デミ・ムーアはアシュトン・カッチャーを喜ばせようと自分を変えました—これが多くの女性がそうする理由です

デミムーアの新しい回想録、インサイドアウトは、スターの人生と舞台裏での関係についての個人的な、時には痛みを伴う詳細でいっぱいです。ムーアは、幼少期の荒々しさ、名声への途切れ途切れの上昇、自己破壊的な薬物乱用、アシュトンカッチャーとの結婚など、機能不全の結婚について語りました。

ムーアは、別れる前に6年間カッチャーと結婚していました。方法。彼女の本の中で、56歳の女優は、多くの理由で彼らの結婚は不健康だったと書いています。たとえば、妻になりたいと思っていた女性の型に合わせようと彼女をゆがめさせた、ダイナミックな関係などがあります。 」と彼女は書いています。

彼女は、飲酒への取り組みにもかかわらず、カッチャーが望んでいると思ったため、もっと飲み始めたと説明しました。彼女はまた三人組を持つことに同意した。 「私は彼を第一に考えました」と彼女は書いた。 「それで、彼が第三者を私たちのベッドに連れて行くという彼のファンタジーを表現したとき、私はノーとは言いませんでした。自分がどれほど素晴らしくて楽しいかを彼に示したかったのです。」

パートナーを喜ばせるために変わることは、あまりにもなじみのある動きです。私の友人の多くは、彼らをそうでない人に追いやる関係で自分の感覚を失っているのを見てきました。そして、私がそれを認めたくないのと同じくらい、私の友人はおそらく私が同じことを経験するのを見たと言うでしょう。ワシントンDCを拠点とする人間関係心理学者のRebekahMontgomery博士は、これは男性よりも女性の方がはるかに一般的であると述べています。 「多くの場合、女性は関係やつながりに責任を感じたり、適応性や柔軟性が必要だと感じたりすることがあります」とモンゴメリーはヘルスに語っています。 「良いパートナーまたは良い妻になることの意味について女性として受け取るメッセージの中には、受け入れられ愛されるように自分自身を変えたいと思うことに対して私たちをより脆弱にする可能性があります。」

このダイナミックに興味がある、私は関係の専門家に連絡を取り、人々、特に女性がパートナーのために「ゆがみ」に入る必要性を感じる理由を説明しました。彼らはまた、あなたがまさにそれをしているのかどうか、そしてあなたがやめるべきかどうかを知る方法にも光を当てます。

あなたの人生のほとんどすべての人があなたにある程度の影響力を持っていますが、その影響力は親密な関係で特に強いです、シカゴのノースウェスタン大学の心理学教授であり、オール・オア・ナッシング・マリッジの著者であるイーライ・フィンケル博士は、健康について語っています。その影響が有益であるか有害であるかは、あなたの願望がパートナーの願望とどれほど深く一致しているかによって異なります。

例としてムーアとカッチャーを使用して、フィンケルは次のように述べています。「デミの理想的な自己はアシュトンは彼女にとって理想的ですか？もしそうなら、彼らは両方とも彼女を彼女の理想的な自己に近づけるようにプッシュします。そうでなければ、緊張が高まり、デミは自分自身の1つのバージョンになることを熱望し、アシュトンは彼女が別のバージョンになることを望んでいます。」

彼は、これらの線に沿って、2つのタイプの影響を区別できると説明します。ピグマリオン効果では、人はパートナーの好みに合わせて変化します。ムーアは、カッチャーが彼女になりたいと思っている人になります。一方、ミケランジェロ効果では、人は自分の好みに合わせて変化します。ムーアは、カッチャーの助けを借りて、彼女がなりたい人になります。

彼女の回想録で、ムーアは次のように書いています。アルコール依存症との闘いについての長さ。彼女は、カッチャーとの結婚中に、彼が望んでいたと思った「楽しくて普通の女の子」になるために再び飲み始めたと認めた。 「どうやら、デミとアシュトンはミケランジェロよりもはるかにピグマリオンである結婚を作成しました」とフィンケルは言います。 「そして、その情報だけでは、うまく終わらないだろうと予測できたでしょう。」

モンゴメリーは、最初に自問自答します。気分が悪いので、私は変わっているのでしょうか。または、私のパートナーが私をエキサイティングで健康的な方法にさらし、成長に挑戦するために使用できるのでしょうか？

気分が悪いために変化している場合は、何かが正しくありません。モンゴメリーは、自分自身を改善したいという本物の欲求ではなく、不安から変化していることを意味している可能性が高いと言います。 「人々は、関係について不安を感じる可能性があります。おそらく、パートナーが変わらない限り彼らを愛していないように感じるか、自分自身について不安を感じ、自分たちのように愛されていないと感じます」と彼女は言います。

次に、自分の価値観と一致する方法で変更しているのか、それとも変更している方法で不快感を覚えているのかを自問してみてください。

自分の価値観を犠牲にしているのであれば、それは別のことです。赤旗。おそらく、飲酒はムーアの価値観の1つでしたが、カッチャーとの結婚は彼女をそれを放棄するように導きました。おそらく、あなたの価値観には家族や友人との強い関係が含まれており、パートナーがあなたを彼らから引き離しているのかもしれません。

いずれにせよ、不安から抜け出したり、並んでいない方法で変化したりする場合。あなたの価値観で、あなたはあなた自身のために変わっていません。フィンケルが言うように、あなたはピグマリオン効果に陥る可能性があります。これは、ムーアとカッチャーの場合と同様に、人間関係を破滅させる可能性があります。

まず、本物の自分で再発見する方法を見つけましょう。 「私たちと私たちを本当に結びつける特定の活動や関係があります」とモンゴメリーは言います。子供の頃の親友やガールフレンドのグループと会ったり、ヨガや絵画などの長年の趣味に従事したりする可能性があります。「これらのことは、私たちが落ち着きを感じるのに役立ちます。」

別の役立つ活動はジャーナリングです。決まり文句に聞こえるかもしれませんが、「誰もが時々彼らの関係で少し失われる可能性があります」とモンゴメリーは言います。あなたの関係、あなたが変わった方法、そしてあなたが本当になりたい人について日記をつけてください。

あなたが落ち着きと中心を感じ、あなたがどのように進みたいかを知ったら、座って正直な会話をしてくださいあなたのパートナーと。モンゴメリーは、次のように言うことができます。「私は私たちの関係に巻き込まれすぎているように感じます。私はあなたとつながり、あなたを愛したいと思っていますが、私もあなたとつながり、自分自身を愛したいと思っています。」

パートナーに、これから違うことをしたいと思っていることを伝え、何を尋ねるかを尋ねることができます。彼らはそれについて考えます。パートナーを招待して、友だちと時間を過ごしたり、パーティーシーンをスキップしたり、家で静かな夜を過ごしたりするなど、自分だけのことをしたいと思うかもしれません。

パートナーがこの会話にどのように反応するか明確にするために、モンゴメリーは言います。彼らがあなたの気持ちを尊重し、あなたが言わなければならないことにオープンであるなら、それは有望です。自分の価値観や興味に沿ってもっと生きたいと思っていることに腹を立てている場合は、2人が思ったほど互換性がないことを示している可能性があります。

「関係の目的は本物の自分に愛されているように感じます」とモンゴメリーは言います。