの渇望、または夕食の直後。それはWhole30を行うことの良い点の1つでした...夕食後に甘いおやつを必要とする習慣を打ち破るのに役立ちます。

私はほとんどの週に7日間運動しますが、そうではありません。自分に一生懸命。目覚めたときに疲れ果てて、それができない場合は、休憩します。また、やり遂げると気分が良くなるので、突き抜けることがわかっている点もあると思います。二日酔いの場合にできる最善のことは、運動することです。そうすれば、SoulCycleバイクに乗ったときにまだ酔っている場合でも、100％気分が良くなります。

マークにその質問をする必要があります！彼はそれが間違いなく私の体を変えたと言います。自分で言うと、お尻がどんどん高くなっていて、足がすごいなぁと思います。ロサンゼルスのスタジオに行きますが、夏の間ずっとボストンにいたときにストリーミングをしました。私のミニトランポリンが来る前に、私はちょうどそれのダンスカーディオバージョンをしました。ミニトランプにすぐにコミットする必要はありません。私があなただったとしても、それが中毒性があり、楽しく、ばかげている理由の1つだからです。

私は信じられないほど自発的な人間。ほとんどすべてのことについて、私は、辞めることは決して選択肢ではないということを頭の中に持っています。早くクラスを離れることはできません。たとえそれが悪くても、早く映画を離れることはできません。同様に、あなたはやめることはできません。私が20代のときにやめた喫煙を除いて。それが私が今までにした中で最高の決断だと思います。

「きれいに食べている」人のためのそのコードワード-「私は食べない」などのコードです。ええ。 「ああ、ああ...あなたはきれいに食べていますか？ああ、わかりました。」アイロール。時々私はこれらの「私が一日に食べるもの」のことを読みます。ほんと？あなたはあなたの「ゆでた鶏の胸肉と3オンスのケール」を持っていましたか？何言ってるの？わからないけど、そういうふうに存在できる人もいるかもしれない。それは私にとって実行可能な選択肢ではありません。私は間違いなくナチョスを食べます。あなたは人生で選択をしていると思います。私の選択は、友人や夫、家族と夕食に出かけ、時には食事をとらない食べ物を食べることです。

私は誰もが考えていることを深く気にかけています。私についてですよね？みんなしている。知らない人は本当に知りません。それは「きれいな食事」のようなものです。私たちが一日を乗り切るように自分に言い聞かせる嘘がたくさんあります。しかし、概して、母親の罪悪感の最大の瞬間は、私を恥じている外力からではなく、私自身から来ていることがわかります。同様に、仕事のために彼らから離れることは難しいです。今夜私はイベントに行かなければなりません、そして私は「何？夜にパーティーに行かなければなりませんか？」

私たちは論理を試します。私たちはあなたが好きなことをすることについてたくさんの会話をします、そしてそれがあなたがあなた自身についてどれほど良いと感じるかにとってどれほど重要であるか：「私は自分自身について本当に気分が良くなるので私は働かなければなりません。 。」しかし、多くの場合、子供の感情は論理を無効にするため、それを振ることができない場合があります。たまにしばらく座っていれば大丈夫だと思います悪い気持ちをすぐに取り除くようにとのプレッシャーは大きいと思いますし、悪い気持ちで座っても大丈夫だと思います。それは人生のほんの一部です。

忍耐力。私の人生のあらゆる面で。このビジネスは簡単ではありません。人生は簡単ではありません。結婚は簡単ではありません。子供は簡単ではありません。友情は簡単ではありません。ですから、それに固執することが重要です。時々あなたはただ現れなければならず、残りのものは所定の位置に落ちます。

私が40歳以上に近づくにつれて、自分自身の最も健康的なバージョンになる方法を見つけようとしています—肉体的および精神的に。私は、身体検査のように、甲状腺をチェックし、より定期的に歯科医に行きます。私の子供たちは歯科医の予約を逃すことはありませんが、私は2年間行きませんでした！

幸福はとらえどころのないものです。いつもとても幸せな人は誰も知りません。私はあなたが日常的にあなたの人生に来る喜びの瞬間を楽しんで、他の瞬間が吸うことを知っている必要があると思います。