たくさんの笑顔は本当にしわを引き起こすことができますか？

話しているときも、しかめっ面をしているときも、笑っているときも、顔の筋肉の1つを動かすと、肌に溝ができます。その溝は、下にある筋肉の動きに垂直であると、メモリアルスローンケタリングがんセンターの皮膚科医であるアンソニーロッシ博士は説明します。 「たとえば、額の筋肉が引き上げられるため、額の溝は水平になります」とロッシは言います。

あなたの笑顔に関して言えば、形成される最大の線は「鼻唇溝」、つまり大きな括弧です。ニューヨークを拠点とする皮膚科医のマーク・グラショファー博士は、鼻の側面から口の隅に向かって下向きに弧を描く皮膚の部分について説明します。それらのひだはあなたが微笑むたびに現れます。そして、年をとっても、ビームを止めても、それらの幸せそうな顔の溝は消えません、とGlashoferは言います。

しかし、あなたの笑顔を責めないでください。本当の原因は、肌の弾力性の低下です。

ロッシは、肌のリバウンド能力を損なう生物学的変化を「内因性老化」と呼んでいます。これらには、脂肪の減少や筋萎縮などの要因による皮膚の基礎構造の破壊が含まれます。ロッシは、あなたの遺伝子構成は、あなたの皮が何年もの笑顔に耐える方法にも影響を与えると言います。 「私たちは、民族によって年齢が異なることを知っています」と彼は言い、肌の自然なメラニン濃度と石油生産も、笑顔の果樹園がどれだけ早くその痕跡を残し始めるかに影響を与えると付け加えました。残念ながら、これらの変数の多くは手に負えません。

しかし、制御できる要素の1つは、日光からの紫外線被曝です。 「これは実際にしわの一番の原因です」とGlashoferは言います。肌が日光を浴びるほど、結合組織が破壊され、ハリと弾力性が低下します。

そのため、GlashoferとRossiは、両方のUVAを防ぐ日焼け止めを毎日使用することを推奨しています。とUVB光線。両方の皮膚科医はまた、あなたの肌を十分に水分補給することを勧めます。それはたくさんの水を飲むことから始まります。ロッシ氏によると、H2Oは真皮の主要な構成要素であり、若々しく見えるようにする多くの構造タンパク質を収容する皮膚の層です。彼はまた、肌を水に閉じ込めるのに役立つ皮膚保湿剤の使用を提案しています。

レチノールベースのクリームは、年齢層をかわすのにも役立ちます、とロッシは言います。 「それらは新しい皮膚細胞の形成を促進するだけでなく、コラーゲン産生を増加させ、しわの外観を改善し、それらの形成を遅らせます」と彼は説明します。

もちろん、制限することもできます。あなたの笑顔。しかし、あなたは大笑いの免疫システムを高める、ストレスを減らす利点を放棄するでしょう。 「私は誰にも笑顔を避けるように言うことは決してありません」とGlashoferは言います。 「あなたはあなたの人生にたくさんの笑顔を持っていることに本当に恵まれています。」