食事療法または通常のソーダ：糖尿病は食事療法でより高いリスクがありますか？

コービス

何百万人ものアメリカ人が、余分な体重によって引き起こされる健康上の問題からウエストラインと自分自身を保護するためにダイエット飲料を飲みます。

しかし、この戦略は裏目に出る可能性がありますか？

ある大規模な新しい研究では、人工的に甘味を付けた飲料を飲んだ人は、水やその他の無糖の飲料を飲んだ人よりも2型糖尿病のリスクが実際に高かった。フルーツジュース;または通常のソーダやその他の甘い飲み物です。

何と言いますか？

しかし、まだダイエットドリンクを吐き出さないでください。科学的研究は通常進行中の作業です。ただし、これは興味深い研究です。ソーダのような甘い飲み物は長い間糖尿病のリスクが高いと関連付けられてきましたが、食事療法のバージョンについてはあまり研究が行われていません。

American Journal of Clinical Nutritionの研究者は、14年間追跡された66,118人のフランス人女性が保管しているダイエッ​​ト日記を分析しました。甘いバージョンが好きな人は、週に11オンス、または約1ソーダ缶を消費しました。無糖飲料（水など）を飲む人と比較して、甘味飲料を飲む女性は糖尿病のリスクが1.3倍高く、ダイエット飲料を飲む人は2倍のリスクがありました。 2型糖尿病と100％フルーツジュースの間に関連性はありませんでした。

この研究の持ち帰りメッセージの1つは、フランス人はソーダや食事などをあまり飲まないということです。 （世界中のソーダ消費量のこのマップを確認してください。アメリカ人が最も多く消費しています。）

昨年のギャラップの調査によると、アメリカ人の48％が毎日ソーダを飲んでおり、ソーダを飲む人の平均は1日2.6杯。そのため、この研究では、ダイエット飲料の大量消費のリスクは明らかにされていません。

ただし、アスパルテームやその他の人工甘味料の甘い味が実際に欲求を引き起こす可能性があると推測する人もいます。もっとお菓子。それは1つの理論ですが、ブルックリンのブルックデール大学病院および医療センターの内分泌学の会長であるJoel Goldman、MDは、それが真実であると結論付けるのに十分な証拠を見ていないと言います。人工的に甘くした飲み物を好む人は、すでにお菓子を好む傾向があるかもしれません。

「人は甘い歯を持っています」とSUNY（ニューヨーク州立大学）の臨床医学の准教授でもあるゴールドマン博士は言います。ヨーク）ブルックリンのダウンステート医療センター。 「彼らはおそらくケーキやキャンディーを食べるでしょう。」

そして、ダイエット飲料が好きな人は、たとえばすでに太りすぎであるため、糖尿病のリスクが高い可能性があります。その他の理由。 （研究者は、体重の尺度であるボディマス指数が糖尿病のリスクのすべてではなく一部を説明していることを発見しました。）

その場合、ダイエットソーダまたは他のダイエットを分離するのは難しいでしょう。犯人として飲む。ゴールドマン博士によると、前糖尿病と呼ばれる状態になると、甘いものが欲しくなることもあります。

ダイエットソーダを飲むと2型糖尿病になりますか？おそらくそうではありません。

「考えられるあらゆる種類の説明があります」とゴールドマン博士は言います。 「それが役割を果たす場合、砂糖や糖尿病の遺伝学が好きではないあらゆる種類のものを食べるなどの他のものと比較して、それは非常に小さな役割を果たします。」

一方、ゴールドマンは指摘します人工的に甘くした飲み物があなたに良いと言っている人は誰もいません。

'誰かに聞いたら、水、ボトル入り飲料水、水道水、セルツァーが一番いいと喜んで教えてくれます。水」と彼は言った。 「問題は、ダイエットソーダを一杯飲む糖尿病の患者がいて、それがキャンディーバーを食べたり、砂糖を入れたコーヒーを飲んだりするのを妨げるのであれば、それは長期的には有益だと思います。」

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