ハーブサプリメントは不安を治療できますか？

カバまたはパッションフラワーを含むハーブサプリメントは、不安の症状に対する安全で効果的な治療法であるように思われます。既存の研究の新しいレビューが示唆しています。

カバとパッションフラワーは、伝統医学で長い間使用されてきました。心を落ち着かせる性質があり、ハーブは現在、カプセルまたは液体抽出物として店頭で販売されています。レビューによると、そのような製品が実際に不安を抱えている人々を助ける可能性があるという証拠は「強力」です。

対照的に、著者は、使用されている人気のある薬草療法であるセントジョンズワートの使用について不十分な証拠を発見しました主に軽度のうつ病を治療するためです。

この研究に関与していない専門家は、調査結果は一粒の塩でとらえるべきだと述べています。

レビューの結論は「時期尚早」です。キングズビルにあるテキサスA＆amp; Mヘルスサイエンスセンターの薬局教授であるチャベス。 「調査対象は非常に小さく短いため、調査の質には影響しません。これらは予備調査であり、そのような製品を推奨する前に、より支援的な調査が必要だと思います。」

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不安を感じている人は、このレビューを検討しないでください。カバやパッションフラワーのカプセルをポップし始めることを支持している、とチャベスは言います。また、現在処方薬を服用している不安症の患者は、医師に相談せずに薬草療法に切り替えるべきではありません。

約2,600人からなる24の研究を含むレビューは、Nutrition Journalに掲載され、GlobalNeuroscienceの研究者によって実施されました。神経学的および精神的健康の研究と認識を専門とするロサンゼルスの小さな非営利団体であるイニシアチブ財団。

レビューに含まれる21の研究は、ランダム化比較試験であり、これは科学研究。研究参加者のほとんどは不安障害またはうつ病と診断されていましたが、一部の参加者は、手術や閉経周辺期などの健康状態に起因する不安を経験していました。

米国では推定4000万人の成人が不安障害を患っています。 、国立精神衛生研究所によると。不安障害には、強迫性障害（OCD）、社会恐怖症、全般性不安障害が含まれ、通常、処方薬、トークセラピー、またはその両方で治療されます。

家庭医学の教授、ロバートシュワルツ医師マイアミ大学のミラー医学部の地域医療は、不安神経症の患者にハーブや栄養補助食品を推奨しておらず、主流の治療法の実行可能な代替手段とは考えていません。 「ほとんどの医師はサプリメントに関する推奨を行うことに非常に消極的だと思います」と彼は言います。

ハーブ療法に関する研究はむらがあり、毒性、製品の不純物、およびブランド間で一貫性のない有効成分のレベルの報告が続いています。医者を心配するために、シュワルツ博士は言います。 「私を含むほとんどの医師は非常に用心深いです。」

さらに、ハーブ療法はさまざまな処方薬と有害な方法で相互作用する可能性があると彼は付け加えています。たとえば、セントジョンズワートは、心臓病患者が危険な血栓のリスクを減らすために服用する抗凝血薬であるワルファリンの有効性を損なうことが示されています。

食品医薬品局はテストしていません。処方薬の場合と同様に、すべてのハーブ製品と栄養補助食品が店頭に並ぶ前の成分または安全性。サプリメントメーカーの支援を受けて、FDAは副作用やその他の問題に関する消費者の報告を追跡しています。

2002年、FDAはカバに関連する肝臓の損傷の報告について消費者に警告しましたが、FDAは足りませんでした。他の国の公衆衛生当局が取った措置である、棚から製品を引き出すこと。

サプリメントの安全性と有効性に関する質問は、消費者を思いとどまらせたようには見えません。ニュートリションビジネスジャーナルによると、アメリカ人は2008年にハーブサプリメントに約48億ドルを費やし、10年前から約20％増加しました。

カバ、パッションフラワー、セントジョンズに関する調査結果に加えて麦汁、レビューの著者は、L-リジンとL-アルギニン、体によって自然に生成される2つのアミノ酸を含むサプリメントの不安を軽減する効果の「良いが限られた」証拠を発見しました。研究者によると、栄養素であるマグネシウムの証拠は「混合された」とのことです。

このレビューには、不眠症や不安症の治療に一般的に使用されるハーブであるバレリアンに関する研究は含まれていませんでした。バレリアンとセントジョンズワートを組み合わせたもの。 （国立補完代替医療センターによると、不安神経症にバレリアンを推奨するのに十分な証拠はありません。）

サプリメント業界の業界団体であるCouncilfor ResponsibleNutritionの科学および規制関連の上級副社長であるAndrewShao博士は、レビューは体系的でバランスが取れていると述べています。 しかし、彼は研究間の不均一な品質と標準化の欠如を認めています。

「研究者が異なる抽出物を使用している可能性があるため、これは結果を繰り返すことを非常に困難にします」とShaoは言います。