クレイジートーク：私はセラピストを幽霊にしました—しかし今私は戻る必要があります

「私は間違いなくまだ治療が必要です。どうすればよいですか？」

約6か月前、作業療法士を幽霊にしました。もう治療は必要ないと感じたので、ちょっと…救いました。彼女と厄介な別れの会話をするよりも、消えるほうが簡単だと感じました。しかし、今まで早送りして、実際に私は間違いを犯したと思います。特にパンデミックが起こっている今、私は間違いなくまだ治療が必要です。どうすればよいですか？

まず、アドバイスを提供する前の免責事項ウィリー・ニリー：セラピストとの具体的な関係について十分に理解していないため、ここで共有していることより一般的な方法で自分の気持ちや次のステップを整理するのに役立ちます。

ただし、セラピストが不適切、非倫理的、または違法と見なされる可能性のある行動をとった場合は、外部のサポートを求めてください。その関係。

セラピストはもう必要ないと感じたことが何度もありましたが（*ブリトニースピアーズのストロングを手がかり*）、しばらくしてから自分がそうだったかもしれないことに気づきました。出発が少し早すぎます。

おっと。

確かに、治療関係を終わらせる方法についての推奨リストにはゴーストは含まれていません。

ほとんどのセラピストは、あなたがまだ生きていて元気であるという安心のためだけに、会話を好むと思います。

しかし、それがあなたのセラピストが実際に喜んでくれると思う理由でもあります。

あなたが大丈夫であることを確認するだけでなく（まあ、比較的言えば）、関係が突然終わった理由と、あなたをよりよくサポートする方法を探求する機会があります。

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はい、これに関していくつかの厄介な会話があるかもしれません。しかし、治療の不快感は必ずしも悪いことではありません！場合によっては、本来あるべきより深い会話が行われていることを意味します。

SOSメールで躊躇して再浮上するだけで、クライアントはあなただけではない可能性があります。

あなたのセラピストが彼らの塩の価値があるなら、彼らはあなたと再び働く機会を持って喜んでいるでしょう。

それはあなたの関係を2回目もさらに良くするかもしれません。ゴーストは、どんなに静かに感じても、実際にはあなたとあなたのセラピストがふるいにかけるための多くの情報を保持しているからです。

この「ベイリング」行動は、あなたの人生の親密な関係に共通していますか？関係を終了するように促した特定のトリガー、またはあなたが触れ始めたトピックで、掘り下げる準備ができていなかったものはありましたか？その会話をスキップすることでどのような不快感を避けようとしていましたか？

あなたや何かを精神分析しないでください（私の仕事ではありません！）が、これは実際に探索するのが面白いかもしれないジューシーなものです。

私たちはその脆弱性に自分自身を開放するのではなく、船を飛び越えます。速い。

しかし、私たちが最も怖がるような親密さを受け入れるときはどうでしょうか。驚くべき成長が起こる可能性があります。

自信過剰の場合でも、親密さへの恐れの場合でも（またはその両方の場合でも）、戻っても構わないと思っていることは私にとって本当に励みになります。セラピストにそのような脆弱性があると、一緒に本当に変革的な仕事につながる可能性があります。

彼女にメールを送信するか、オフィスに電話して予約を取ります。簡潔にすることもできます。彼女と一緒にスケジュールを立てるように頼むだけで、何が起こったのかを説明する必要はありません。予約中に「失踪した行為」を整理する機会があります。

彼女には以前と同じ（またはまったく）空席がない可能性があることにも注意してください。それは、彼女があなたに腹を立てている、またはあなたがそれを個人的に取る必要があるという意味ではありません！

柔軟に対応し、何らかの理由で彼女が対応できない場合は、海にたくさんの魚がいることを忘れないでください

頑張ってください！

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