チョコレートはあなたに若々しい肌を与えることができますか？

誰もが日焼け止めを塗って有害な太陽光線を寄せ付けないことに慣れています。しかし、チョコレートを食べることでも同様の効果がありますか？

ロンドンの科学者グループによる最近の研究によると、20グラムのダークチョコレートを12週間食べた人は、太陽の下で2倍の時間滞在することができました。何も食べなかった人と比較して燃えました。

2009年にJournalof Cosmetic Dermatologyは、ダークチョコレートが早期老化を引き起こす可能性のある太陽からの有害なUV効果に対して重要な保護を提供することを明らかにしました。また、2006年には、ドイツの科学者はチョコレートが癌の原因となる光線からの保護に役立つことも発見しました。

「科学データは、ダークチョコレートに通常見られる抗酸化化合物であるフラボノイドを多く含むチョコレートを食べることで肌を保護できることを裏付けています。主に日焼けや紫外線によるダメージに対して」と美容皮膚科医のオスカー・ヘビア博士は言います。 「ある研究では、3か月後、高フラバノールチョコレートを摂取すると、皮膚の厚さ、水分補給、微小循環が改善され、それによって皮膚の外観が改善されることが示されました。」

「チョコレートを食べる場合健康上の利点については、有益な抗酸化物質の濃度がはるかに高いダークチョコレートまたはココアパウダーに焦点を当てる必要があります」とHevia氏は付け加えます。

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「チョコレートやココアパウダーの他の成分ではなく、摂取したときに強力な抗酸化効果をもたらすのはカカオ豆そのものです」と、SUNYの皮膚科助教授であるジェシカクラント博士は言います。ニューヨーク市のダウンステートメディカルセンター。 「チョコレートの品質は大きく異なるため、これは重要です。いわゆるダークチョコレートでさえ、私たちが予想するよりもはるかに少ない健康的な抗酸化分子を持っている可能性があります。ミルクチョコレートにはほとんど何もありません。」

チョコレートは肌が太陽の有害な影響と戦うのを助けることができますが、クラント博士はまた、高品質のココア、または彼女が説明するように、「

「全体的な抗がん剤や老化防止剤の一種として、脂肪の少ない非常に濃いチョコレートを少量食べることを強くお勧めしますが、食べないように注意してください。大量のバージョン、特に糖分が多い」と彼女は言います。 「加工糖は炎症を増加させ、にきびや糖尿病や心臓病などの他の炎症状態を悪化させるリスクにつながります。」

ニューヨーク市のマウントシナイ皮膚科のメディカルディレクターであるゲイリーゴールデンバーグは次のように述べています。治療は、太陽の影響を受ける可能性のある弾力性と乾燥を和らげるのに役立つ適度に楽しむ必要があります。

「酸化ストレスは皮膚の主な敵の1つであり、UV曝露、化学物質、フリーラジカルの放出を引き起こす環境汚染物質」と彼は説明します。 「これらは、次に、コラーゲンが住んでいる皮膚の上層と中間層に損傷を与えます。ここでチョコレートが役立ちます。ココアが70％を超えるダークチョコレートは、肌に最大の効果をもたらします。」

「ココア入りの局所クリーム、スパでのチョコレートラップ、または単にダークチョコレートの一部であるかどうかにかかわらず、先に進んでください。楽しんでください」とゴールデンバーグ博士は言います。 「それはあなたにとって良いことです。」
この記事はもともとFoxNewsMagazineに掲載されました