膀胱がんの食事と栄養

• 推奨される食事
• 食べる食品
• お茶
• 避けるべき食品
• 再発を防ぐための食品
• ビタミンとサプリメント
• スーパーフード
• 一般的なヒント
• 食事が難しい場合
• 持ち帰り

あなたが膀胱癌を患っているとき、あなた自身の世話をするための最良の方法についてもっと学びたいと思うことは理解できます。状態、治療の選択肢、体のケア方法についてもっと知りたいと思うかもしれません。

自分のケアの一部は、よく食べることです。よく食べると、治療をサポートし、気分が良くなるのに必要な栄養素が体に与えられます。

膀胱がんに推奨される食事はありますか？

正しい食事を決定する要因はたくさんあります。あなたのためのパターン。疲労感やその他の症状がある場合は、よく食べるのが難しい場合があります。昔のように食べられないかもしれません。目標は、健康をサポートするためにさまざまな栄養価の高い食品を食べることです。

膀胱がんの治療または予防に推奨される特定の食事はありません。ただし、一部の研究では、特定の食事パターンが膀胱がんおよび一般的ながんのリスクを軽減するのに役立つ可能性があることが示唆されています。

イタリアの症例対照研究は、膀胱がんのリスクを減らすための地中海式食事療法のいくつかの利点を示しました。地中海式の食事は、野菜、果物、豆類、全粒穀物などの食品が豊富な栄養豊富な食事です。また、魚、ナッツ、種子、オリーブオイルからの健康的な脂肪も含まれます。

地中海式の食事には、炎症の軽減や心臓病のリスクの低下など、他の健康上の利点があります。

膀胱がんの人に推奨される食事はありませんが、地中海式の食事にはいくつかの利点があるかもしれません。

膀胱がんの場合、どの食品が最適ですか？

具体的な場合、多くの研究が調査されています。食品は膀胱がんと戦うことができます。決定的な結果は出ていませんが、特定の食品、特に抗酸化物質が豊富な食品には抗がん効果がある可能性があることがいくつかの研究で示されています。

今のところ、健康的で健康的な食事をお勧めします。バランスの取れた食事。これは、癌の再発と死亡のリスクの低減に関連しています。

健康的な食事パターンには次のものが含まれます。

野菜と果物

野菜と果物あなたの体が必要とする様々なビタミンやミネラルを提供します。ブロッコリー、ケール、芽キャベツなどのアブラナ科の野菜は、抗酸化物質が豊富であるため、最適な場合があります。ベリーや柑橘系の果物もこの理由から良い選択肢です。

野菜や果物も食物繊維を提供し、便秘がある場合に役立ちます。食物繊維は、消化器系を健康に保つために不可欠です。

タンパク質源

適切なタンパク質は、筋肉量を維持し、免疫系をサポートするのに役立ちます。タンパク質源には、肉、鶏肉、魚、卵、豆、レンズ豆、大豆製品、ナッツ、種子、乳製品が含まれます。すべての食事と軽食にタンパク質源を含めるようにしてください。

健康的な脂肪

脂肪は食品の風味と食感を改善します。私たちの体は、いくつかのビタミンを吸収し、ホルモンを生成し、体全体の細胞を修復するのを助けるために脂肪を必要とします。健康的な脂肪源には、魚、アボカド、ナッツ、種子、オリーブ、オリーブオイルなどがあります。

全粒穀物

全粒穀物は、過度に加工されていない穀物製品です。これは、彼らがまだ彼らの栄養素と繊維のほとんどを含んでいることを意味します。購入する食品の成分リストの最初の成分として「全粒穀物」を探してください。

健康的な食事パターンの一部である食品、特に抗酸化物質が多い食品を食べる必要があります。

お茶は膀胱がんと闘う役割を果たしていますか？

お茶、特に緑茶が私たちの健康に果たす役割については、現在進行中の研究があります。緑茶はポリフェノールが豊富であるため、研究者は緑茶に興味を持っています。ポリフェノールは、一部の植物に存在し、健康上の利点をもたらす可能性のある化合物です。

一部の研究は、ポリフェノールが膀胱がんを含むがんとの闘いに役立つ可能性があることを支持しています。また、心臓病を軽減したり、老化の影響を軽減したりすることもあります。これらの調査結果は有望ですが、ポリフェノールの影響について学び、理解することはまだまだたくさんあります。

