コンビネーションスキン？ 適切なルーチンを特定して作成する方法は次のとおりです

• 原因
• 種類
• 一般的なヒント
• スキンケアルーチンの例
• 真皮を見る
• 臨床治療
• 展望

読者に役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

お肌の世話をするということは、お肌のタイプに合ったスキンケアレジメンを見つけることを意味します。

しかし、コンビネーションスキンを使用している場合はどうなりますか？言い換えれば、あなたの肌はオイリーボックスとドライボックスの両方をチェックします。

まあ、慌てる必要はありません。

コンビネーションスキンのケアは必ずしも簡単ではありませんが、それでもなお簡単です。乾燥したパッチと光沢に同時に対抗するルーチンを見つけることが可能です。

油性が「通常の」Tゾーンにないかどうか、ランダムな場所で乾燥を経験するかどうか、またはブレイクアウトや大きく見える毛穴のような他の問題があります。

組み合わせた肌がどのように見え、どのように感じても、アプローチは同じです。

それが実証済みかどうか真のスキンケアレジメン、髪を洗う頻度、または興味のある化粧品、美しさは個人的なものです。そのため、私たちはさまざまな作家、教育者、その他の専門家のグループに頼って、あらゆる方法からヒントを共有しています。製品の用途は、個々のニーズに最適なシートマスクによって異なります。私たちは本当に好きなものだけをお勧めします。したがって、特定の製品またはブランドへのショップリンクが表示された場合は、それが私たちのチームによって徹底的に研究されました。

原因は何ですか？

「あなたの肌のタイプは遺伝的に決定されます」と、ニューヨークのマウントサイナイ病院の皮膚科の美容および臨床研究のディレクターであるJoshuaZeichner医師は述べています。

そして、カリフォルニア州サンタモニカの理事会認定皮膚科医であるTanya Kormeili、MDによると、「肌のタイプを積極的に変えることはできません」。

しかし、老化の過程とホルモンの変動は皮膚の変化を引き起こす可能性があります。

加齢とともに、皮膚は通常乾燥し、油っぽさが少なくなります、とKormeiliは述べています。

ホルモン-月経や避妊薬などの駆動要因も肌に影響を与える可能性があります。

食事、天気、現在のスキンケアルーチンと同様に、特に過酷な製品を使用している場合はそうです。

さまざまな種類がありますか？

コンビネーションスキンの定式はありません。 Kormeiliが言うように、「誰もが違う」。

ただし、コンビネーションスキンとは、通常、Tゾーンの油性と頬の乾燥を指します。

光沢のある外観は、「高濃度の皮脂腺」の結果です。

しかし、それはあなたの顔が50％油性で、50％乾燥するという意味ではありません。 。乾燥よりも油っぽさを感じる人もいれば、その逆もあります。

肌に注意を払い、さまざまなニーズを計画します。

油性の兆候は次のとおりです。

• 光沢のある肌
• 大きく見える毛穴
• にきび
• にきび

ただし、乾燥は次のことを意味します。

• フレーキング
• 赤み
• ざらざらした感じまたはきつい感じ

「コンビネーションスキンを使用している人の中には、肌に敏感な人もいます」とZeichner氏は言います。 「これは、スキンケア製品を身に付けようとすると、火傷、刺痛、またはその他の反応を起こすことを意味します。」

一般的なガイドラインはありますか？

肌をケアするときは、あなたがユニークであることを覚えておくことが重要です。他の人のために働くことはあなたのために働かないかもしれません。

これは、コンビネーションスキンに関して特に当てはまります。顔のさまざまな部分がさまざまなテクニックを必要とする傾向があるため、これは世話をするのが最も難しい肌タイプの1つです。

