冠状動脈疾患：患者が自分の生活を取り戻す方法

危険因子を下げて恐怖に立ち向かうことで、冠状動脈疾患があっても充実した生活を送ることができます。（ISTOCKPHOTO）

冠状動脈疾患（CAD）が忍び寄る可能性があります。胸の痛み、顎の痛み、倦怠感、さらには胸焼けなどの症状を何ヶ月も経験した後、あなたはそれを持っていることを知るかもしれません。または、心臓発作を生き延びた後、CADを持っていることに気付くかもしれません。いずれにせよ、CADは治療可能ですが、治療法がないため、一度入手したら、それと一緒に暮らす方法を学ぶ必要があります。そして、それは誰の自信も揺るがす可能性がある、とニューヨーク長老派病院の心臓健康センターの医療ディレクターであり、心臓回復ハンドブックの著者であるポールクリグフィールド医学博士は言います。 「私は潰瘍を起こさない、潰瘍を与える」と言う幹部でさえ、立ち上がって彼らの心が関係しているところに注意を払います。それは恐ろしく、死亡率に直面しています」と彼は言います。

クリーブランドのカレン・サンソン（60歳）は、心臓発作と冠状動脈疾患の診断の後、恐怖と不安に苦しんでいました。 「私はパニックにならないように私の心との関係を築こうとすることに同意しなければなりませんでした」と彼女は言います。

「あなたはあなたが同じになることは決してないだろうとあなたはしなければなりません。アイオワ州ソロンのジム・ヘイズさん（77歳）は、心臓病を患っている他の人々と一緒にボランティア活動をすることで慰めを見つけました。

手術と投薬の進歩、および禁煙を含むリスクの軽減喫煙、健康的な食事、定期的な運動、ストレス管理により、CADで長生きすることが可能になりました。重要なのは、プログラムに参加し、それを継続し、心身の健康を監視し続けることです。

心臓の健康を管理する
CADの家族歴がある場合でも、心臓発作を防ぐためにできることはたくさんあります。 「危険因子を管理し、可能な限り健康にしようとすれば、生存率だけでなく生活の質も改善することができます」と、ブリガムの女性の健康部門の責任者であるポーラ・ジョンソン医学博士は述べています。ボストンの女性病院。

CADの最も重要な危険因子の中には、喫煙があります。 「私は私の患者の何人かに、「喫煙をやめなさい、さもないとあなたは死ぬだろう」と言いました。人々は1本のタバコまたは1本のタバコによって引き起こされる心臓発作を起こします」とクリグフィールド博士は言います。

心臓病患者が喫煙をやめ、食事とライフスタイルを変え、フィットネスレベルを上げ、そして得るための最良の方法日常生活に戻ることは、できるだけ早く心臓リハビリテーションに登録することです。

「それが薬だった場合、それは必要になるでしょう」と、2回目の心臓発作のリスクを推定するクリグフィールド博士は言います。または、心臓リハビリテーションプログラムを完了した心臓発作の生存者の場合、早死は最大30％減少します。しかし、残念ながら、メディケアとほとんどの保険プランが約2〜4か月間カバーしているにもかかわらず、心臓リハビリテーションの対象となる人の30％未満がそれを利用しています。また、CADの女性は、家族への責任感もあって、心臓リハビリテーションに紹介される可能性が低く、脱落する可能性が高くなります。

医師または看護師があなたを紹介できるようにする必要があります。最寄りのプログラムでは、禁煙、正しい食事、ストレスの軽減、薬の服用、そして体力と持久力を高めながら安全に運動する方法を学びます。また、自信を取り戻す方法や、しばしば発生する不安やうつ病に対処する方法についても学びます。

自信を取り戻す
「おそらく、医師は手術の4週間後にあなたに言っているでしょう。ストレステストは良さそうだ、またはステントは機能しているが、仕事に戻ったり、自宅で物事を管理したりすることに自信がない」と、バッケン心臓脳研究所の副所長であるレオポズエロ医師は述べています。クリーブランドクリニック。 「これは、集団療法と他の患者からの聞き取りが本当に役立つと思うところです」と、心臓リハビリテーションで提供される心理カウンセリングサービスを利用するよう患者に勧めるポズエロ博士は言います。

「冠状動脈疾患は、今のところそれを取り除くための治療法や手順がないということですので、それはすべてあなた次第です。あなたができる唯一のことは、それが悪化するのを防ぐことです」と、毎日運動しようとしているサンソンは彼女の薬を服用し、CADによって引き起こされた心臓発作から2年以上後、一度心臓リハビリに行き続けます。週間。彼女はまた、どこへ行ってもニトログリセリンの丸薬を持っています。そして彼女は、CADのリスクについて他の女性を教育することを使命としています。

「歩きすぎからセックスまで、あらゆることを恐れています」と、CADと一緒に暮らしてきたヘイズは言います。 10年以上。彼は、アメリカ心臓協会に加盟している全国的なボランティア組織であるMended Heartsを通じて、同様の経験を持つ患者を支援することで自信を取り戻しました。 「それは、たくさんの人と一緒に軍隊にいるようなものです。あなたは口に出さないことを経験しましたが、あなたはあなたが何を経験したかを知っています。」

そしてセックスに関してはルールはありませんが、クリグフィールド博士は、止まることなく2段の階段を上ることができれば、おそらくその行為を行うことができると示唆しています。