妊娠中にお腹をとることはできますか？

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食事の時間に不快感、痛み、喉の焼けの悪い例が発生した場合胸、あなたは一人ではありません。他の多くの妊娠関連の状態と同様に、胸焼けはあなたが初めて経験するかもしれないものですが、それは完全に正常です。

あなたの最初の考えは、人気のある（白亜の場合）治療法であるTumsに手を伸ばすことかもしれません。妊娠していない胸焼けのために。幸いなことに、これを行うのは問題ありませんが、覚えておくべきことがいくつかあります。

妊娠胸焼けとは何ですか？

妊娠胸焼けは、に近い一般的な症状です。妊娠中の母親の半数が妊娠する可能性があります。

妊娠中の他の多くの症状と同様に、食べた後に感じる胸焼けや不快感に感謝するホルモンがあります。プロゲステロンとリラキシンはどちらも働きがいがあり、消化管の筋肉を遅くします。

これが発生すると、消費する食品の動きが遅くなる傾向があり、消化が遅くなり、食後の膨張を引き起こす可能性があります。しかし、多くの女性が制酸剤に向かわせるのは、食物や酸が胃から食道に戻ってくることによって引き起こされる灼熱感です。

この不快な経験は、妊娠ホルモンが食道と胃を隔てる弁を弛緩させるときに起こります。

妊娠中にタムを使用できますか？

タムは、胸焼けの症状を管理するために多くの人が使用する市販（OTC）の炭酸カルシウム制酸剤です。

「妊娠中にTumsを使用することは、多くのOB / GYNが何年にもわたって処方してきたことです」とMemorialCareOrange Coast MedicalCenterのOB / GYNリーダーであるG.ThomasRuiz医師は述べています。

妊娠中の女性の場合、ルイスは2つのことを行うと言います。

• 母親と赤ちゃんにカルシウムを補給します
• 妊娠中の胸焼けを治療します

正しく服用すれば、Tumsは妊娠中に安全に使用できます。

タムの投与量と頻度

他の処方薬や市販薬と同様に、タムの投与量と頻度は、理想的には医師から入手する必要があります。とはいえ、妊娠中の胸焼けにタムを使用する場合に従うべき一般的なガイドラインがいくつかあります。

キンバリーラングドン、MD、OB / GYNによると、タムは酸の放出を妨げるのではなく中和するため、頻繁に（4時間ごとに）服用すると最も効果的です。

それを念頭に置いて、ラングドンは、胸焼けの必要に応じて、母親が4〜6時間ごとに最大2錠を服用できると期待していると言います。

「一般的に、ほとんどの女性はこの投与量でうまくいきます。シュウ酸カルシウム腎結石の病歴のある女性でのみ問題になる可能性があります」とラングドンは言います。

タムにはさまざまな強さがあり、妊娠に関する推奨事項のほとんどは、500ミリグラムで最低用量である通常の強さを参照しています。

製造元によると、妊娠中の女性は、医師の監督下を除いて、24時間以内に2週間以内に10錠（通常の強度）を超えてはなりません。

妊娠中にタムを服用する際の考慮事項

医師が特に指示しない限り、特にタムにはカルシウムが含まれているため、常に推奨用量を守る必要があります。

カルシウムはは妊娠中に非常に必要とされるミネラルであり、多すぎると次のような副作用を引き起こす可能性があります：

• 便秘
• 腎臓結石を発症するリスクの増加
• 不規則な心拍
• 鉄などの他のミネラルを吸収するのに問題がある可能性があります

鉄サプリメントを服用しながら胸焼けを管理するために、ルイスはほとんどの人が食べた後にタムのような制酸剤を服用すると言います。しかし制酸剤は鉄の吸収を減らすことができます。鉄分サプリメントを服用する場合は、鉄分とタムを服用するまで少なくとも2時間待つようにしてください。

甲状腺剤はタムと相互作用するリスクが中程度であるため、ラングドンはそれらの服用と少なくとも4時間までに腫れます。

副作用に関しては、ラングドンはまた、タムは便秘を引き起こす可能性があると言います。これはすでに妊娠中に問題になっています。また、吐き気や胃のむかつきや痛みを引き起こす可能性があります。

胸焼けを防ぐためのヒント

胸焼けを数回噛むと、胸焼けの悪い例を取り除くことができますが、予防が重要なのはあなたは本当に気分が良くなりたいです。そのため、胸焼けを治療するための最初の防衛線には、ライフスタイルの変更が含まれます。

食べるものに注意を払う

辛くて脂っこい、酸性で鼓腸を引き起こす食品は避けてください。妊娠していないときは問題ないかもしれませんが、妊娠しているときは大きな不快感を引き起こす可能性があります。

一般的な犯罪者には次のようなものがあります。

• 柑橘系の果物
• トマト
• マスタード
• 加工肉
• チョコレート
• 脂肪分の多い食品

適切なタイミングで適切な水分で水分補給を続けましょう

妊娠中は、1日を通して水を飲むことが重要です。ただし、胸焼けが発生している場合は、食べ物と一緒に飲む水分の量を最小限に抑え、代わりに食事の合間に水分を節約してください。

また、柑橘系のジュースやソーダなどの酸性飲料、特にコーラ飲料は避けたほうがよいでしょう。

他の食事時間の変更を行う

より小さく、より頻繁な食事は胸焼けを防ぐのに役立ちます。また、食事をしながら時間をかけるのにも役立ちます。

数時間直立したままにする

妊娠に伴う胃内容排出の遅延のため、Ruizは食事後数時間直立したままでいるのが理想的だと言います。しかし、あなたが横になる必要がある場合、彼は胃内容排出を促進するためにあなたの右側に横になると言います。胃は右に空になります。

拘束力のある服は避けてください

きつい服や拘束力のある服ではなく、ゆったりとした快適な服を選択してください。

ガムを噛む

簡単で効果的なヒントの1つは、食べた後にガムを噛むことです。食後にガムを噛むと唾液腺が刺激され、酸が中和されます。

タムの妊娠に安全な代替品

医師と話し合うことができるタムの医療代替品には、次のものがあります。

• 水酸化マグネシウムなどのOTC製品（ただし、ラングドンによれば、これは妊娠後期には避けるべきです）
• 胸焼けに効果があり、妊娠中に安全に服用できるH2遮断薬（ルイスによると、最も頻繁に使用されるのは制酸剤です）
• 胸焼けを助けることができるコーティング剤および処方薬であるスクラルファート（カラフェート）

持ち帰り

常に話しかけることをお勧めします制酸剤を服用する前にあなたの医者。有害な副作用が発生した場合は、すぐにタムの服用を中止し、医療提供者に連絡してください。

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