プロバイオティクスは減量のための新しい戦略になるでしょうか？

ジャーナル Obesityに掲載された最近の小さな研究によると、ミルクセーキにプロバイオティクスをブレンドすると、体重増加を防ぐのに役立つ可能性があります。

しかし、最初に、いくつかの重要な注意事項があります。研究では、VSL＃3と呼ばれる市販製品をテストし、VSL Pharmaceuticals、Inc。から資金提供を受けました。サンプルサイズは小さかった。それでも、この調査結果は、プロバイオティクスと腸内細菌叢が体重減少に関与している可能性があるという証拠を増やしています。

過去の研究では、肥満と糖尿病が、数兆の細菌で構成される微生物叢の不均衡に関連付けられています。腸に住んでいます。私たちが食べるものは、細菌群集を良くも悪くも変える可能性があり、プロバイオティクス（「善玉菌」と呼ばれることもあります）は、有益なコロニーをサポートする可能性について調査されています。

新しい研究では、バージニア工科大学の研究者高脂肪、高カロリーの食事を4週間続けた20人の健康な男性を研究しました。 Lactobacillus acidophilus や Bifidobacterium longum などの複数の菌株を含むプロバイオティクスであるVSL＃3を含むミルクセーキを飲んだ男性もいれば、プラセボミルクセーキを飲んだ男性もいました。研究者は、プロバイオティクスミックスを摂取した男性は、摂取しなかった男性よりも体重増加と脂肪蓄積が少ないことを発見しました。

研究者は、プロバイオティクスサプリメントがいくつかの理由で機能する可能性があることを示唆していますが、彼らは彼らの発見からメカニズムを決定することはできません、彼らはいくつかの考えを持っています。過食はマイクロバイオームのコミュニティを急速に変化させる可能性があり、それにより体が栄養素を吸収するのが難しくなると彼らは言います。 VSL＃3は、このシステムに影響を与え、体脂肪の蓄積を減らす方法で腸内細菌を変化させるのに役立った可能性があります。さらに、研究者たちは、プロバイオティクスが脂質吸収を減少させたり、エネルギー消費に影響を与えた可能性があると述べています。

この研究は、プロバイオティクスと痩身の関係を示唆した最初の研究ではありません。プロバイオティクスの2つの菌株、ラクトバチルスとビフォドバクテリウムは、内部の健康に特に有益であると強調されています。 British Journal of Nutrition に掲載された2014年の小規模な研究によると、毎日プロバイオティクスを摂取している太りすぎの女性は、プラセボピルを服用している女性よりも体重が減っていますが、男性は同じ効果を経験していません。 （この研究はネスレリサーチセンターが後援しました。）

業界が資金提供していない他の研究でも、血圧管理の改善や気分の改善など、プロバイオティクスの利点が見出されています。科学はまだ決定的なものではなく、研究者はプロバイオティクスを消費する最良の方法や、プロバイオティクスを腸まで確実に到達させる方法についてまだ確信がありませんが、マイクロバイオームに関する多くの研究が進行中です。