お茶を飲むと人間の膀胱がんが予防されるかどうかを調査した2012年のメタアナリシスでは、それが役立つという証拠は見つかりませんでした。お茶が苦手な人にとって、膀胱がんと闘うためにお茶を飲むことを勧める十分な証拠はありません。お茶を楽しんでいる場合は、飲み続けてください。

お茶が膀胱がんに影響を与えるかどうかは明らかではありません。研究は進行中です。

避けるべき食べ物や飲み物はありますか？

飲料水中のヒ素と膀胱がんの間には強い関連性があります。給水に含まれるヒ素のレベルが高い地域では、膀胱がんの発生率が高くなります。ヒ素は、一部の地域で自然に発生する場合もあれば、産業や農業活動から発生する場合もあります。

井戸水を使用する場合は、ヒ素レベルに問題がないことを確認するために、少なくとも年に1回はテストを行ってください。水を安全に飲めるように、給水からヒ素を除去する治療法があります。

別の研究分野は、癌のリスクにおける赤身の肉、特に加工された赤身の肉の役割の可能性です。 2018年のメタアナリシスでは、加工された赤身の肉を多く食べる人の膀胱がんのリスクが高いことが示されました。未処理の赤身の肉は膀胱がんのリスクを増加させない可能性があります。

研究では、西洋式の食事と膀胱がんの再発リスクの増加も関連付けられています。西洋型の食事パターンは、高度に加工された食品が豊富で、果物や野菜が少ないです。

2018年のある研究によると、西洋型の食事をとった人は、膀胱がんの再発リスクが48％高いことがわかりました。より栄養価の高い食事がありました。

安全でないレベルのヒ素を含む加工赤身の肉や飲料水を食べることは、膀胱がんのリスクと再発に関連しています。

再発を防ぐのに役立つ食品はありますか？

膀胱がんの症例の約75％は非筋肉浸潤性です。このタイプの癌の症例の約60から70パーセントが再発します。健康状態を監視するには、ケアチームとの定期的なフォローアップの予約が重要です。

再発のリスクを軽減することが証明されている食事方法は1つではありません。いくつかの研究は、果物や野菜をたくさん食べることを膀胱がんのリスクの低下に結び付けています。ただし、2018年のレビューでは、野菜の摂取は再発防止の役割を果たさないことが示唆されています。

他の理由から、果物や野菜を多く含む食事が依然として推奨されています。他のがんや心臓病のリスクを減らすことができます。

膀胱がんの239人を対象とした2010年の研究では、主にブロッコリーなどのアブラナ科の野菜を食べることが生存に影響を与えるかどうかを調べました。ブロッコリーを最も多く食べた人は長生きする傾向がありました。生存率に対するこれらのプラスの効果は、月に1サービングの生ブロッコリーでも見られました。

それでも、膀胱がんの再発予防のために食事や食べ物が広く推奨される前に、この分野でさらに研究が必要です。

どの食品も膀胱がんの再発を予防するという明確な証拠はありませんが、野菜や果物が豊富な食事が役立つ場合があります。また、全体的な健康をサポートします。

役立つサプリメントはありますか？

あなたの健康状態に応じて、医師は特定のサプリメントを推奨する場合があります。倦怠感がある場合は、血中の鉄分とビタミンB12のレベルをチェックすることがあります。倦怠感は、がんや治療によって引き起こされる可能性があります。

血中の鉄分やB12のレベルが低いと、倦怠感が悪化する可能性があります。サプリメントは、鉄分とB12レベルを高めるのに役立ちます。

感染症があり、抗生物質が必要な場合は、後でプロバイオティクスを服用すると役立つことがあります。あなたの体には何兆ものバクテリアが生息しており、その多くは消化器系に生息しています。抗生物質は有害な細菌を破壊するため、重要な薬です。残念ながら、それらはいくつかの善玉菌も破壊し、消化器系の問題を引き起こす可能性があります。

プロバイオティクスは消化器系の善玉菌を増やす可能性があります。これは、膨満感、ガス、および下痢を減らすのに役立つ可能性があります。プロバイオティクスが膀胱がんの再発を減らす役割を果たす可能性があるという限られた証拠もあります。

サプリメントが役立つかどうかについて質問がある場合は、医療チームに相談してください。特定の種類のプロバイオティクス株は、膀胱がんの一部の人にとって安全ではない可能性があるため、プロバイオティクスを使用する前に医師に相談することが重要です。

