赤ちゃんはきゅうりを食べることができますか？

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きゅうり。人々はそれらを愛するか嫌う傾向がありますが、いずれにせよ、彼らは彼らのために多くのことを行っています。それで、あなたはそれらをあなたの赤ちゃんに与えることができますか？

短い答えはイエスです！それでは、これが歯が生えるのに安全な野菜であるかどうか、そして赤ちゃんのためにキュウリを準備するための最良の方法であるかどうか、あなたの子供がいつキュウリを初めて味わうことができるかを見てみましょう。

きゅうりを赤ちゃんに紹介してもよい年齢

では、いつ、どのような形できゅうりを赤ちゃんに与えることができますか？専門家は通常同意します—あなたが固形物を導入し始めるときほぼ同じ年齢範囲。しかし、それが最初の食べ物であってはなりません。ほとんどの赤ちゃんは生後6か月頃から固形物を食べ始めますが、きゅうりは生後9か月頃まで食事に加えるべきではありません。

そしてその年齢では、キュウリはピューレまたはマッシュポテトの形でのみ与えられるべきです。これは、キュウリにはククルビタシンと呼ばれる物質が含まれているためです。ククルビタシンは、赤ちゃんが消化しにくい化合物です。

小さなキュウリを生で与えたい場合は、生後12か月以上になるまで待ちます。彼らは通常より多くの歯を持っているだけでなく、よりよく発達した消化器系を持っているとき。

赤ちゃんにとってのキュウリの利点

では、キュウリの重要な点は何ですか。また、なぜ一部の親はミニミーにキュウリを与えることに熱心なのですか。真実は、キュウリはすべての年齢の人々に幅広い健康上の利点を提供するということです。

ビタミンが豊富

きゅうりは、一部の人の基準では少し味のない野菜ですが、ビタミンC、ビタミンK、葉酸、カリウム、マグネシウム、シリカなどの必須栄養素が含まれています。マンガン。

きゅうりの栄養価を示す研究は通常、大人を対象に行われ、きゅうりの約3分の1の大人の1食分量を食べることに焦点を当てていることに注意してください。したがって、これらの野菜は栄養素が豊富ですが、適切な栄養を確保するために赤ちゃんにバランスの取れた食事を与えることに代わるものではありません。

さらに、専門家は通常、キュウリを生の皮をむいていない形で食べることを推奨し、栄養と繊維の利点を最大限に引き出します。そのため、ピューレまたはマッシュポテトで調理したキュウリを食べている生後9か月の乳児の場合、栄養上のメリットは大幅に制限されます。

水分補給と抗酸化物質

それでも、キュウリは抗酸化物質が豊富で、水分補給を追加するための優れた供給源になる可能性があります。そして、そのすべての水分補給はまた、あなたの子供が定期的にとどまることを確実にすることができます。そのため、お子さんが便秘になっていることが心配な場合は、きゅうりから水を加えると、赤ちゃんの排便を軌道に戻すことができます。

肌へのメリット

多くのブランドが、水分補給だけでなく肌を落ち着かせ、腫れをなくすためのターゲット成分としてキュウリを宣伝していることをご存知かもしれません。ええと、それらの同じ利点は、きゅうりにうなずくことによって見つけることができます—赤ちゃんの時でさえ。

赤ちゃんにとって安全なキュウリの準備方法

これで、キュウリが有益である理由と、いつ、どのような形で赤ちゃんの食事に取り入れるべきかがわかりました。しかし、これまで離乳食を作ったことがない場合は、少し圧倒されるかもしれません。

給餌している年齢層に関係なく、常に最初にキュウリをテストして、苦すぎないことを確認してください。

生後9か月のきゅうり

覚えていると思いますが、赤ちゃんにきゅうりを紹介するのは9か月が最も早いと思います。また、そうすることを選択した場合は、きゅうりをすりつぶすかピューレにする必要があります。

常に野菜を完全に洗うことから始めます。きゅうりを先に皮をむくかどうかはあなた次第ですが、栄養価を上げることに不安がある場合は、皮をむいておいてください。

きゅうりを10〜15分間、またはフォークで突くことができ、フォークが簡単に槍で刺すことができるほど柔らかくなるまで、蒸すか沸騰させます。お持ちのブレンダーやミキサーに応じて、きゅうりを丸ごと入れたり、細かく刻んだりできます。きゅうりを上でブレンドしてピューレにし、必要に応じて水を加えて滑らかなコンシステンシーを作ります。