しかし、どのような組み合わせの肌を持っていても、ここにあなたが始めるためのいくつかの指針があります。

分割統治法

残念ながら、一度に顔全体をケアできない場合があります。

代わりに、顔をさまざまなタイプに分割します。 （油性、乾燥性など）そしてそれに応じてそれぞれを扱います。

油性部分に吸油性とつや消し仕上げの成分を確保する

過度の油性を減らすために、油を吸収して肌をつや消しにするスキンケア製品を使用することをお勧めします。

唯一の問題は、これらの種類の製品が乾燥した領域を刺激する可能性があることです。したがって、アプリケーションが正確であることを確認してください。

顔全体をこするのではなく、必要な部分に塗ります。

乾燥した部分に皮膚軟化剤を予約します

同様に、塗布することをお勧めします。製品を乾燥した部分にのみ保湿します。

油性のパッチと接触すると、油性になる可能性があります。

混ぜ合わせることを恐れないでください

「毎日肌を評価します」とKormeiliは言い、ルーチンを適切に変更します。

たとえば、「肌が炎症を起こしている日がある場合は、スキンケアを減らします。乾燥させて保湿剤をさらに塗布します」とKormeili氏は言います。

特定の治療法を週に1回だけ使用することも、異なる血清を交互に使用することもできます。

レイヤー化するタイミングとスキップするタイミングを把握する

製品を重ねるときの一般的な考え方は、より薄い水ベースの処方から始めてから、より厚い油ベースの処方に移ることです。

ただし、顔の特定の領域はあまり優しくならない場合があります。

アルファヒドロキシ酸（AHA）やベータヒドロキシ酸（BHA）などの一部の成分は、顔全体に効果があります。

このような場合、通常は乾燥した部分の上に豊富な水分補給製品を重ねても問題ありません。

ただし、顔の一部はより軽量な戦略の恩恵を受けます。

敏感肌の場合：塗布量が少ないほど良いです。

過度の香りやその他の刺激物を含む製品は避けてください

香りやアルコールなどの刺激の強い成分を含む製品は、乾燥肌と脂性肌の両方を刺激する可能性があります。

乾燥した部分は乾燥し、油性部分は乾燥する可能性があります。より多くの油を生成し、ブレイクアウトにつながる可能性があります。

非コメドジェニック製品を選択してください

したがって、あなたの製品は刺激物として分類されていないことがわかります。次に、毛穴を詰まらせる可能性があるかどうかを確認する必要があります。

脂性でニキビができやすい肌を悪化させないように、コメドジェニックでないローションやポーションに固執してみてください。

ボトルに書かれている主張だけではありません。

ミリステートイソプロピルやラノリンなどの大きな犯罪者の成分リストと、ヘンプシードオイルやヒマワリオイルなどの役立つ添加物を確認してください。

保湿を維持する

お肌に保湿製品を塗布することに加えて、毎日たくさんの水を飲んでいることを確認することが重要です。

保湿は、乾燥した薄片状の肌を防ぐのに役立ちます肌が過度に油を生成するのを防ぎます。

水分摂取量と水分補給肌の関係を取り巻く疑問符はまだありますが、1日に少なくとも8杯の水を飲むことをお勧めします。

対象となるスキンケアルーチンはどのように見えますか？

新しいスキンケアレジメンを理解するときは、攻撃モードではなく穏やかなものを考えてください。

保湿する優しい製品を選ぶ油性を促進せずにパッチを乾燥させます。

特定の問題をターゲットにする必要がある場合は、必要な領域にのみトリートメントを適用してください。

探す成分

• ヒアルロン酸は顔全体に最適です。それは、既存の油性を悪化させる可能性のある体重や脂っこさなしにあなたの肌を潤します。通常のヒアルロン酸2％+ B5またはCeraVeヒアルロン酸血清をお試しください。
• サリチル酸は、油の生成を調節し、毛穴の詰まりを取り除くことができます。正直な美容クリアリングクレンザーと哲学オーバーナイトリペアニキビトリートメントパッドが人気のオプションです。
• サンデーライリーグッドジーン乳酸トリートメントに含まれる乳酸は、乾燥した部分から古い角質を優しく取り除き、クリアするマイルドな角質除去剤です。毛穴。
• 皮膚軟化剤は、シアバターのようなバターからココナッツのようなオイルまでさまざまです。鱗状の細胞間の隙間を埋めることで、乾燥肌を柔らかく滑らかにします。 REN Vita Mineral Emollient RescueCreamをお試しください。
• 抗酸化物質は、紫外線への曝露などの環境損傷から肌を保護します。一般的な肌の健康を維持し、抗炎症効果を提供するために、ビタミンCを含む製品を選択してください。保湿と癒しの特性のためにビタミンEを含む製品を選択してください。 SkinCeuticals CEフェルラ血清には両方が含まれています。

