ホルモン避妊薬は倦怠感を引き起こしたり、あなたを疲れさせたりすることができますか？

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ホルモン避妊にはいくつかの利点があります。妊娠を防ぐだけでなく、生理を調節し、ニキビと戦うのに役立ちます。

しかし、一部のユーザーは、さまざまな望ましくない副作用を報告しています。そして、疲労感もその1つです。

それで、ピル、パッチ、IUD、インプラント、またはショットは過度の倦怠感を引き起こす可能性がありますか？

まあ、答えはあなたが思うほど簡単ではありません。

簡単な答えは何ですか？

「いくつかのホルモン避妊薬の選択肢では、倦怠感が副作用の可能性があると述べられています」と、ニューヨーク州ニューヨークを拠点とするOB-GYNのHeatherIrobunda博士は述べています。 。

残念ながら、この副作用に直面しているユーザーの数や、彼らが経験する倦怠感のレベルは不明です。

一部の人々は、逆のことさえ経験する可能性があります。エネルギーレベル。

私たちが話している避妊方法は何ですか？

経口避妊薬、膣リング、皮下インプラントの潜在的な副作用として疲労が挙げられています、とIrobundaは言います。

「疲労を含む副作用は、避妊薬のホルモンによるものです」と、イリノイ州シカゴのOB-GYN認定委員会であるIdriesAbdur-Rahman博士は説明します。

「非ホルモン性または低ホルモン性の」避妊は、疲労の軽減に関連している可能性があります。

つまり、より高いホルモン用量での避妊は「副作用を引き起こす可能性が高い」ことを意味します。

「高用量の経口避妊薬とDepo-Provera（3か月のショット）は、より高い血中ホルモンレベルに関連しているため、（疲労の）原因である可能性が最も高いです。」

なぜそうではないのですか。以前に聞いたことがありますか？

疲労が一般的な副作用ではないことが原因である可能性があります。

「実際に約20年間、私に報告してくれた患者はほんの一握りだと思います」とIdries氏は述べています。

または、ホルモン避妊薬とその副作用がまだ研究されていないことが原因である可能性があります。

これは、避妊が睡眠と倦怠感に及ぼす影響に関して特に当てはまります。

存在する研究は相反する結果を生み出しました。

2,000人以上の女性を対象とした最近の調査では、ホルモン避妊薬の使用者は不眠症の症状が多く、日中の眠気のレベルが高いことがわかりました。

プロゲストゲンのみの方法を使用している人は、組み合わせたタイプの人と比較して、合計で睡眠が少ないと報告しました。

しかし、2010年の調査では、ホルモン避妊薬のユーザーの割合が夜中に目覚めたことがわかりました。 。

同様に、2013年に、研究者はホルモン避妊とより良い睡眠効率との関連性に注目しました。

睡眠効率は、睡眠に費やした合計時間をベッドで過ごした合計時間に対して測定することによって計算されます。効率が高ければ高いほど良いです。

それがあなたの避妊に関連している可能性があるかどうかをどうやって知るのですか？

産婦人科の会長であるジャミル・アブドゥル・ラーマン博士によるとイリノイ州ウォーキーガンのVistaHealth Systemで、「避妊の使用に起因する倦怠感は通常一時的なものです。」

（3か月以上続く倦怠感は、他の原因が原因である可能性があります。）

倦怠感によって引き起こされる倦怠感は、朝になるとより顕著になることが多いと彼は言います。塩や砂糖への渇望と密接に関係しています。

これは副腎疲労と呼ばれることもあります。一部の医師が認識しない疲労の一種です。

イロブンダが述べているように、 「（あなたの）倦怠感の原因をすべて調べてから、ホルモンの出産管理に帰することが重要です。」

それが関連している場合、何が原因でしょうか？

ホルモンによる倦怠感がどのように倦怠感を引き起こすかを説明するいくつかの理論があります。

倦怠感は、倦怠感によって引き起こされる別の状態の症状である可能性があると言われています。

しかし、ホルモン避妊薬とうつ病の関係は完全には理解されていません。

2016年の大規模な研究では、最初のうつ病の診断と最初の抗うつ薬の使用がホルモン避妊に関連していることがわかりました。

同じ年に発表された、ホルモン避妊の気分への影響を調べた研究のレビューでは、このトピックに関する研究は「限定的」であると説明されています。

別の理論は、Irobundaが説明していることです。避妊薬は「血液中を循環するテストステロンの量を減らすことができ」、それが疲労につながる可能性があります。

アイドリーはさらに別の理論を強調しています。避妊薬は、避妊ホルモンに対する個人の反応によって引き起こされる可能性があります。

「基底神経節は疲労の原因となる脳の一部です」と彼は言い、避妊ホルモンは一部のユーザーのこの領域に影響を与える可能性があります。

次に、栄養素の不足が根本的な原因である可能性があるという考えがあります。

機能医学の専門家で登録栄養素のケリーベイ博士が説明するように、ホルモン避妊薬は、ビタミンC、B-1、B-2、B-3、B-6、とともに葉酸、マグネシウム、亜鉛のレベルを低下させる可能性があります。

