アーユルヴェーダ医学を使用してIBSをうまく治療できますか？

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過敏性腸症候群（IBS）は、通常、消化管と腸に影響を与える一連の症状です。 。一般的な症状は次のとおりです。

• 腹痛
• 腹部膨満
• 便秘
• 下痢

医師は一般的にIBSを迅速に診断できますが、常に治療法を見つけることができるとは限りません。これは、IBSが発生する理由が完全には明らかではないためです。

西洋医学では、処方薬とライフスタイルの変更を組み合わせてIBSの症状に対処しています。他のアプローチには、鍼治療やアーユルヴェーダのようなホリスティック治療が含まれます。

アーユルヴェーダ医学がIBSの症状の治療にどのように役立つか、潜在的な副作用と利点について学びましょう。

アーユルヴェーダ医学とは？

アーユルヴェーダ医学は、インド北部で生まれた何世紀も前の健康への全体論的アプローチです。

これは、体、精神、精神の幸福を含む治療の一形態です。健康上の問題を管理するときは、3つすべてを考慮することをお勧めします。

アーユルヴェーダでは、体はさまざまな種類のエネルギー、つまりドーシャのバランスを取ります。 3つのドーシャは次のとおりです。

• vata
• pitta
• dapha

これらのドーシャのそれぞれが責任を負いますあなたの体の別の部分。たとえば、ヴァータは、老廃物の除去や体内の電解質のバランス調整などの身体機能を制御します。

何らかの理由で3つのドーシャのバランスが取れていないと、病気や病気にかかる可能性があります。健康を維持するには、ドーシャ内のバランスを維持する必要があります。

IBSは、ドーシャの1つがアンバランスであるか、毒素が存在する場合に発生すると考えられています。

アーユルヴェーダ医学はバランスを取り戻すことを目的としています。過敏性腸症候群の症状がなくなるように、自然な治療によってこれを行います。また、体内の毒素を取り除くことも目的としています。

アーユルヴェーダ医学を使用してIBSを治療するにはどうすればよいですか？

IBSの症状には、通常、次のようなものがあります。

• けいれん
• 腹痛
• 膨満感とガス
• 便秘
• 下痢

最初にアマ（または毒素）を治療する

アーユルヴェーダでは、アグニ（または消化器の火）が食物の変換を担っていますエネルギーと栄養に。あなたが何かを食べるとき、それがアグニによって完全に消化されるまで、食物は十二指腸に保持されます。

消化が完了すると、食品は消化の次の段階に進みます。何らかの理由で食べ物が完全に消化されていない場合、あなたは病気になるかもしれません。これはあなたのアグニが弱いことを示しているかもしれません。

不完全な消化の結果として、あなたの体はアマ、または毒素を発症する可能性があります。 IBSの症状は、弱いアグニとその結果として生じるこれらの毒素の蓄積の結果である可能性があります。

そのため、アーユルヴェーダ医学の最初のステップはアマを治療することです。次に、ドーシャを治療します。

次に、3つのドーシャのバランスを取ります

これらの治療により、数日で症状が改善する場合があります。ただし、場合によっては、不均衡を適切に処理するのに長い時間がかかることがあります。

ウェルネスは3つのドーシャすべての平衡に依存しているため、回復したと感じる前にすべてのバランスをとる必要があります。

IBSのアーユルヴェーダ治療

ここにいくつかあります健康増進に役立つアーユルヴェーダの手順：

刺激の少ない食事で消化器系をリセットする

最初に、アーユルヴェーダの施術者は、消化器系のリセットを助けるために刺激の少ない食事をとることを提案する場合があります。この食事には、バスマティライスや軽いスープなどの柔らかくて温かい食べ物が含まれる場合があります。

開業医は、短時間の断食を提案する場合もあります。この間、目標は、将来の症状を引き起こす可能性のある刺激を減らしながら、体が自然にアマを排除できるようにすることです。

