コーヒーは女性のガンのリスクを減らすかもしれません

その朝のコーヒーカップは、1日をキックスタートするだけではありません。新しい研究によると、数年または数十年にわたって1日に数杯のコーヒーを習慣的に飲む女性は、他の女性よりも子宮内膜に癌を発症する可能性が低い可能性があります。

ハーバード大学の研究者約26年間追跡された34歳から59歳までの67,470人の女性に関するデータを分析しました。コーヒーをほとんどまたはまったく飲まなかった女性と比較して、1日平均4杯以上の女性は子宮内膜がんを発症するリスクが25％低く、1日2〜3杯飲んだ女性のリスクは7％低くなりました。

国立衛生研究所によって資金提供されたこの研究は、コーヒーを飲むことが癌のリスクを減らすことに直接関与していることを証明していませんが、研究者は因果関係がもっともらしいと言います。以前の研究では、コーヒーを飲むとインスリンとエストロゲンのレベルが低下することが示され、慢性的に高レベルの両方のホルモンが子宮内膜がんに関連していると研究は述べています。

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しかし、研究者たちはコーヒーを飲む人にクリームと砂糖を保持するように促しています。コーヒーがインスリンレベルに与えるメリットは、カロリーと脂肪の増加によってほぼ確実に打ち消され、インスリン抵抗性と体重増加に寄与する可能性があると彼らは言います。

エドワードジョヴァンヌッチ、MD、栄養学教授、ボストンのハーバード大学公衆衛生学部の疫学が研究を主導した。ジャーナルCancerEpidemiology、Biomarkers＆amp;に本日発表された調査結果予防、癌の健康だけでなく、健康に関してもコーヒーが害よりも多くの利益をもたらす可能性があることを示す証拠の増加に加えてください。

近年、研究はコーヒーの消費をより低いリスクに関連付けています肝臓がんと致死的な前立腺がんのほか、うつ病、2型糖尿病、パーキンソン病（主に男性）、肝硬変のリスクが低い。マウスでの研究は、コーヒーがアルツハイマー病に関連する脳の変化から保護するのに役立つ可能性があることを示唆しています。

コーヒーを飲むと健康がどのように改善されるかは完全には明らかではありませんが、研究以来、カフェインは全体像の一部にすぎないようです。カフェイン抜きのコーヒーでは、明らかな健康上の利点も明らかになっています。 （新しい研究では、カフェイン抜きのコーヒーは子宮内膜がんのリスクを低下させるように見えましたが、研究者は、カフェイン抜きの飲酒者に関するデータが少なすぎて、信頼できる結論に達することができませんでした。）

抗酸化特性を持つ化合物-クロロゲン酸—おそらく同様の役割を果たします。 「コーヒーには数千を超えるさまざまな成分が含まれていると推定されており、その多くは抗酸化物質です」と、ミネソタ州ロチェスターのメイヨークリニックの予防医学の議長であるドナルドヘンスルード医学博士は述べています。

新しい研究に関与していなかったヘンスルード博士は、緑茶よりもさらに多くの抗酸化物質を含んでいると言います。 Giovannucci博士と彼の同僚は、彼らの研究でもお茶を飲む人を調べましたが、お茶の摂取と子宮内膜がんのリスクとの間に関係は見られませんでした。

この研究には、調査結果を解釈する必要があることを意味するいくつかの重要な欠点があります。慎重に。研究者たちは、たとえば、コーヒーとお茶の摂取量を評価するために隔年の食事アンケートに依存しました。彼らはさまざまな健康要因と行動を管理しましたが、コーヒーを大量に飲む人が社会的または文化的に彼らと異なる可能性を排除することはできません。がんのリスクに影響を与える可能性のある方法で仲間になります。

マイアミ大学ミラー医学部の産婦人科教授であるレオ・B・トゥイッグス医学博士は、コーヒー以外の「さまざまな理由」を述べています。消費は研究結果を説明する可能性があります。

癌のリスクを心配している女性は、必ずしもコーヒーの摂取量を増やすべきではありません。 「コーヒーをたくさん飲まない限り、コーヒーを飲んでも大丈夫です」とトゥイッグス博士は言います。

カフェイン入りのコーヒーをたくさん飲むことは、深刻な健康への影響はないようですが（高血圧や高血圧のリスクを高めるものとして）、ヘンスルード博士は、不眠症、心臓の火傷の悪化、動悸、不安、刺激性など、いくつかの潜在的な副作用をもたらす可能性があると述べています。

-新しい研究の「ホームメッセージ」は、「外出して1日4杯以上飲むこと」であってはなりません」とニューヨークのニューヨーク大学ランゴーン医療センターの産婦人科教授であるスティーブンR.ゴールドスタイン医師は述べています。市。

女性が子宮内膜がんを検出する（予防しない場合）ための最も効果的な方法は、不規則な月経出血を探し、異常に気付いた場合は医師に相談することです。