「これらの栄養素の多くはエネルギー生産に重要な役割を果たしています」とニューヨーク州ニューヨークで実践しているベイは言います。

しかし、イロブンダは指摘します、現在、「一部の（ホルモン避妊薬のユーザー）が疲労を経験する正確な理由を確実に知るのに十分なデータがありません。」

他に注意すべき原因はありますか？

多くの状態が疲労を引き起こす可能性があります。

避妊とは関係のない栄養不足は、過度の倦怠感を引き起こす可能性があります。鉄欠乏症は一般的な例です。

甲状腺機能低下症は、通常よりも倦怠感を感じることもあります。

体重増加、筋肉痛、痛みなどのその他の症状に注意してください。

精神的健康の問題は、倦怠感のもう1つの潜在的な原因です。

うつ病や不安は、エネルギーレベルを低下させ、睡眠パターンに影響を与える可能性があります。睡眠をとったり、寝坊を強要したりします。

生活の仕方は、倦怠感にも影響を与える可能性があります。

過度の飲酒や不健康な食事をしていると、倦怠感を感じることがあります。

運動が多すぎたり少なすぎたりすると、高レベルのストレスとともに、有害な影響を与える可能性があります。

それを管理するために何ができますか？

時々、避妊の副作用は自然に消えます。

あなたの方法に「そしてあなたの体が慣れるにつれて改善する」のに数週間あるいは数ヶ月かかるかもしれません、とIrobundaは言います。

「あなたの体が調整している間、十分な睡眠を取り、バランスの取れた食事をとり、水分補給を続けていることを確認してください」と彼女は付け加えます。

ジャミルは、ビタミンB-5、B-6、B-12、C、およびマグネシウムのサプリメントを摂取することを勧めています。

医師は何か手助けができますか？

気分が変わったときはいつでも、症状とそれが日常生活にどのように影響するかを追跡する必要があります。

倦怠感については、倦怠感が続く場合は医師の診察を受けてください。

症状日記を見せて、ライフスタイルや以前の健康歴について正直に伝えてください。

倦怠感が避妊に関連していると思われる場合は、医師に相談してください。

倦怠感を考慮して、疲労感を引き起こす可能性のあるその他の問題がないかテストします。 。

これには、食生活や運動習慣についての話し合いや、欠乏症などをチェックするための血液検査が含まれる場合があります。

甲状腺や精神的な健康状態には薬が推奨される場合があり、特定の領域が不足している場合は栄養補助食品が推奨される場合があります。

避妊方法を交換することで違いはありますか？

あなたとあなたの医者があなたの疲れの原因を見つけるのに苦労しているなら、「あなたの疲労が改善するかどうか見るために別の形の避妊に切り替えることを検討してください」とIrobundaは言います。

避妊薬を変更することは役立つかもしれませんが、そうではないかもしれません。

ジャミルは、IUDなどの非ホルモン法、またはゼロまたは低レベルのエストロゲンを含むフォームに変更することをお勧めしますが、疲労が続いた場合に限ります3か月以上経過しており、他の医学的原因は特定されていません。

避妊関連の決定を行う前に、必ず医師に相談してください。

ホルモン避妊を止めたい場合はどうすればよいですか。完全に管理しますか？

非ホルモン性の方法に切り替えたい場合でも、避妊を完全にやめたい場合でも、常に医師に相談する必要があります。

最終的な決定はあなた次第ですが、彼らはあなたの特定のニーズに合う代替方法をアドバイスすることができます。

彼らはまたあなたの避妊を止める方法を正確に教えてくれます。

ピルなどを突然停止することは、月経周期の混乱を引き起こし、出血の問題を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。インプラントまたはIUDをお持ちの場合は、専門家が取り除く必要があります。

質問のリストを用意して医師の診察を受けてください。次のことが役立つ場合があります：

• 副作用が発生する可能性はありますか？
• どのくらい早く妊娠できますか？
• 他にどのような避妊法がありますか？

避妊を中止すると、いくつかの副作用を軽減できますが、他の副作用を引き起こす可能性もあります。

気分、ライフスタイル、月経周期に影響が出る可能性があります。

また、にきびなどの症状で避妊薬を処方されている場合は、ホルモンが投与されると症状が再発することがあります。

同じ経験をしている人は2人もいません。マイナスの効果ではなく、プラスの効果が見られる場合があります。

このホルモンのカムダウンを管理するには、充実したライフスタイルに乗り出します。

野菜などの栄養価の高い食品でいっぱいの通常の食事を食べていることを確認してください。加工された種類は少なくしてください。

ストレスレベルを最小限に抑え、毎晩十分な睡眠を取り、運動することを忘れないでください。

しかし、対処に苦労している場合や副作用が 3か月後に長引く場合は、医師とチャットしてください。

結論

倦怠感の原因の診断には時間がかかる場合があります、とIrobundaは言います。

そして、医師は非難する前に他のすべての潜在的な原因を調べる可能性があります あなたの避妊。

しかし、それはあなたがあなたのために働いていない避妊薬に固執しなければならないという意味ではありません。

選択するオプションがたくさんあります。 したがって、何かが正しくないことに気付いた場合は、恐れずに代替案について質問してください。