うつ病治療の変身：ヘミス版

（PAIGE HEMMIS） Paige Hemmisは、自習の大工であり、ABCのエミー賞を受賞したExtreme Makeover：HomeEditionのデザインチームのメンバーです。彼女がショーで披露する日当たりの良い性格からそれを知ることは決してありませんが、彼女は大うつ病と診断されました（そして治療されました）。 2009年4月、ヘミスはワイスファーマシューティカルズと協力して、希望の青写真キャンペーンを行いました。彼女の話が、他の人がうつ病についてもっと学び、助けを求め、症状を治療するための「青写真」を作成するのに役立つことを願っています。

ショーを見ていると、人生のある時点で朝ベッドから出るのに苦労したなんて信じられません。私は笑顔です。私の仕事は生活を改善し、他の人の気分を良くすることなので、幸せそうな顔をしなければなりません。

うつ病についての詳細

うつ病はしばしば精神的なものと見なされます問題。私にとって、病気の身体的影響は、そもそも私を医者に連れて行ったものでした。疲れを感じ始めた2004年まで症状はありませんでした。幸せそうな顔をしていましたが、舞台裏では人生が混乱していました。体重が25ポンド増え、6週間、1泊2〜4時間しか眠らなかった後、ようやく医者に行きました。しかし、私はそれがうつ病だとは思いませんでした。体に何か問題があると思いました。

モノを持っているように感じました。すべてが痛くて、私にはエネルギーがありませんでした。私は医者に行き、彼は私に「朝起きるのは難しいですか？」のような質問をしました。と「あなたは友達から撤退していますか？」もちろん、答えは「はい」でした。彼が私をうつ病と診断したとき、私は驚いた。彼は私に、うつ病に苦しむのに悲しんだり自殺したりする必要はないと説明しました。私はいつもそれが精神的なことだと思っていました。悲しい場合は、ブートストラップで自分を引き上げれば大丈夫です。

診断により、私の中で起こっていることの名前がわかりました。体、しかし私はそれを扱うことを学ばなければなりませんでした。家のすべての青写真が異なるように、うつ病と診断されたすべての人は、治療のための異なる「青写真」を持っています。私の母と祖母の両方がうつ病と診断されました。彼らにはより多くの行動症状が見られましたが、彼らが薬を服用していて、それを管理しているように見えました。

次のページ：治療の青写真抗うつ薬を服用して誰かと話し始めました。抗うつ薬は素晴らしかったですが、効果のあるものを見つける前にいくつか試してみる必要があり、睡眠スケジュールを立て始めました。専門家と話すのは少し大変でした。それは私が今までやったことのないようなものでした、そして私は治療に行った人々のタイプのこれらすべての先入観を持っていました。そこに着いたら何と言いますか？

ライフコーチに行って、スケジュールと仕事について話しました。自分よりもはるかに少ない家族と一緒に仕事をしているとき、文句を言うことはできない、またはすべきではないと思ったので、私は物事を詰め込んでいました。私は逆戻りして、より深い問題について話すようになりました。今では彼に公平なアドバイスを求めることができます。

また、運動に間に合うようになるなど、ライフスタイルを少し変更しました。 （うつ病を管理するためのHemmisのシンプルで費用効果の高いDIYのヒントを参照してください）私はジムに通う人ではありませんが、できる限り20分の散歩に慣れるようにしました。猫を連れて行くと、旅行が楽になりました。そしてもちろん、私の親しい友人や家族は協力的でした。

再発に苦しんでいないことは幸運でした。そして今、私の引き金が何であるかを知っています。十分な睡眠が取れないと、倦怠感を感じ、少しおかしくなります。私はそこに行ったことがあり、戻りたくありません。小さい頃から始めましたが、うつ病を管理し、治療計画に固執するようになりました。私の医者は私の改善に気づき、彼と私は抗うつ薬を和らげようと決心しました。最初は1か月間試してみましたが、驚くほど簡単に移行できました。私はもう1年間抗うつ薬を服用していません。

私の親しい家族や友人は私のうつ病について知っていましたが、私は自分の闘いを他の世界と共有しませんでした。私の親しい友人の一人が彼女が落ち込んでいて助けを得たことを認めるまではありませんでした。彼女は、私がいなかったら誰にも電話をかけなかっただろうと私に言った。誰もが黙って苦しむことを望まなかったので、私は現在、Blueprint for Hopeのスポークスマンであり、他の人がうつ病を治療する勇気を見つけることを望んでいます。