がん治療は、ビタミンDや葉酸などの体内の他の栄養素を減らす可能性があります。がん治療によって引き起こされる栄養素の枯渇について質問がある場合は、医療提供者に相談してください。

膀胱がんの人には、プロバイオティクスを含む多くのサプリメントが適切な場合があります。サプリメントを始める前に、ケアチームに相談してください。

スーパーフード

「スーパーフード」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。食品をスーパーフードにするものの公式な定義はありません。スーパーフードと呼ばれる食品は栄養素が豊富である傾向があります。

スーパーフードとしてラベル付けされていない健康食品はたくさんあります。さまざまな果物や野菜、特に色が濃いものを食べることを目指します。一般に、食品の色が濃いほど、より多くの栄養素が存在します。

さまざまな色の果物や野菜には、健康を促進する独自の化合物が含まれています。さまざまな色を食事に取り入れることで、さまざまな健康促進化合物の摂取量を増やすことができます。

多くのハーブやスパイスは、健康を促進する植物化合物の濃縮源でもあります。これらには、ターメリック、黒コショウ、クローブ、ニンニク、サフラン、マスタードシード、パセリ、クミン、生姜が含まれます。

さまざまな色のさまざまな食品、特に濃い色の果物や野菜を食べることを目指します。

レシピと栄養のヒント

膀胱がんの人のための特別なレシピはありません。一般的に、さまざまな健康食品を食べるのが最善です。ただし、十分な栄養素が得られない可能性がある場合は、食事からより多くを得るためのヒントをいくつか紹介します。

野菜を追加する

野菜をキャセロールに追加できます。 、スープ、シチュー。冷凍野菜が役立つことがあります。それらは新鮮な野菜と同じくらい健康的であり、使用する前に余分な洗浄や切断を行う必要はありません。

健康的な脂肪を追加する

ドレッシングや小雨にオリーブオイルを使用することを検討してくださいそれを他の食品の上または中に入れます。トーストやクラッカーにナッツバターやアボカドを塗るのも可能な選択肢です。

タンパク質を追加する

がんの場合、体はより多くのタンパク質を必要とします。食事やスナックにタンパク質源を加えると、毎日のニーズを満たすのに役立ちます。全卵、魚、ナッツ、種子、ギリシャヨーグルトは健康的なタンパク質源のほんの一例です。

脱脂粉乳を牛乳ベースのものに簡単に追加して、タンパク質含有量を増やすことができます。シチューやスープに缶詰の豆やレンズ豆を加えたり、卵、ジャガイモ、調理済み野菜に粉チーズを加えたりすることもできます。

食べにくい場合はどうすればよいですか？

理由はたくさんあります。アメリカ癌協会によると、特に癌治療で食欲がなくなった場合は、必要な栄養素を摂取するのが難しいかもしれません。疲労感や不快感を感じる場合、食事は難しい場合があります。

役立つヒントをいくつか紹介します。

• 食料品の購入を申し出る家族や友人からの助けを受け入れるまたは、食事や軽食を持参してください。
• 準備時間を最小限に抑えるために、簡単な軽食や食事を家に保管してください。
• 2〜3時間ごとに何かを食べるように最善を尽くしてください。
• リラックスした快適な環境で食事をしてください。
• 食事の前に水分をいっぱいにしないでください。
• パスタ、クラッカー、トースト、シリアルなどの味気ない、でんぷん質の食べ物が見つかることがあります。許容しやすい。
• 十分な食事ができない場合は、卵、ピーナッツバター、チーズなどの高カロリー、高タンパク質の食品に焦点を合わせて、カロリー消費量を増やします。
• より固いものを食べるよりも飲みやすい場合は、栄養補助食品のシェイクやスムージーの使用を検討してください。
• 新鮮なレモンを嗅いだり、生姜茶を使用したり、生姜キャンディーを吸ったりすると役立つ場合があります。

要点

単一の存在はありませんあなたが膀胱癌を患っているときに食べるための最初の方法ですが、あなたの健康をサポートするためにあなたが取ることができるステップがあります。果物、野菜、健康的な脂肪が豊富な地中海式の食事は有益かもしれません。

それ以外の場合は、さまざまな健康食品を食べるように最善を尽くしてください。うまく食べられない場合は、登録された食事療法士に相談してください。

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