ダークスポット？ 皮膚科医によると、肝斑の治療と管理の方法は次のとおりです。

昨年、皮膚科医に話を聞いていたとき、恥ずかしがらずに気になっていたことを聞いてみました。 「これは私の額に何ですか？」私は髪を引っ張って尋ねました。彼は私の茶色の斑点のある肌を調べるために身を乗り出しました。 「肝斑のようだ」と彼は言った。

私の顔の黒い斑点はほんの数年前に現れた。 20代で行ったハイキング旅行を思い出しました。山の標高が高く、太陽が強いことを知っていたので、日焼け止めを必ず着用しました。しかし、私は再申請するのを忘れて、日焼けしてしまいました。それ以来、私はこれらの茶色がかった灰色の斑点に悩まされてきました。

ニューヨークを拠点とする皮膚科医レイチェルナザリアン医学博士によると、あなたはあなたの人生のどの時点でもあなたの肌にこれらの迷惑な茶色の斑点を開発することができます、しかしそれらはホルモンの変化のために成人女性に突然現れることがあります。以下では、肝斑によって引き起こされる皮膚の色素沈着を治療および予防するための最善のヒントを皮膚科医に尋ねました。

肝斑は、皮膚の暗褐色または灰色の変色であり、通常、顔の日光にさらされる部分に影響を与えます。額、頬、上唇。ベースラインのメラニンが皮膚に多いほど、肝斑を経験する可能性が高くなります。つまり、肌の色が濃い人は肝斑を発症する可能性が高くなります、とナザリアン博士は言います。

特定の健康状態も肝斑を引き起こす可能性があります。あなたは日光に敏感で、肝斑を発症しやすいと、ナザリアン博士は説明します。たとえば、甲状腺の問題や経口避妊薬を服用しているなどです。また、遺伝性であると考えられているため、両親の1人が肝斑を患っている場合は、肝斑を発症する可能性もあります。

妊娠もリスクを高める可能性があります。実際、肝斑はしばしば「妊娠のマスク」と呼ばれ、妊娠中の女性の最大50％に発生する可能性がある、とニューヨーク市を拠点とする皮膚科医であるDebra Jaliman、MDは健康に語っています。妊娠中にホルモンが変化するため、肌は日光に敏感になり、肌の色が透明から少しむらになる可能性があります。

肝斑を避けるために（または少なくともすでに持っている暗い色素沈着を制御するために）、最善の予防策は、雨でも晴れでも、毎日顔にSPFを使用することです。いくつかのderm承認されたお気に入りには、EltaMDUVクリアティントフェイシャルサンスクリーンブロードスペクトルSPF46（$ 35; amazon.com）、ニュートロゲナウルトラシアードライタッチサンスクリーンSPF 55（$ 12; amazon.com）、Drunk Elephant Umbra Sheer Physical DailyDefenseが含まれます。 Broad Spectrum Sunscreen SPF 30（$ 34; sephora.com）。

太陽や熱が多すぎないようにするのが賢明ですが、露出している場合は、つばの広い帽子で覆ってください。私が直接学んだように、肝斑は日焼けから発生する可能性があります。ナザリアン博士は、Heliocare（$ 19; amazon.com）などの一部の経口薬やサプリメントは、日光に対する感受性を低下させ、毎日服用すると肝斑を発症する可能性を低下させる可能性があると指摘しています。

それらを手に入れたら、これらのそばかすのある茶色の斑点を取り除くのは難しいかもしれません。専門家によると、肝斑が自然に消えることはめったにありませんが、見た目を和らげる治療法があります。

日焼け止めを忠実に着用することに加えて、ジャリマン博士はナイアシンアミド（ビタミンB3）を含む製品について述べています。強力な抗酸化物質は、肌のトーンさえも助けることができます。ナイアシンアミドと超保湿ヒアルロン酸を誇るInstaNaturalナイアシンアミド5％フェイスセラム（$ 15; amazon.com）をお試しください。

また良い：ビタミンCは、チロシンと呼ばれる酵素がメラニンに変換するのを阻害します。肌が暗くなる）ので、肌が明るくなります。局所的なビタミンC血清に投資することで、暗い変色を改善することができます。私たちはMadHippie Vitamin C Serum（$ 28; amazon.com）が好きです。

さまざまな治療法の組み合わせが必要な場合がありますが、肝斑を取り除くことは不可能ではありません。局所治療がうまくいかない場合は、皮膚科医に予約して、オフィスでの手順について詳しく学んでください。ナザリアン博士は、肝斑と戦うために、Vi Peels（ケミカルピーリング）とIPLなどの光治療をFraxelなどのリサーフェシングレーザーと組み合わせることを推奨しています。

'これらは、理事会認定の皮膚科医のみが行う必要があります。適切に行わないと肝斑を悪化させるリスクがあります」とナザリアン博士は警告します。彼女は、高SPFの日焼け止めを塗り続け、再発を防ぐために熱を避けることの重要性を強調しています。

額の色素沈着が濃いことに最初に気づき始めたとき、私は少し自己意識を持っていました。ひどい日焼けとして始まったものは灰色がかった斑点に薄れ、私はまあ、年をとったように見えました。しかし、それ以来、肝斑によって引き起こされる暗い色素沈着を隠すための手頃で効果的な方法がいくつかあることを学びました。

博士 ジャリマンは、コウジ酸、甘草抽出物、局所ビタミンC、ホワイトマルベリー抽出物、ベアベリー抽出物などの成分を含む市販の製品を試すことを提案しています。これらはすべて、肌を明るくし、暗い変色を改善する働きをします。 着色された保湿剤と日焼け止めプライマーは、良好な肝斑をカバーします（[tempo-ecommerce src = 'https：//www.amazon.com/Your-Skin-Better-Cream-Medium/dp/B00E4XYCT4' rel = 'sponsored' target = ' _blank '＆gt;リアリティスターのホイットニーポートから。

より深刻なダークスポットについては、CoverFxから変色をカモフラージュするメイクアップを検討してください。 ナザリアン博士は、肝斑を含む多くの肌の状態をカバーするのに適しているため、CoverFX Power Play Foundation（$ 44; sephora.com）が好きです。