マッシュポテトの場合は、より分厚いテクスチャーを選ぶことができますが、それでも少し水を加えたい場合がありますざらざらしすぎない滑らかな質感。

きゅうりを初めて紹介する場合は、ゆっくりとお子様の食事に加えてください。赤ちゃんがアレルギーを起こさないように、またはそれらに不寛容にならないように、他の新しい食品を3〜5日間導入することは避けてください。

12か月以上のきゅうり

生後12か月で、生のきゅうりの紹介を始めることができます。これらのトッツの場合、準備プロセスは非常に簡単で、きゅうりを自分で切る場合と何ら変わりはありません。

きゅうりがよく洗われていることを確認し、もう一度テストして苦くないことを確認します。栄養価を最大にするには、皮をつけたまま、きゅうりを窒息の危険がないように十分に小さく切ります。

追加の注意事項

キュウリは、一部の人が一人で食べることを決して好まない分極化野菜の1つである可能性があることを覚えておくことが重要です。赤ちゃんの食事にきゅうりを加えることに心を決めている場合は、特に12か月未満の乳児の場合は、ピューレブレンドの作成を検討することをお勧めします。

梨やきゅうり、さらにはリンゴやきゅうりなどの人気のあるブレンドは、多くの人が野菜が持っていると感じる、味気ないが少し苦い味を隠すのに役立ちます。

キュウリは赤ちゃん主導の離乳に問題ありませんか？

赤ちゃん主導の離乳はまさにその通りです。任意の時間まで待つのではなく、準備の兆候が見られたらすぐに、ピューレやフィンガーフードを赤ちゃんに紹介し始めることができます。これには以下が含まれます：

• 直立して座ることができる
• 頭と首をうまくコントロールする
• 食事中のテーブルフードに対する好奇心
• 食べ物を口に入れて噛む能力

実は、きゅうりや赤ちゃん主導の離乳に関して、科学的なコミュニティと多くの子育てコミュニティの間には隔たりがあります。

科学界は、消化不良のリスクがあるため、生のきゅうりを12か月未満の乳児に提供しないことを推奨していますが、多くの育児グループは、子供が握りやすい硬くて歯ごたえのある触覚のある食品なので、まったく問題ないと言うでしょう。

赤ちゃんが生後12か月以上になるまで、生きゅうりの紹介を待つことをお勧めします。最終的には、赤ちゃんにきゅうりを導入する際に、胃のむかつきや胃腸の不快感の可能性が大きすぎるか、十分でないかを判断する必要があります。

しかし、子供が苦労している場合固形物を導入する前におなかの問題がある場合は、赤ちゃん主導の離乳計画からキュウリをカットすることをお勧めします。

歯が生えるためにきゅうりを使用する

一方、歯が生えるおもちゃのファンでない場合は、きゅうりが歯が生えるための一般的な解決策になる可能性があります。一般的なオプションは、冷やしたキュウリの指輪を作ることです。これは、スライスしたキュウリのリングをおいしいフルーツピューレに浚渫し（赤ちゃんがプレーンなキュウリのスライスを拒否する可能性があるため）、必要になるまで冷凍する、簡単に作成できる歯が生えるレリーフハックです。

きゅうりの指輪を赤ちゃんに渡す前に、凍った指輪が赤ちゃんの舌や口にくっつく危険がないように、必ず室温で少し解凍してください。

同様に、キュウリの歯磨き粉を使用している間は、常に子供を監督する必要があります。しばらくの間、子供をガムで叩くと、破片が壊れて窒息の危険性がある可能性があるためです。

結論

きゅうりは、子供がこれまでに食べた中で最も栄養価の高い食品ですか？ほとんどの場合、答えはノーです。しかし、正しい方法で準備すれば、赤ちゃんの食事を多様化し、本質的な水分補給を追加するのに役立つ優れた方法です。

審査員は、赤ちゃん主導の優れたアイデアかどうかを検討しています。離乳すると、歯が生えるときに炎症を起こした歯茎の自然療法にもなります。

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