ダフネオズは出産後10週間で最も関連性の高い腹筋の写真を共有しました

Master Chef Junior の著者兼テレビ司会者であるDaphneOzは、月曜日に非常に親しみやすい自撮り写真を共有し、わずか10週間前に出産した後にフィットネスゲームに戻っていることを示しました。

「誰もがどこかから始めます」と彼女はハッシュタグ＃10weekspostpartumと一緒に書いた。 「汗をかいてとても気持ちが良かった!!」

テレビのパーソナリティであるマホメットオズ博士の娘である33歳のオズは、8月に4人目の子供を出産したと People 。彼女は娘のジョバンナイネスヨバノビッチ（ニックネームはジジ）と夫のジョンヨバノビッチを迎えました。

これはオズにとって5年間で4回目の妊娠でした。ダフネには、フィロメナ5歳、ジョバン3歳、ドメニカ1歳の3人の子供がいます。彼女の夫と一緒に—そして彼女は人々にそれが最も肉体的に挑戦的であると言いました。オズは、「自分の世話をする方法がほとんどないか、気分が良くなる服を見つけるかどうかにかかわらず、肌に心地よく感じるように努めることで、妊娠に伴う課題と戦った」と述べました。

月曜日のワークアウトに関して、オズはジジを出産してから実際には2回目であり、レギュラーワークアウトに戻るのに急いでいないと述べました。 「私は急いでいません」と彼女は書いた。 「自分のコアと肌の強さをもう一度感じ始めたいだけです。一貫性と赤ちゃんのステップでそれを成し遂げます＃onmyway＃herewego。」

また重要：新しいお母さんは、汗のセッションのためにOutdoorVoicesから超かわいいトレーニングセットを選びました。アテナクロップトップ（$ 45; Outdoorvoices.com）は、コアを誇示しながらより多くのカバレッジを提供し、調整するHi-Rise 7/8ウォームアップレギンス（$ 75; Outdoorvoices.com）は、ワークアウト中ずっと快適で所定の位置に留まります。伸縮性がありながら圧縮性のある生地のおかげです。

もちろん、オズが産後の生活についてInstagramのフォロワーと本気で接するのはこれが初めてではありません。昨年、彼女は出産後7週間で自分の写真を投稿しました。彼女は、新しい母親が母性に伴う課題に落胆しないように励まし、女性は出産後に単に「跳ね返る」べきであるというアドバイスに反対しました。 「跳ね返りはありません、それはすべて上向きです」とオズは書いています。

オズは彼女の体のポジティブさに加えて、妊娠前のインスタグラムで彼女のトレーニングのいくつかを示しました。 2018年12月、彼女は「週末の汗をかき始めた」後、ObéFitnessのクラスでインストラクターのMadelaine O’Connellと写真を共有しました。その前に、オズはトレーニングクラスの後に別の汗まみれの自撮り写真を共有しました。そこで彼女は「（ほぼ）毎日」汗をかいていることを明らかにしました。オズによると、彼女のトレーニングはすぐに結果を出すことではなく、毎日自分のために何か良いことをすることです。それにアーメン。