より多くの家事をし、より多くのカロリーを消費しますか？

ゲッティ

あなたの食器洗い機はあなたを太らせています。さて、多分それはそれを伸ばしています。しかし、家事とカロリー燃焼に関する新しい研究によると、女性は数十年前よりも家事に費やすエネルギーがはるかに少ないことがわかっています。これが、今日私たちの多くが肥満になっている理由の1つかもしれません。

1965年から2010年までの19〜64歳の女性が保管している時間使用日記を調べ、特に食事の準備（食後​​の片付けを含む）、一般的な掃除、洗濯に費やした時間を調べました。 1965年に女性がこれらの家事を行うために週4,663カロリー（1日666カロリー）を消費しましたが、2010年までに私たちは週2,806カロリー（1日400カロリー）に減少しました。

どうなっているのですか？研究者たちは、電子レンジや食器洗い機などの技術の進歩により、家事が身体的に活発でなくなったと述べています。

（男性が家の周りでより多くのことをし、すべてを手に入れることによって衰退に部分的に責任があるかどうかについての言葉はありません。追加されたカロリー燃焼の利点。）

彼らは、スクリーン時間が緩みを取り戻していることを知っています。2010年には1965年の2倍の時間をスクリーンベースのメディア（テレビ、コンピューター）で過ごしました。実際、今日の女性は、調理、掃除、洗濯を組み合わせたものよりも、画面で過ごす時間が長くなっています（つまり、座っている時間が長くなっています）。

研究者たちは、トイレの掃除をTwitterに交換することが、今日の肥満の蔓延の一因になっているのではないかと推測しています。 。

個人的には、床をこすり洗いするよりも、ジムで1日に260カロリー余分に燃焼したいと思います。また、この調査で育児に費やされた時間を追跡しなかったことも重要だと思います。これは、私や私が知っている他の多くの母親にとって、家事よりもはるかに時間とエネルギーを消費します。

A数年前の別の研究によると、今日の女性は過去数十年よりも育児活動により多くの時間を費やしています。のように、多くの場合-2007年の大学教育を受けた女性の場合は週に21.2時間、1995年以前の平均は週に12時間でした。

追加のおむつ交換、ピアノ-レッスンのシャトル、そしてレゴの建物が燃える？少なからぬ量ではないと思います。

歩数計で活動レベルを記録し始めたところ、忙しい仕事の日に約7,000歩歩きながら、8,500歩に近づいたことがわかりました。子供たちと一緒に家で過ごす「静かな」週末の日-そして私を信じて、どちらの日も家事はほとんど行われていませんでした。

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