さらに、バターミルクを飲んでみてください。アーユルヴェーダ医学で人気のあるバターミルクは、回復を助け、症状を軽減すると考えられています。

さらに、施術者は、薬用ギーまたは濃縮バターの摂取を提案する場合があります。研究によると、実践者はギーが弱いアグニを刺激するのに役立つと信じています。

全身の健康のためにヨガを練習する

アーユルヴェーダ医学のように、ヨガは全身の健康へのアプローチを取ります。ヨガの目標は、体力と柔軟性を高めることですが、補足的な目標は、ストレスを取り除き、病気の身体的症状を軽減することです。

特定のヨガの位置または姿勢は、IBSの症状を取り除くのにより役立つ場合があります。これらには、死体の位置と太陽礼拝が含まれます。

ストレスを軽減するために瞑想、マッサージ、またはアロマテラピーを試してください

IBSの原因は明らかではありませんが、研究によると、ストレスが誰に重要な役割を果たす可能性がありますIBSを発症し、症状が悪化したとき。

アーユルヴェーダでは、ストレスはドーシャの不均衡の結果です。瞑想、アロマテラピー、マッサージなどの抗ストレス技術は、ストレスを軽減するのに役立つ場合があります。これにより、IBSの症状を解消または軽減できます。

ドーシャのバランスをとるためにハーブトニックを試してください

ハーブトニックとサプリメントはアーユルヴェーダ医学の重要な部分です。どの強壮剤を使用するかは、治療しようとしている不均衡やドーシャによって異なります。開業医はあなたが正しいものを選ぶのを手伝うことができます。

IBSの西洋医学治療はIBSのアーユルヴェーダ医学と組み合わせることができますか？

IBSの症状を治療するために処方薬が処方されるのが一般的ですが、この状態を完全に解消できる薬はありません。

IBSの人は通常、症状が発生したときに止瀉薬、鎮痙薬、鎮痙薬を服用します。

アーユルヴェーダ医学は、病気の治療と健康への総合的なアプローチと見なされています。処方薬とは対照的に、症状が発生する前に症状を取り除くことを目的としています。

そのため、一部の開業医は、アーユルヴェーダの実践を西洋医学に取り入れている人々に門戸を開いています。

治療の組み合わせは、治療の代替手段と全体論的アプローチを求めている人々にとって有益かもしれません。

さらに、アーユルヴェーダの多くの要素は西洋医学の治療に干渉しません。

ハーブやチンキ剤などの可能性のあるものは、服用する前に開業医または薬剤師が実行する必要があります。これは、問題が発生する前に薬物相互作用の可能性を見つけるのに役立ちます。

両方のタイプの治療法の使用を検討したい場合は、医師または臨床医に相談してください。一緒に、あなたはあなたのために働く治療アプローチを見つけることができます。

IBSのためのアーユルヴェーダ薬の潜在的な副作用または欠点は何ですか？

アーユルヴェーダ医学は何世紀にもわたって存在しています。残念ながら、それはそれがよく研究されているという意味ではありません。実際、このタイプの治療法とそれが機能するかどうかを調べた臨床研究はほとんどありません。

さらに、食品医薬品局（FDA）は、アーユルヴェーダ医学で一般的なチンキ剤とハーブ療法をサプリメントとして分類しています。つまり、それらはFDAによってテストまたは承認されていません。

このタイプの薬を試すことにした場合は、すべての医療提供者に伝えることが重要です。

何らかの状態の治療法を追加または変更する必要がある場合は、起こりうる相互作用や負の副作用を監視および防止するように注意する必要があります。

重要なポイント

アーユルヴェーダは何世紀にもわたって存在していますが、IBSの主流の治療法とは見なされていません。

ウェルネスとケアへのこの全体的なアプローチの多くの要素は、副作用をあまり心配することなく、簡単に適用できます。ただし、常にそうとは限りません。

適切な治療オプションを見つけるために、医療提供者および訓練を受けた過敏性腸症候群の開業医に相談する必要があります。

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