朝

• クレンザー。この重要な朝の製品は、一晩で蓄積する汚れや汗を取り除きます。 La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanserはオイルフリーですが、CeraVe Renewing SACleanserは毛穴をきれいにするのに役立ちます。
• トナー。これにより、クレンザーが逃したオイルを取り除き、肌のpHレベルのバランスを取ります。 Herbivore Jasmine Green Tea BalancingTonerやSkinCeuticalsEqualizingTonerなどのなだめるような処方を優先してアルコールベースのトナーをスキップします。
• 美容液またはトリートメント。これらは、朝の肌の水分補給と保護に重点を置いています。ニュートロジーナハイドロブーストハイドレイティングセラムやロレアルパリリバイタリフト1.5％ピュアヒアルロン酸などのヒアルロン酸を含む美容液をお選びください。
• 保湿剤。 2つの異なる保湿剤を選択して、顔のさまざまな部分に水分を補給し、栄養を与えます。バニクリームモイスチャライジングローションのようなクリーミーな処方は、乾燥した場所に最適です。油性の部品には、シンプルウォーターブーストハイドレイティングジェルクリームなどの軽量の水性製品を試してください。
• 日焼け止め。これは、適切な製品が使用されている限り、肌をマットにし、UVダメージから保護するのに役立ちます。 Supergoopのような軽量のSPF30 +フォーミュラを選択してください！目に見えない日焼け止めSPF40またはEltaMDUVピュアブロードスペクトルSPF47。
• メイクアップ（必要な場合）。メイクをしたい場合は、エスティローダーザマティファイアーシャインコントロールパーフェクティングプライマー+フィニッシャーなどの軽量でマットな製品をお選びください。ファンデーションとコンシーラーに関しては、bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF15やMaybellineFit MeConcealerなどのオイルフリーの非コメドジェニックフォーミュラを探してください。

イブニング

• メイク落とし（必要な場合）。化粧をしましたか？次に、毛穴の詰まりを防ぎ、肌が呼吸できるように、それを取り除く必要があります。 BiodermaSébiumH2Oのようなミセル水は、これを行う最も穏やかな方法の1つです。または、泡の代替品としてキールのウルトラフェイシャルクレンザーをお試しください。
• クレンザー。セタフィルジェントルスキンクレンザーやオレヘンリクセンファインドユアバランスオイルコントロールクレンザーのような優れた夜間クレンザーは、メイクの頑固な残りやその日の汚れや汚れを取り除き、混雑と戦い、乾燥肌を落ち着かせます。
• 血清、治療、または保湿剤。夜はより強力な製品に最適な時間です。ドライパッチにはエモリエントが豊富な保湿剤を選択してください。 TruSkinビタミンCセラムのような回復力のあるビタミンC製品。またはエリザベスアーデンレチノールセラミドカプセルのような非乾燥レチノール治療でさえ、肌のきめを改善します。

必要に応じて

• 角質除去剤。毛穴をきれいにし、乾燥した部分を和らげるためには、古い角質を取り除くことが重要です。 Pixi Glow Peel Padsのような穏やかな化学角質除去剤、またはKormeiliのRefine MicroDermScrubのような柔らかいスクラブを使用してください。週に1回適用し、必要に応じて週に2、3回まで増やします。
• フェイシャルマスク。コンビネーションスキン用にマルチマスキングを行いました。この方法では、顔全体に1つのマスクを塗る代わりに、顔のさまざまな領域にさまざまなマスクを適用します。グロッシエメガグリーンギャラクシーパックのようなクレイマスクを試して油性を管理し、サマーフライデーズジェットラグマスクのような保湿マスクをドライスポットに試してください。

皮膚科医にいつ会うべきですか？

「市販のスキンケア製品があなたが探している目標を達成していない場合は、専門家の助けを求めるために理事会認定の皮膚科医に予約してください」とZeichnerはアドバイスします。

ニキビなどの皮膚の問題を管理するのに苦労している場合は、皮膚科医に相談することもお勧めします。

皮膚科医が皮膚を詳しく調べ、特定の領域を拡大し、優しく触れて肌の感触を確認します。

彼らはまたあなたのライフスタイルと現在のスキンケア養生法についてあなたに質問をするかもしれません。あなたのダームはあなたの肌のタイプを決定し、特定の問題のための戦略を推奨するためにこれらすべてを使用します。

どのような臨床治療オプションが利用できますか？

多くの処方治療で乾燥と油性に対処できます。

局所処方レチノイドまたは過酸化ベンゾイルを使用して詰まりを取り除くことができます毛穴とブレイクアウトを管理します。 （これらを乾燥した領域に適用しないことが重要です。）

一方、コルチコステロイドは、乾燥肌にしばしば伴うかゆみや炎症を和らげるように設計されています。

全体的な見通しはどうですか？

コンビネーションスキンをケアするときは忍耐が重要であることを忘れないでください。

適切なルーチンを見つけるのは難しい場合があり、結果が表示されるまでに1〜2か月かかる場合があります。

しかし、朝と夜の両方の適切な場所で適切な製品を使用すると、肌を可能な限り最良の形にする必要があります。

物事がうまくいかないと感じた場合あなたが望み、そしてあなたが手段を持っているなら、あなたは皮膚科医との約束を予約することを検討するかもしれません。